Застосування ефірних масел

Ефірні масла - це цілий світ запахів і ароматів, з широким спектром впливу на організм людини. Одні аромати допоможуть розслабитися, зняти стрес. Інші, навпаки, можуть надати тонізуючу дію на організм. А ще це природна комора для краси і здоров'я вашого тіла. Які ж масла і для чого використовувати? Про це ми зараз і поговоримо.

Застосування ефірних масел
Ефірні масла - це цілий світ запахів і ароматів, з широким спектром впливу на організм людини.
Одні аромати допоможуть розслабитися і заспокоїти ваше тіло і душу після важкого робочого дня, зняти стрес, відчути умиротворення і внутрішню рівновагу. Інші, навпаки, можуть надати тонізуючу дію на організм, наприклад, якщо вам потрібно підбадьоритися раннім дощового ранку, коли зовсім не хочеться прокидатися і залишати теплу затишну постіль.
А чи знаєте ви що ефірне масло, це не просто ароматичний засіб, що піднімає настрій. Це ще й природна комора для краси і здоров'я вашого тіла. Ви страждаєте від кашлю або застуди? Турбує нежить або закладеність носа? Проблеми зі шкірою обличчя? Турбує сильна жирність або сухість шкіри? Страждаєте від сильного випадання волосся і лупи? Якщо хоча б на одне питання ви відповіли «так», значить, вам необхідно познайомитися з різноманітністю ефірних масел і їх лікувальними властивостями.
Які ж масла і для чого використовувати? Про це ми зараз і поговоримо.

Ванни з ефірними маслами

Застосування ефірних масел
Тепла ванна - це, мабуть, саме перевірене і ефективний засіб для зняття втоми. стресу і роздратування. Всього кілька крапель ефірного масла можуть у багато разів підсилити розслабляючий ефект від прийняття ванни. Для цього чудово підійдуть масла лаванди, троянди, герані, ладану, ромашки, іланг-ілангу та сандалу.
Використовуйте якесь одне, чергуйте ванни з різними маслами або створюйте ароматичні композиції на свій смак. Відпочивши у ванній 20-30 хвилин, ви позбудетеся від нервового напруження і відчуєте розслаблення напружених м'язів.
Якщо ж ви хочете підбадьоритися і отримати від ванни тонізуючий ефект, то переважно масло лимона, апельсина, грейпфрута, вербени, розмарину, чебрецю, м'яти перцевої. Але хочу звернути увагу читачів Donlcc, що цитрусові ефірні масла мають властивість підсушувати шкіру, тому тонізуючі ванни рекомендується робити з використанням піни або солі для ванни.

Використання ефірних масел для волосся

Застосування ефірних масел
Ослаблені волосся, посічені кінчики. свербіж і лупа - це аж ніяк не весь список проблем, які можна вирішити, регулярно використовуючи ефірні масла. Як використовувати? Так простіше простого. Додавайте по 5-7 крапель в усі маски для волосся, а також по 15-30 крапель в шампуні, бальзами та кондиціонери (об'ємом близько 100 мл).
Найширше поширення в лікуванні волосся і шкіри голови отримало масло сосни. Воно має антисептичні властивості, знижує жирність шкіри голови, зміцнює коріння і прискорює ріст волосся. Соснове масло є універсальним для всіх типів ушкоджень волосся і шкіри голови. Решта ефірні масла мають вузьку спрямованість і використовуються при наявності певних проблем з волоссям:
  • проти випадіння волосся - базилік, м'ята перцева, кедр, розмарин, ладан, шавлія, імбир, ромашка;
  • при підвищеній жирності шкіри голови - лаванда, кипарис, шавлія, меліса, бергамот, евкаліпт, кедр, лимон, чебрець;
  • при сухості шкіри голови - шавлія, герань, лаванда, іланг-іланг, полин;
  • від лупи - базилік, чебрець, кипарис, м'ята перцева, пачулі, розмарин, евкаліпт.
При регулярному використанні ефірних масел ваше волосся стане красивими і здоровими, придбають блиск, гладкість і еластичність.

Ефірні масла для проблемної шкіри

Застосування ефірних масел
Проблеми зі шкірою обличчя знайомі багатьом. Хтось страждає від висипань і жирності шкіри. хтось від сухості і лущення. І тим, і іншим на допомогу прийдуть ефірні масла:
  • при висипаннях і жирності шкіри добре підійде масло чайного дерева, ялиці, лимона, апельсина, гвоздики, пачулі;
  • при сухості, лущення або в'яненні шкіри використовують масло троянди, ромашки, ладану, герані, жасмину, лаванди, неролі, іланг-ілангу.
Трохи про те, як слід застосовувати всі ці масла. Існує три найбільш ефективних і простих у застосуванні способу використання ефірних масел для шкіри обличчя:
  • парові ванночки - в широкий посуд налити гарячої води (близько 90 # 61616; С) і капнути 2-3 краплі ефірного масла; потримати обличчя протягом 10-15 хвилин на відстані 20 см від води, укривши голову рушником;
  • додавання в крем для обличчя - додати 3-5 крапель ефірного масла в денний і (або) нічний крем, і використовувати щодня;
  • додавання в маски для обличчя - маска для обличчя на основі рослинних масел, таких як оливкова. масло паростків пшениці, персикове і ін. добре поєднуються з ефірними маслами; додаючи 1-2 краплі в масло, яке використовується в якості основи, можна домогтися гарних результатів у зволоженні шкіри, зниженні жирності і позбавленні від висипань.
Читачі МіpCоветов повинні пам'ятати, що в чистому нерозведеному вигляді ефірні масла використовувати не рекомендується (крім масла чайного дерева), тому що вони можуть викликати алергію. надмірну сухість і печіння шкіри. Масло чайного дерева можна наносити точково на пошкоджені ділянки шкіри (вугри, прищі, висипання).

Ефірні масла при застуді, кашлі і нежиті

На жаль, час від часу всі ми стикаємося з застудою і її малоприємними симптомами: біль в горлі, закладеність носа, нежить. кашель. Спеціальні ефірні масла допоможуть вам не тільки зменшити неприємні відчуття від застуди. але і знизити ризик розвитку ускладнень. Підійде масло чайного дерева, найолі, лаванди, ялівцю, евкаліпта, м'яти, розмарину і сосни.
Найбільш ефективний метод використання - інгаляції. Парові інгаляції можна робити як з використанням спеціального апарату (інгалятора), так і в домашніх умовах, над відкритою посудом з гарячою водою, сховавшись рушником. Інгаляція з ефірними маслами поєднує в собі кілька переваг: знімає запалення слизових оболонок носа і горла, вбиває бактерії, а також сприяє відходженню мокротиння (при кашлі).
Піклуйтеся про себе з задоволенням. А ефірні масла вам в цьому допоможуть.
Будьте здорові!

Схожі статті