Як позбавити людину від посттравматичного стресового розладу (ПТСР)?
На прийомі в лікаря
Пацієнт: «Лікарю, у мене болить щось. »
Лікар: «Хворий, на що конкретно скаржитеся?»
Пацієнт (знизує плечима): «Не знаю, просто погано мені».
Ситуація аж ніяк не фантастична. Нерідкі випадки, коли люди звертаються до лікаря зі скаргами на фізичні проблеми, а насправді реальна причина їх нездужання - тривалий стрес. Такий стан може призвести до виснаження організму, а це, в свою чергу, майже завжди веде до розвитку фізичних і психічних захворювань.
У всіх людей бувають стреси. Причини різні: смерть близької людини, автокатастрофа, насильство, невдачі на роботі, в школі або інституті, і т.д. - в загальному, будь-яка подія, що травмують психіку людини.
З'являються ознаки гострого стресу, наприклад, безсоння, незрозуміле занепокоєння або депресія. Але одні люди будуть переживати кілька днів або тижнів, а потім повернутися в нормальний стан.
Інші - не можуть самостійно оговтатися від пережитого потрясіння. Вони мучаться місяцями, роками, переживаючи відбулися заново. Ці люди страждають посттравматичним стресовим розладом. Якщо їм не допомогти, то все може закінчитися дуже сумно.
Чи впорається з пережитим людина або дійде до стану ПТСР передбачити заздалегідь складно, все залежить від особливостей психіки індивідуума, його реакції на подію.
За даними American Association of Psychiatry в США ПТСР страждають 3% населення. Очевидно, в Росії статистика буде більш сумна. У конкретних цифрах виходить, що ПТСР можуть переживати зараз близько 4,5 мільйона росіян.
Для порівняння: онкологічних хворих в Росії «все» 3 мільйони - в півтора рази менше. Але про рак знають всі, а про ПТСР - тільки фахівці-психотерапевти. Хоча обидві хвороби можуть привести до фатального результату.
симптоми ПТСР
Вже давно розроблені методики, майже на 100% гарантують позбавлення від ПТСР. Головне - вчасно розпізнати недугу (сам потерпілий помітить симптоми або його близькі) і звернутися за допомогою.
Зрозуміти, що людина, можливо, страждає стресовим розладом нескладно.
Основні ознаки посттравматичного стресового розладу:- постійне необгрунтоване занепокоєння, нездатність розслабитися;
- безсоння або кошмарні сновидіння;
- емоційний занепад - нездатність співпереживати або радіти, байдужість до оточуючих, черствість;
- агресія - емоційна або фізична, напади люті;
- нездатність концентруватися, провали в пам'яті;
- апатія - відсутність інтересу до сьогоднішнього дня і планів на майбутнє.
Як допомогти?
Дізнатися все про психологічну травму, способах самодопомоги і реабілітації близьких, переживають ПТСР можна, пройшовши Цикл навчально-практичних семінарів «Реальність травми».
Сподобався пост? Підтримай журнал "Психологія Сегодня", натисни:
Сподобався пост? Підтримай журнал "Психологія Сегодня", натисни: