Залежність від комп'ютерних ігор, статті

Сучасне суспільство оточене різними проблемами. Одна з найсерйозніших проблем - залежність від комп'ютерних ігор. Її порівнюють із залежністю від алкоголю і наркотиків, і це не дивно, тому що вплив на людину однакове. Будь-яка залежність підпорядковує людини, висмикує його з реальності, заманюючи чимось цікавим і приємним, що викликає дуже швидке звикання.

Самостійно боротися із залежністю, особливо від комп'ютерних ігор, практично нереально. Дуже важливою є допомога близьких людей і лікарів, а також власні бажання і сила волі залежного. Відмова від ігор можна порівняти зі звичайним лікуванням психіки, яке не можна відкладати. Головне, щоб залежний приймав це лікування, а не виступав проти.

Що називають залежністю від комп'ютерних ігор

Молоді люди дуже часто страждають залежністю від комп'ютерних ігор, інтернету і комп'ютера в цілому. Дорослі люди набагато рідше страждають на таку залежність і, як правило, віддають собі звіт в своїх діях. Сама залежність з'являється поступово, зовсім по чуть-чуть, але через деякий час стає дуже важким захворюванням, яке може кардинально змінити людину і зіпсувати все життя хворому.

Залежна людина відчуває неймовірний дискомфорт, причому як фізичний, так і психологічний, якщо його позбавити можливості грати навіть на півгодини. У таких важких випадках самостійне лікування не допоможе, необхідне втручання професіоналів.

Ігри роблять серйозний вплив на мозок, порівнянне з наркотичним. Коли ігроман починає грати, виділяється гормон щастя, який називається ендорфін. Але якщо виділення гормону від наркотиків пов'язано з хімічними реакціями, то з іграми все набагато простіше.

Людина грає, отримує задоволення, йому цікаво, його радують різні речі в грі, він домагається певних успіхів, в грі його хвалять і йому це подобається, чому гормон виробляє сам по собі, причому абсолютно природним шляхом.

Ознаки важкої форми залежності від комп'ютерних ігор

Залежність можна розділити на два види: бажання грати в прості ігри та бажання грати в мережеві ігри. Всі симптоми проявляються в психології і поведінці залежного, тому необхідність лікування можна виявити дуже легко. Безліч ознак відрізняють нормальну людину від залежного:

бажання регулярно перевіряти, чи не вийшло чи оновлення на гру;
тривале проведення часу за комп'ютером, при цьому постійно збільшується;
трата коштів на покупку різних доповнень і бонусів до гри;
гри помітно піднімають настрій, а їх відсутність - навпаки;
людини неможливо відвернути від його гри;
людина проявляє агресію. якщо щось або хтось його відволікає від гри;
небажання робити що-небудь, крім ігор;
відсутність здатності складання розкладу;
відсутність спілкування зі справжніми людьми, тільки листування по мережі;
відсутність турботи про своє здоров'я, гігієни і харчування.

Найважливішими є 9-й і 10-й пункти. Це сигналізує про важку форму залежності, при якій лікування необхідно починати якомога швидше.

Проте навіть без останніх двох пунктів лікування краще провести, але є ймовірність, що буде досить допомоги з боку близьких.

Ознаки залежності за фізичними ознаками:

людина дуже втомлений і хоче спати;
хворий страждає від безсоння і його мучать кошмари;
пацієнт розповідає про постійних головних болях;
залежний швидко втомлюється;
у людини відзначають ослаблений імунітет;
часто відзначається поява болю в спині і руках.

У таких випадках психологічного лікування буде недостатньо, людині будуть виписані додаткові ліки та напрямки до різних спеціалістів. Пов'язано це з тим, що навіть після позбавлення від залежності, людський організм збереже всі фізичні проблеми.

методи профілактики

Уникнути розвитку сильної залежності і майбутніх проблем може проведення профілактики, яка складається з декількох пунктів:

Потрібно зрозуміти, що саме приваблює людину в віртуальному світі, а також що йому не подобається в реальності.
Не можна висловлювати своє негативне ставлення до ігор в жорсткій формі, потрібно постаратися говорити дуже м'яко.
Провести особисту розмову з психологом і, якщо він вважатиме за потрібне, то переконати залежного відвідати лікаря.
Постарайтеся вникнути в ігри залежного, попросіть розповісти про них, тому що це допоможе зблизитися і вплинути на психологічний настрій хворого.
Важливо позбавити залежного всього, що пов'язано з жорстокістю і насильством, щоб уникнути прояву більш сильних агресивних проявів з його боку.

Як позбутися від такої залежності

Щоб отримати позитивний результат, потрібно проявити м'якість і все дуже добре продумати. Різкі і жорсткі дії, які багато застосовують, неприпустимі. Регулярна лайка, докори, заборони, продаж комп'ютера і інші методи не допоможуть, вони зроблять негативний вплив, а ситуація серйозно погіршиться.

В таких обставинах залежні закриваються від людей, відмовляються від будь-яких розмов, а лікування серйозно не може. До того ж такі радикальні заходи іноді призводять до дуже сумних результатів. Залежний може почати вести себе вкрай агресивно, піти з дому або навіть вчинити самогубство.

Допомога для близьких залежного

Ті, хто має залежного від комп'ютерних ігор родича, рекомендують проходити психологічну терапію, яка допоможе зменшити стрес і налагодити відносини всередині сім'ї. Консультації з лікарем дуже важливі як залежному, так і його родичів, особливо якщо ніхто в родині не розбирається в даній проблемі і не в змозі розв'язати цю проблему. Така терапія допомагає швидко досягти позитивних результатів і в кінці кінців повністю позбутися залежності.

Що б не трапилося, потрібно пам'ятати, що залежна людина потребує допомоги. Якщо людина почала проявляти ознаки важкої залежності, то не можна кидати його напризволяще, дуже важливо допомогти йому. Без допомоги близьких і лікарів жоден залежний не зможе впоратися з проблемою, а його життя буде зруйнована.

Спільні зусилля залежного, його близьких і лікарів - єдиний спосіб вирішити проблему.