Кожен, хто потрапляє в світ ірландського танцю, стикається з низкою запитань. Яке мені підійде танцювальний напрямок, потрібно чи фізична підготовка, чи потрібна спеціальна взуття? Всі ці та багато інших питань неодмінно відвідують голову кожного beginner'а. У цій статті ми розповімо, що потрібно знати, коли тільки починаєш займатися ірландськими танцями.
Вибір танцювального напрямку
Ірландські танці включають в себе кілька видів, кожен з яких по-своєму привабливий.
Кейлі (групові) і соло (поодинокі) танці. Це сучасні ірландські танці, що базуються на непростий техніці. Кейлі танці відрізняються особливою постановкою корпусу і ніг, і великою кількістю танцювальних елементів, що вимагають від танцюриста певної майстерності. Цей вид можна назвати базовим, так як саме тут новачки осягають ази танцювальної техніки. Це спортивний і змагальний вид танцю.
Кожен з видів ірландських танців має своїх шанувальників, вибирайте, що до душі саме вам і нічого не бійтеся. Професійні викладачі навчають за кожним напрямом з нуля.
Кейлі і соло танці вимагають великого фізичного віддачі. Заняття цими видами танців рівносильні спорту. Вони розвивають витривалість, призводять в тонус м'язи і кровоносну систему організму. Вибираючи кейлі і соло, розраховуйте на великі навантаження.
Для занять сетами серйозна фізична підготовленість не потрібно. Заняття всіма видами танців тренують музичний слух і почуття ритму. Тіло вчиться рухатися під музику, поліпшується постава, розвивається гнучкість, зникає незграбність рухів.
Важливо пам'ятати, що при занятті будь-якими видами ірландських танців потрібна поступовість і рівномірні навантаження, що значно знижує ризик отримання травм. Не забувайте, що ніколи не слід займатися через біль. Якщо ви відчуваєте біль, обов'язково повідомте про це викладача, в серйозних випадках звертайтеся до лікаря.
Одяг та взуття для танців
Кожен новачок стикається з питанням що надіти на заняття. На тренування по кейлі і соло танців надягайте що не утрудняє рухів спортивну форму з відкритими колінами і гомілками. Підійдуть футболки і топи, легінси і шорти.
Для занять набувають спеціальне взуття - м'яку «soft shoes» і жорстку «heavy shoes». Зазвичай заняття починають з м'якому взутті. Якщо ви ще не встигли купити свої перші софти, можна займатися в чешках, пластичних балетках або в м'яких кросівках.
Для сетів підійдуть зручні черевики або туфлі на невеликому каблуці.
Як правильно вибрати взуття
Якщо ви зважилися на покупку своєї першої пари танцювального взуття, пам'ятайте, що існує ряд дуже важливих нюансів. При покупці софтів, вибирайте їх на один, а краще на два розміри менше. Це необхідно для того, щоб ви не випали з розношені черевичок вже через місяць. Наприклад, якщо розмір вашої ноги 39 або 40, то, швидше за все, оптимальним варіантом софтів для вас буде 5-ий англійський розмір.
Жорсткі черевики для степу навпроти купують розмір в розмір. Не лякайтеся дискомфорту при разнашіванія нової танцювального взуття. Якісне взуття з натуральної шкіри скоро адаптується до ваших анатомічним особливостям.
Крім того, слід ознайомитися з таблицею англійських розмірів взутті, так як вона відрізняється від традиційної європейської. На нашому сайті вона представлена тут. У професійному магазині вам завжди допоможуть вибрати відповідний розмір потрібної моделі взуття, яка прослужить вам довго!
Чому ми вибираємо ірландські танці