Однією з форм медитації є повторення різних мантр. Щоб звільнити розум від необхідності підраховувати, скільки разів була виголошена мантра, використовують чотки. Крім того, чотки допомагають встановити зв'язок між розумом, що повторює мантру, і тілом, перебирають чотки.
Зараз існує величезний вибір чіткий, однак не всі вони підходять для медитації. Чотки для медитації повинні складатися з 108 намистин + 1 розділова намистина. Можна також використовувати чотки з іншою кількістю намистин, кратним дев'яти. Розділова намистина, звана «Міру» або бусиной Крішни, має бути присутня обов'язково.
Для намистин найкраще підходять натуральні матеріали, такі як дерево і камінь. Традиційно використовуються намистини з сандалового дерева або зерен рудракші. Також підійдуть намистини зі скла або кераміки. А ось пластикові та інші штучні матеріали краще не використовувати.
Розмір намистин підбирається індивідуально. Головне, щоб їх було зручно тримати в руці і перебирати. Однак якщо взяти занадто великі намистини (1-2 см в діаметрі), то чотки вийдуть досить масивними. А це не завжди зручно, наприклад, якщо знадобитися взяти чотки з собою в дорогу. З іншого боку, якщо намистини будуть дуже маленькими, то їх складно буде контролювати в пальцях. В середньому використовуються намистини розміром 0,5-1 см. Такими чотками досить легко користуватися, і вони не займають занадто багато місця, тобто зручні в транспортуванні і зберіганні.
В якості основи для чоток використовують тонкий шнур або пряжу, найкраще з натуральних волокон (бавовна, льон, шовк). Важливо щоб нитка була досить міцна і не пушілась. Колір основи не має особливого значення. Найчастіше використовують червоний шнур, але можна використовувати нитку будь-якого кольору, відповідного до бусинам: чорний, сірий, бежевий, темно-зелений, бордовий, жовтий. Не рекомендується тільки використовувати в вервиці кричущих і отруйних квітів.
Виготовити чотки самостійно може будь-яка людина. Збираються вони дуже просто і швидко. Для цього на нитку основи нанизують 108 основних намистин, попередньо зав'язавши на кінці нитки вузол, щоб намистини не злітає. Коли все 108 намистин нанизані, кінці нитки зв'язуються і протягується в останню 109 намистину, яка може бути такою ж за розміром і формою або відрізнятися від інших. Для прикраси можна прив'язати невелику пензлик, складену з нитки основи.
Користуються чотками в такий спосіб. Читання мантр починають з намистини, наступного за «Міру». Бусина затискається між великим і вказівним пальцями правої руки, і повторюється повний текст мантри. Далі береться наступна намистина і знову повторюється текст мантри. Таким чином просуваються далі, поки знову не доходять до «Міру». Разом повинно вийти 108 повторень мантри по одному на кожній намистині.
Рекомендується починати з одного кола читання мантр в день. У міру освоєння техніки можна збільшувати кількість кіл до 16. При цьому потрібно мати на увазі, що після кожного кола потрібно міняти напрямок перебору намистин, не переходячи через "Міру". Найбільш сприятливим часом для медитації є ранній ранок на сході сонця. Це час, коли можна зарядитися найбільш тонкими енергіями. Однак користь принесе медитації і на заході сонця, і в будь-який інший час. Основною умовою є розслаблений стан і позитивний настрій того, хто медитує.