Для чого потрібен повноцінний і здоровий сон? Ніхто точно не може дати відповідь на це питання. Людині, щоб виспатися необхідно сім, вісім годин на добу. Для того щоб повноцінно працювати, необхідно правильно відпочивати!
В іншому випадку може статися:
- Погіршення слуху і зору.
- Порушення координації руху.
- Різке зниження пам'яті та уваги, з'являються галюцинації.
- При тривалому часу - втрата ваги.
- Ослаблення імунітету людського організму.
- Значне зниження психоемоційного стану.
Відзначено, що позбавлена сну собака живе три тижні (вчені-нелюди). Щоб повернутися до нормального і повноцінного сну, людському організму потрібно три доби. Дотримання певних умов допоможе чоло століття зробити сон здоровим і повноцінним, підвищити життєву стійкість. Звичайно можна купити кокосові ортопедичні матраци. які створюють хороший ортопедичний ефект і сприяють повноцінному сну.
Для приємного і повноцінного сну необхідно постаратися:
Інші цікаві статті на сайті
- Хміль звичайний для поліпшення сну
- Ознаки пневмонії у дитини
- Допоміжні репродуктивні технології (ДРТ)
- Як контролювати вагу під час вагітності?
- Поганий сон під час вагітності
- Дисплазія кульшового суглоба у дітей
