Що таке зелений кави?
Зелена кава - це такий же звичайну каву, як ми звикли бачити, тільки не в обжаренном вигляді. Ще рік тому про його існування зовсім ніхто не знав, а сьогодні - це чи не найпопулярніший напій, який використовується для схуднення. Вчені з усього світу розкрили таємниці даного продукту, і вивели певний алгоритм, за яким зелену каву впливає на організм людини. Але, далеко не кожен вчений говорить про шкоду даного препарату, так як користь, яка виходить після його використання - досить велика. Ми ж розкриємо всю правду, і розповімо все таємницю цього напою.
Історія виникнення
Дана властивість кави вирішили перевірити на одній американській передачі про схуднення. Вони провели експеримент, при цьому, всім учасникам шоу заборонили сидіти на дієті, або активно займатися спортом. У підсумку, ефект зеленого кава підтвердився.
Ця новина обійшла весь світ, і заповзятливі бізнесмени тут же зробили колосальний бізнес на продажу даного чудодійного напою, виставляючи його, як кращий засіб для схуднення без використання дієт і інтенсивних тренувань. Але, вони забули додати і те, що є певні побічні ефекти, а також протипоказання, і про них ми поговоримо далі. Але, перш за все, звичайно ж, про приємне - про користь зеленого кава.
Зелена кава. користь
І так зрозуміло, що даний продукт використовується для схуднення, і, дійсно, приносить колосальні результати. Але, це не єдина корисна властивість зеленого кава. Крім того, що він розщеплює жири і не затримує цукор в крові, що не дозволяє набирати зайву вагу, він ще і покращує обмін речовин, а також роботу головного мозку. Чи не обсмажені кавові боби містять масу корисних речовин, які, на жаль, при смаженні губляться, і не приносять такого результату. Також такий напій буде корисний для людей, які страждають високим тиском, так як він нормалізує його. Крім цього, маса наукових досліджень підтвердило той факт, що саме зелений кава здатна запобігти онкологічні захворювання. Ну, і, звичайно ж, даний напій додає бадьорості, так як містить в собі велику кількість кофеїну.
Зелена кава. шкода
Як ми вже сказали, зелена кава приносить людині не тільки користь, але і шкоду. Існує ряд побічних ефектів, які може викликати даний напій, і, якщо вони у вас починають проявлятися, то вам негайно варто припинити вживати даний напій, і звернутися до лікаря. Але, це не означає, що треба кидатися в паніку. Ведіть себе спокійно і раціонально.
Болить голова, шлунок і дратівливість
Отже, першим побічним ефектом може бути головний біль і безсоння. Це викликано через підвищеного вмісту кофеїну в НЕ обсмажених зернах кави. Також може виникнути дратівливість з цієї ж причини. Але, крім цього, може виникнути розлад шлунка, через те, що зерна не оброблені. Якщо у вас з'явилися будь-які симптоми, припиніть на час вживати даний продукт.
Є й протипоказання
Не слід вживати такий напій, якщо ви страждаєте на цукровий діабет, глаукому, або ж порушенням згортання крові. Дані захворювання можуть загостритися через вживання зеленої кави, і ви тільки нашкодите своєму організму. Також уникайте цього напою, якщо у вас синдром подразненого кишечнику, або ж остеопороз.
Ось, власне кажучи, в цьому і полягає користь і шкода зеленого кава. Якщо у вас немає протипоказань, і ви хочете вжити даний продукт, то ми розповімо, як його слід приготувати.
Спосіб приготування зеленої кави
По суті, він вариться, як і звичайний чорний кави. Вам слід подрібнити зерна в кавомолці, і заварити в турці. Для цього насипте каву в турку, підігрійте його злегка, і додайте холодної води. Чекайте. Поки вода закипить, і, як тільки це станеться - ваш кава готова. Ви також можете обсмажити зерна, вони злегка втратять свої якості, але, щоб цього не сталося, смажте не більше 10-ти хвилин. Тоді з'явиться знайомий аромат, а корисні властивості залишаться. Але, важливо смажити саме перед вживанням, а не заздалегідь.
Таким чином, ви будете пити смачний і приємний напій, який допоможе вам швидко схуднути. Будьте здорові !
Ніколь Кідман - хто бачив цю актрису, не втомлюється дивуватися, як їй вдається підтримувати в такому відмінному стані свою прекрасну шкіру і струнку.
Здрастуйте дорогі наші читачі Здраво- браво! Ви замислювалися над тим, щоб використовувати дієту для позбавлення від зайвої ваги? Але їх дуже багато, а яку.
Гіполіпідемічна дієта являє собою лікувальний метод схуднення. Методика спрямована на зниження рівня холестерину. Суть її в тому, щоб прибрати з меню продукти харчування с.
Сьогодні на нашому сайті розглянемо що таке дієта по групі крові, тому як питання «Як схуднути?» Періодично задає собі кожна жінка. У кого-то зайві кілограми.
Що ви виберете для того, щоб схуднути: кращі швидкі дієти або раціональне харчування? Питання як схуднути без дієт так до сих пір і мучить.