- Стригти. У блогосфері тривають суперечки щодо того, чи варто підстригати волосся, коли відрощувати. Логіка прихильників регулярної стрижки проста: здоровий волосся росте швидше, а посічені кінчики уповільнюють зростання. Але є і супротивниці частої стрижки, які говорять, що ні до чого це не приводить, волосся швидше не ростуть, коли їх регулярно підстригаєш. Зупинимося на «золотій середині». Якщо у вас є якийсь свій спосіб зберігати кінчики волосся здоровими, то, дійсно стрижка вам не потрібна. Запам'ятайте головне - з посіченими кінчиками волосся довго не ростуть, а найчастіше зупиняються в рості. Як альтернативу підстригання можна запропонувати якісний догляд за кінчиками (за допомогою масок і бальзамів), а також стрижку гарячими ножицями (такий прийом як би запаює волосся, не дозволяючи йому руйнуватися довгий час, ефект триває довше звичайних ножиць).
- Гаряче масло. Масаж голови гарячим маслом допомагає волоссю зберігати здоров'я, а також розслабляє шкіру голови, активізує кровообіг в шкірі голови. Все це повинно піти на користь і більш інтенсивному росту. Процедуру краще робити не частіше 1 разу на тиждень.
- Пийте воду. Не забувайте про це секрет краси та здоров'я. Волосся ростуть набагато швидше, якщо вони зволожені. Але до них волога з організму потрапляє в останню чергу, як і в шкіру, коли всі внутрішні органи гідратованих. Чи не споживаючи достатньо води, ви позбавляєте її перш за все шкіру і волосся, тому що вони харчуються за залишковим принципом. Не забувайте про воду ніколи!
- Правильна сушка. Іноді, для того, щоб активізувати ріст волосся, досить чогось не робити, а не вдаватися до складних рецептами. Одне з таких дій - гаряча сушка. Зведіть її до мінімуму. Навіть якщо помили волосся з ранку і без фену точно не обійтися, сушіть волосся в самий останній момент. Нехай вони якомога довше висохнуть природним шляхом. А вам залишиться лише хвилини-двох їх остаточно просушити.
- Білки в харчуванні. Білкові страви йдуть на користь росту волосся, а дієтологи все частіше вітають багаті білком дієти як перший крок до нормалізації ваги. У раціоні повинні бути присутніми: червоне пісне м'ясо, курка, риба, горіхи, молочні продукти і яйця. Тоді ви отримаєте досить білка, і його вистачить і для організму в цілому, і для волосся.
- Вітамін В. Цей вітамін вважають вітаміном росту волосся. У багатьох сучасних засобах для волосся він міститься, перевірте. Вітамін В не дозволяє волоссю ставати сухим і ламким, що відразу скорочує їх здатність до зростання. Підвищити свої запаси цього вітаміну допоможуть банани і перець, ці продукти є в достатній кількості в наших супермаркетах у будь-який час року.
