Застуда може застати людину зненацька коли завгодно і порушити всі плани. Не останню роль в підвищенні ризику захворюваності відіграють протяги. Їх головні джерела - відкриті вікна і працюють кондиціонери в офісах і вдома. Дізнайтеся, чим небезпечний протяг і як уберегтися від застуди влітку.
Що таке протяг і чим він небезпечний?
Сквозняком називають струмінь повітря, що продувається приміщення наскрізь. Вона може виходити від відкритого вікна або двері, включеного кондиціонера. Небезпека такого спрямованого потоку полягає в тому, що він обдуває в повному обсязі тіло повністю, а лише одну його частину:
Коли людина знаходиться на вулиці в холодну вітряну погоду, він заздалегідь піклується про захист від поривів вітру: надягає куртку, шарф і шапку. У приміщеннях наш організм звикає до постійної температурі і певному мікроклімату, тому протяг застає нас зненацька і може привести до застуди.
Важливо враховувати, що різні ділянки тіла реагують на потоки прохолодного повітря по-різному. Найменш схильні до негативного впливу протягів руки і обличчя. Найбільш чутливими зонами є горло і поперек. При тривалому продуванні цих областей ризик захворіти зростає.
Допомагаємо собі самі: як полегшити симптоми застуди?
Перші ознаки застуди у дорослого проявляються через короткий час після продування протягом, особливо якщо організм ослаблений і піддався вірусним атакам. Вживати заходів потрібно, якщо хворого турбують:
- біль і першіння в горлі,
- нежить,
- закладеність носа і набряклість слизових.
Важливо знати, що при роботі кондиціонера повітря в приміщенні стає надмірно сухим, через що порушується слизова оболонка носа, внаслідок чого вона перестає виконувати свої бар'єрні функції і вже не здатна добре захищати організм від проникнення хвороботворних вірусів і бактерій, тому важливо якомога швидше відновити її цілісність. Для вирішення цієї проблеми фахівці радять використовувати Деринат в формі спрею або крапель. Він надає комплексну дію:
- допомагає боротися з хвороботворними мікроорганізмами,
- підвищує клітинний і гуморальний імунітет,
- сприяє відновленню пошкодженої слизової, не дозволяючи інфекції проникати глибше в дихальні шляхи.
Полегшити біль в горлі дозволяють полоскання сольовими розчинами і настоями ромашки, календули, череди. Трави надають протизапальний ефект і допомагають пом'якшити запалену слизову.
Важлива складова лікування застуди від протягів - рясне тепле вітамінне пиття: чай з медом і лимоном, молоко з вершковим маслом і содою, ягідні морси, відвар шипшини. Ці напої задовольняють потребу організму в рідині, перешкоджають зневоднення, сприяють зміцненню імунної захисту.
Як уникнути застуди від протягів?
Після успішного лікування застуди через протяг важливо вжити заходів для профілактики повторного інфікування. Для цього необхідно регулярно загартовувати організм і уникати продування:
- приймати повітряні ванни,
- щодня полоскати горло прохолодною водою, поступово знижуючи температуру рідини,
- не зловживати штучною вентиляцією, піклуватися про здоров'я слизової носа.
Правильна профілактика і своєчасне лікування застуди через протяги допоможуть зберегти здоров'я. Дбайте про своїх близьких і не хворійте самі!