Постійна робота над собою, щоб подолати максимально важке опір для власної ваги, - мета кожного атлета, який хоче домогтися видатного результату, гідного стати рекордом для всіх пауерліфтерів. Основними дисциплінами цього силового триборства є присідання, жим і тяга з використанням граничного ваги.
У пошуках вірних розрахунків
Багато атлетів старанно виводили свої формули для розрахунку максимального ваги, який зможе осилити спортсмен в одному повторенні з повною амплітудою руху в конкретному силовій вправі. Саме за разовим підняття граничного ваги і визначається переможець в пауерліфтингу. Однак до того як було запропоновано вираховувати коефіцієнт Вілкса допускалося багато помилок при розрахунках. Але кожен новий варіант розрахунку був більш досконалий.
Так, знамениту формулу Хоффмана змінили розрахунки О`Керрола, після прийшли більш досконалі пропозиції від Лайла і Швартца. Незабаром своє бачення запропонував і Роберт Вілкс. У його розрахунку дисбаланс щодо робочого і власної ваги спортсмена зведений до мінімуму. Тому коефіцієнт Вілкса в пауерліфтингу використовується в якості основного в визначенні результатів змагань з силового триборства, у визначенні кращого результату спортсменів з різною вагою.
підрахунок результату
Як правило, при виступі на змаганнях порівнюють спортсменів з однаковою вагою. Оцінка йде по сумарному взятій вазі всіх трьох вправ. Але для визначення абсолютного результату вираховують значення за формулою, використовуючи коффіціент Вілкса.
Значення коефіцієнта для обчислення результатів серед чоловіків:
- а дорівнює значенню -216.0475144;
- b дорівнює значенню 16.2606339;
- з дорівнює значенню -0.002388645;
- d дорівнює значенню -0.00113732;
- e дорівнює значенню 7.01863E-06;
- f дорівнює значенню -1.291E-08;
- х - це вага атлета.
Значення коефіцієнта для обчислення результатів серед жінок:
- a дорівнює значенню 594.31747775582;
- b дорівнює значенню -27.23842536447;
- c дорівнює значенню 0.82112226871;
- d дорівнює значенню -0.00930733913;
- e дорівнює значенню 0.00004731582;
- f дорівнює значенню -0.00000009054;
- х - це вага атлета.
Сила, міць і підняття
Виходить, що не підняту вагу, а співвідношення між власною і піднятою масою визначає кращий результат. І саме це відображає коефіцієнт Вілкса. Розрахунок співвідношення по його формулі гарантує точність до 0,1 кг. Більший результат обчислень - більший показник сили і могутності атлета, незалежно від його статури.
