SGS Dental анонсує новий навчальний курс для стоматологів-хірургів-імплантологів
Перемогти рак допоміг вірус поліомієліту
Групі вчених з американського Університету Дьюка вдалося розробити новий метод боротьби з раком. Вони використовували модифікований вірус поліомієліту для стимулювання роботи імунної системи людини на боротьбу із злоякісною пухлиною.
Якість медичних послуг можна буде оцінити на порталі держпослуги
Міністерство охорони здоров'я РФ анонсує запуск нового сервісу, за допомогою якого кожен громадянин зможе дати оцінку роботі медичного закладу і якості медичної допомоги. Це можна буде зробити в режимі онлайн на порталі держпослуги.
У країнах Південно-Східної Азії швидко поширюється малярія, що не піддається лікуванню
Вчені з Оксфорда, що працюють в області тропічної медицини повідомляють, що з'явився і швидко розмножується збудник малярії, що володіє стійкістю до протималярійних ліків.
Здоровий сон зараз для багатьох # 151; мрія! Все більше і більше людей страждають від хронічного безсоння. І щоб відновити сон людина починає приймати снодійне, хоча під його впливом людина засинає настільки глибоко, що пробудження відбувається дуже важко і супроводжується головними болями. Встановлено, що протягом двох останніх годин сну наш організм намагається звільнитися від хімічних речовин і саме в цей час людина бачить особливо багато неприємних снів.
Безсоння часто буває викликана зміною тимчасового режиму, так званим зрушенням біоритмів. Це відбувається внаслідок швидкого переміщення з одного часового поясу в інший і, що зустрічається частіше, через примусове зміни добового розпорядку. Напевно хтось заперечить: так що тут такого! Працював кілька днів в нічну, відсипався вдень - все в порядку. Насправді повернутися до нормального розпорядку вдасться не відразу.
Людина, у якого порушилася звичка лягати і вставати в один і той же час, елементарно може стати жертвою безсоння. Він буде мучитися всю тиждень і тільки у вихідні вдасться поспати до полудня. Зсувається весь добовий цикл, основна активність припадає на нічні години. Так створюється замкнуте коло. з якого дуже складно вибратися. Боротися з цим можна тільки одним способом - як би не була важка ніч, все-таки постаратися встати до сходу сонця. Це розімкнеться порочне коло, відновить нормальний біоритм.
З віком намагайтеся бережней ставитися до крихкого механізму сну. який легко порушити, але не так-то просто відновити. Не можна забувати, що без здорового сну вправи на поліпшення зору не дадуть необхідного ефекту.
Стародавні римляни говорили: «Людина не знає кращого блаженства, ніж сон, і гіршої кари, яку посилає природа, коли забирає сон у нечисту совість або у хворого тіла».
Сон потрібен. перш за все, для того, щоб відпочили нервова і м'язова системи. Російський фізіолог І. П. Павлов зазначав, що сон охороняє наш організм від перенапруги нервових клітин мозку. При втоми і дрімотному стані в корі головного мозку виникають процеси гальмування. Наш мозок відпочиває, тому ми прокидаємося бадьорими і свіжими. При щоденному порушення в корі головного мозку інтенсивність сну порушується, людини починає мучити безсоння.
І все-таки давайте встановимо, що ж потрібно вважати безсонням? Де проходить тонка грань між недосипанням і починається захворюванням?
Давайте, перш за все, розіб'ємо сон на окремі складові і розташуємо їх у певному порядку. Перший сигнал того, що сон вже десь поруч, - настала млявість, сонливість. Причому ці відчуття виникають тоді, коли час відходити до сну ще не настав. Не бійтеся. Це абсолютно нормальні і необхідні компоненти сну. Скоріше варто турбуватися, якщо такі відчуття не настали.
Друга стадія сну є не що інше, як період засинання, т. Е. Перехід від неспання до сну. У здорової людини засинання відбувається майже непомітно.
Наступною стадією буде безпосередньо сам його величність сон, або, кажучи медичною мовою, стан тривалого гальмування в корі головного мозку.
Наступний етап сну - це пробудження. Ніхто не стане заперечувати, що самопочуття і настрій людини залежать від того, як він прокинувся.
Люди, мучающиеся безсонням, не можуть визначити, яка у них зараз стадія безсоння.
Що ж, давайте з'ясуємо ознаки появи безсоння.
Наприклад, сонливість настає як зазвичай, хочеться заснути, але начебто щось заважає. Деякий час лежиш, крутишся в ліжку і раптом моментально засинаєш.
Іноді сонливість настає вчасно. але будь-яка дрібниця здатна її порушити. Засинання стає болісною процедурою, породжує роздратування, вселяє занепокоєння. Днем складно сконцентруватися, увагу легко розсіюється, часто настає прострація, різь в очах, інтелектуальні головоломки стають «не по плечу», і раптом з'являється необоримая сонливість. Тут же можуть з'явитися неприємні спогади, мрії наяву, страхи, патологічні потягу, від яких важко позбутися. Багато хто скаржиться на почастішання серцебиття, порушується дихання, виникає почуття здавленості в грудях, т. Е. Очевидна так звані вегетативні розлади.
Скільки людей, стільки і різновидів безсоння. Часом безсоння може служити симптомом якого-небудь захворювання.
Для лікаря отоларинголога безсоння супроводжує важких захворювань вуха, горла і носа. Якщо вас коли-небудь турбувала щитовидна залоза і тепер щось зі сном, про всяк випадок зверніться до ендокринолога.
Безсоння може бути також наслідком стресів. Ніколи не наїдайтеся на ніч! Шлунок, переповнений їжею і шлунковим соком, при горизонтальному положенні тіла тисне на діафрагму, ускладнює рух грудної клітини, заважає роботі серця.
Навіть найефективніші снодійні засоби повністю від безсоння не позбавляють; організм поступово до них звикає, потрібні все більші й більші дози, а через це виникають різні ускладнення.
Китайські лікарі обходилися без ліків, користуючись голкотерапією і масажем. Допомагало проти безсоння мистецтво правильного дихання відповідно до рекомендацій індійських йогів. З успіхом застосовується європейська система лікування природними засобами, що вбирає спеціально рекомендоване харчування, дозований вплив сонця, повітря, води, тренінги на релаксацію очних м'язів.
Тому, щоб не доводити свій організм до бокового вівтаря, настійно рекомендується вчасно звернеться до лікарів! Веди можна уникнути стресів, нервозов, болів # 133; треба лише поділиться своїми проблемами з лікарем і суворо дотримуватися його рекомендації!
Здорового і міцного сну!
Відновлювальна (реабілітаційна) терапія
Відновлювальна медицина за допомогою сучасних методів і ретельних досліджень «природних» можливостей людини, розробляє технології мобілізації прихованих ресурсів організму, активізації імунітету, повернення тканин і органів до здорового нормальному функціонуванню. Терапевт, який сповідує принципи відновної медицини, не запропонує Вам ковтати таблетки або робити уколи.
Коли на живіт тисне голова.
Псевдоязва болить як справжня, але її причина - в прихованій депресії.
Баротерапія - що це таке?
Баротерапія або гіпербаричнаоксигенація (ГБО) - метод насичення організму 100% киснем під підвищеним (вище атмосферного) тиском з профілактичною або лікувальною метою. Життя без кисню неможлива - це відомо всім. На жаль, навколишнє середовище з кожним роком погіршується: збільшується загазованість міських вулиць, зменшуються площі зелених насаджень - скорочується кількість парків, скверів, екологічно чистих зон відпочинку.
Застуда і грип: профілактика і лікування
Не секрет, що саме холодну пору року стає зоряним часом для прояву цієї недуги. Хронічні переохолодження укупі з необмеженою кількістю носіїв шкідливих вірусів є ідеальним грунтом для розвитку простудних захворювань.
Краніосакральна терапія - лікування з насолодою
Краніосакральна терапія не розрахована на зовнішні ефекти і виконується шляхом надлегкого дотику рук лікаря до тіла пацієнта та вислуховування рухів тканин і кісткових структур. За допомогою легкого дотику лікар здатний визначити порушення тонких рухів в межах тіла - ритми, напруги, пульсації.
ПОМІТИЛИ ПОМИЛКУ в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter! ДЯКУЄМО!