Останнім часом підводне полювання приваблює все більше і більше любителів активного відпочинку. Сьогодні багато хто з новачків вважають, що хорошого спорядження і засвоєння деяких елементарних правил поведінки в воді абсолютно достатньо для повної безпеки при захопленні хобі. Але це далеко не так, адже підводне полювання - це не тільки захоплююче заняття, але і колосальні фізичні навантаження в нових, незвичних для організму умовах. Іноді не тільки початківці, але й багато хто з досвідчених «стрільців-водоліїв» не відають, які небезпеки для здоров'я може викликати це екстремальна розвага. Ось чому в даній статті хотілося б поговорити про хворобах, яких потрібно побоюватися підводному мисливцю, щоб уникнути можливих проблем зі здоров'ям.
Почнемо зі звичайного для підводного мисливця прикладу. Отже, заплив на дві години. Звичайно, бувають ділянки русла, по яких на тихому ходу можна пройти і без пірнання. Але бувають і ситуації, коли потрібно постійно робити занурення - 30-40 секунд під водою, вихід на поверхню, тричі вдих / видих і знову на глибину. У деяких випадках потрібно зупинитися і зробити паузу, щоб привести дихання в норму (можливі й інші варіанти). Отже, за підрахунками фахівців людина знаходиться під водою без дихання 60-70% від загального часу запливу. Неважко уявити, яку нестачу кисню відчуває організм. Також потрібно підкреслити, що всі дії під водою супроводжуються активними фізичними навантаженнями і, вийшовши з води, відчуваєш в голові невеликий шум і млявість у власних рухах (через 1,5-2 години все проходить). Нестача кисню (гіпоксія) виникає майже у всіх органах, зокрема в мозку, серці, м'язах, нирках і печінці. Ступінь задишки залежить від інтенсивності фізичних навантажень, температури води, емоційної напруги. Ось чому людям, які вже мали раніше проблеми зі здоров'ям потрібно бути особливо уважними, дозувати навантаження, уникати тривалих запливів, старатися перебувати у воді не більше півтори години.
Однією з основних складових успіху підводного мисливця є здатність максимально довго перебувати під водою. Найпоширенішим способом збільшення затримки дихання є гіпервентиляція, яка представляє собою інтенсивне дихання, більш швидке і глибоке, ніж зазвичай. Його мета - накопичення максимальної кількості кисню і видалення максимуму вуглекислого газу з організму. Гіпервентиляція призводить до певних змін в центральній нервовій системі, стану легкої ейфорії, самовпевненості. Однак! Накопичувати надлишок кисню неможливо і лише звільнення від вуглекислого газу дозволяє збільшити затримку дихання на деякий час (досить нетривалий). Обман організму може призвести до небезпечних наслідків, аж до втрати свідомості!
Перепади тиску при зануренні теж мають свій негативний ефект. Деякі підводні мисливці практикують пірнання за десятиметрову позначку, а це тягне додатковий тиск на барабанні перетинки. Повертаючись наверх, людина піддається серйозним атмосферних перепадів, що негативно позначається на легких, серцево-судинній системі, вестибулярний апарат. Навіть досвідчені «амфібії», маючи за плечима величезний досвід підводного полювання, ніколи не занурюються глибше 5-6 метрів.
Не можна забувати і про існуючу небезпеку для зору. Давно відомо, що в «повітряних» умовах очі бачать в звичайному ракурсі, а під водою (через маску) - в іншому. В цьому випадку можна говорити про «оптичному обмані» - на людину з нормальним зором нібито надягають окуляри з іншим розміром діоптрії. Бували випадки, коли, вийшовши з води «Нептун» втрачав контрастність, по черзі вдивляючись то на предмети ближнього плану, то на віддалені силуети. Але це, звичайно, індивідуальний фактор.
Переохолодження - ще один з негативних чинників, який впливає на підводного мисливця. Це можливо не так актуально в теплу пору року, але багато хто з любителів продовжують це заняття і навесні, і восени, а деякі - навіть взимку. Першою небезпекою при зануренні в холодну воду є можливий розвиток спазму голосової щілини, що може призвести до зупинки дихання. Відчути щілинний спазм може кожен бажаючий, навіть не виходячи з кімнати. Для цього необхідно стати під холодний душ. Після несподіваного потрапляння на тіло великої кількості холодної води рефлекторно виникає глибокий вдих і відбувається мимовільне затримка дихання, тим довше, чим менше загартований організм. Для попередження цього стану потрібно перевірити свій гідрокостюм на герметичність, можна залити в нього теплої води і робити занурення поступово. У холодну пору року потрібно обмежити перебування у воді, так як при охолодженні можуть загостритися хронічні захворювання, або виникнути нові - такі як ангіна, ревматизм, запальні захворювання нирок і сечовивідних шляхів, простатит і т.д. Якщо ви перемерзли в воді - розітріть шкіру сухим махровим рушником і переодягніться в сухий одяг. Для поповнення енергетичних витрат організму, а саме глюкози, випийте гарячого, обов'язково солодкого, неміцного чаю.
Злими ворогами нирців є алкоголь і куріння - гірше може бути лише поспішність, невиправданим ризик, бравада і прагнення довести що-небудь будь-яку ціну. В результаті дії алкоголю спочатку відбувається короткочасний спазм, а потім розширення судин. Особливо це небезпечно для людей, які мають проблеми з серцем, артеріальним тиском, оскільки надмірні фізичні навантаження в поєднанні з охолодженням можуть спровокувати серцевий напад, а це вже пряма загроза життю людини. І ще одне застереження. Ніколи не починаєте полювання, якщо відчуваєте себе хворим. Краще не випробовувати долю, поберегти себе і своє здоров'я.
Під водою на нирців очікує небезпека у вигляді механічних перешкод: водорості, корчі, затоплені дерева. Такі перешкоди слід або обережно обходити, або вести себе максимально сконцентровано і обережно. Якщо виникла критична ситуація, намагайтеся не піддаватися паніці, при втраті орієнтації пам'ятайте - поверхня завжди там, куди піднімаються бульбашки повітря. Ніколи не бійтеся скинути вантажний пояс - життя в будь-якому випадку дорожче!
Безсумнівно, є в підводному полюванні і позитивні моменти для організму людини. Перш за все, це саме плавання, яке дуже допомагає імунітету і зміцнює його. Наприклад, після 2-3 денних запливів відбувається очищення легенів - іноді, прямуючи руслом, достатньо тільки відкинути трубку для дихання і відкрити рот, щоб вийшов згусток слизу, який накопичився в легенях за попередній період. Також слід зазначити, що під час плавання додатково працює зовсім інша група м'язів, які не задіяні при перебуванні на березі. Але найголовніше, це сам процес, задоволення від якого затьмарює всі вищезазначені негативні моменти.