Як відомо, сонячне світло в цілому впливає на наш організм, а точніше на нашу шкіру - багато обмінних процесів, зокрема синтез і накопичення вітаміну D зав'язано на поглинанні нашою шкірою сонячного світла. У свою чергу вітамін D є основою для оновлення та формування зв'язок і кісткової тканини. Та й не тільки - сонячне світло і тепло нормалізують обмінні процеси всередині організму, підвищують імунітет і так далі.
Проте, з точки зору онкології все не так райдужно. Позитивний ефект від сонячного світла спостерігається тільки тоді, коли цей світ споживається організмом в міру. В іншому випадку, ефект буде більш руйнівним. При впливі інтенсивного сонячного світла протягом тривалого часу, можуть виникнути банальні опіки, тому навіть звичайний традиційний загар не рекомендується здійснювати без спеціальних захисних засобів.
Постійний вплив сонячного світла і зовсім може спричинити виникнення небезпечного онкологічного захворювання під назвою меланома шкіри. Воно смертельно в одному випадку з п'яти, тому із зайвою засмагою слід бути максимально обережним. Особливо обережним слід бути жінкам, так як найбільш чутливими до світла є тканини грудей, і відповідно в цій області ракові пухлини виникають частіше.
Ось кілька рекомендацій того, як слід правильно засмагати, щоб мінімізувати ризик виникнення ракових захворювань:
- Намагайтеся засмагати з бюстгальтером або в купальнику (тобто із закритою грудьми).
- Засмагати слід максимум 30 хвилин за сеанс з перервою на водні процедури. Робити це слід або до 12 години дня, після полудня з трьох до шести-семи. У пік сонячної активності засмагати особливо небезпечно.
- Пийте якомога більше рідини, щоб не допустити порушення балансу рідини в організмі.
Пам'ятайте, якщо після засмаги ви виявили ущільнення або пухлиноподібні утворення, то вам обов'язково слід звернутися до лікаря за консультацією.
