Ефірні масла можуть бути цінним підмогою для досягнення психо-фізичного благополуччя, але необхідно знати їх властивості, щоб зрозуміти, яким чином вони можуть бути використані в наших інтересах, без ризику. Ця статися допоможе Вам вибрати ефірне масло, найбільш підходяще для ваших потреб.
Характеристики ефірних масел
Ефірні олії містяться в деяких частинах з ароматичних рослин.
Вони є летючими і пахучими речовинами, які не розчиняються у воді і які можна отримати з рослин трьома шляхами:
- Шляхом перегонки - найбільш часто використовується система, яка дозволяє отримувати ефірні масла для терапевтичного використання. Частини рослини обробляються парою високої температури, таким чином, ефірну олію переходить в пар, який потім охолоджується і зріджується таким чином, щоб відокремити воду від масла.
- Холодне пресування шкірки (в разі цитрусових) під пресом разом з водою. Отриману рідину потім центрифугують, щоб відокремити воду від масла.
- Розчинниками. які дозволяють розділяти речовини з відмінною розчинністю. Це метод використовується для тих рослин, які не переносять перегонки.
Види ефірних масел - загальні властивості
Ефірні масла отримали свою назву від рослини, з яких отримано, і, крім того, можуть бути вилучені з різних частин рослини: квіти, плоди, коріння, листя. - тобто з однієї рослини можна отримати кілька видів ефірних масел.
Властивості ефірних масел залежать від вмісту активних інгредієнтів в рослині. З давніх-давен були відзначені ароматичні і деякі загальні властивості. такі як: антисептичну, протизапальну, антиревматичну, очищає, стимулюючий, сечогінний, загоює, що сприяє схудненню, розслабляючу і антидепресивну.
Механізми дії, який визначає властивості ефірних масел, ще не до кінця зрозумілий, але, безумовно, дуже впливають містяться в оліях феноли, спирти, терпени, альдегіди, дезінфікуючі та протизапальні речовини, стимулятори нервової системи.
Ефірні масла, що отримуються з квітів
Ефірна олія лаванди
Показання до застосування ефірних масел
Завдяки їх властивостями, ефірні масла можуть бути використані як в терапевтичних цілях, для догляду та оздоровлення тіла і розуму, так і для дезодорації та дезінфекції повітря, створення ароматної і розслаблюючій атмосфери.
Терапевтичні і косметичні ефекти ефірних масел
Багато ефірні масла, одержувані з ароматичних рослин, виявляються ефективними для лікування поширених захворювань, таких як:
- Грип, застуда і захворювання дихальних шляхів. які лікуються за допомогою інгаляцій і фумігації ефірними маслами з відхаркувальні властивості.
Додайте в тазик окропу 1 столову ложку харчової соди, 1 краплю ефірного масла сосни, 1 краплю ефірного масла імбиру, накрийте голову рушником і вдихайте пар до тих пір, поки вода не стане холодною.
Розчиніть у гарячій воді 1 кг морської солі, 30 крапель ефірного масла фенхеля, 10 крапель ялівцю і залишайтеся у воді близько 10 хвилин. Для масажу використовуйте суміш 100 мг оливкового масла з 5 краплями ефірного масла чебрецю.
Додайте в киплячу воду 2 краплі ефірного масла лимона, 1 краплю ефірного масла ромашки і дихайте парами 5-6 хвилин.
Підсушити шкіру допоможе нічний крем з додаванням 10 крапель ефірного масла бергамота.
Налийте в склянку теплої води столову ложку меду і додайте 1 краплю ефірного масла м'яти і ефірного масла фенхеля.
Пориньте в теплу ванну, в якій використовуйте нейтральний гель для душу і додайте 3 краплі ефірного масла шавлії і 3 краплі ефірного масла герані для боротьби з приливами.
Суміш столової ложки оливкової олії з 6 краплями ефірного масла (лаванди, сандалу або ромашки) втирайте пальцями протягом декількох хвилин в потилицю і підошви ніг.
У холодну воду (близько 15 ° C) додайте 1 кг морської солі, 3 краплі ефірного масла ялівцю, 3 краплі олії кипариса, 3 краплі олії фенхеля і 3 краплі олії лимона. Пориньте на 15 хвилин, а потім промассируйте шкіру зволожуючим кремом, який додайте 4 краплі ефірного масла кипариса.
Використання ефірних масел - протипоказання
Той факт, що ефірні олії є натуральними продуктами, не є гарантією безпеки, так як це сильно концентровані речовини. Хоча вони здатні полегшити симптоми захворювань і вилікувати деякі нездужання, можуть мати протипоказання, а в деяких ситуаціях навіть бути дуже токсичними.
Деякі ефірні масла, якщо приймати їх у великих дозах, можуть викликати отруєння і алергічні прояви:
- аніс і фенхель. багаті анетола, можуть привести в високих дозах до млявості м'язів і проблем з диханням
- камфора може викликати судоми, так як містить туйон
- петрушка може викликати викидень, тому що стимулює мускулатуру матки
- мускатний горіх і м'ята можуть мати нейротоксический ефект, у зв'язку з наявністю мірістіціна
Перш ніж почати використовувати ефірні масла, слід добре вивчити основні запобіжні заходи: