Природа обдарувала нас безліччю цілющих трав, які ми так рідко використовуємо в своєму житті. А адже всі хвороби можна вилікувати фіто препаратами, головне знайти підхід і правильно розпорядитися потрібними рослинами.
Сьогодні я розповім Вам, як за допомогою трав можна налагодити систему травлення і вивести шкідливі шлаки з організму. тим самим зробити фігуру стрункою і підтягнутою.
Кілька порад перед застосуванням трав'яного збору для схуднення
- Обов'язково проконсультуватися з лікарем і виявити всі протипоказання до вживання різних відварів з трав.
- Вибирайте для приготування настоїв рослини, які Ви добре знаєте і впевнені в їх користь.
- Обов'язково вивчіть інформацію по кожному виду трави, щоб не нашкодити своєму організму.
- При проносне або сечогінний ефект не рекомендується приймати фіто препарат більше тижня, щоб не збезводнити життєво важливі органи.
- Тільки в комплексі з дієтичним харчуванням і регулярними фізичними вправами Ви досягнете високих результатів на терені схуднення.
Дія народних трав
- Зменшується почуття голоду. До таких рослин можна віднести: насіння льону, кукурудзяні рильця, крушина, фенхель, насіння кульбаби.
- Сечогінний ефект. Для цих цілей можна сміливо використовувати корінь петрушки, ромашку, корінь солодки, плоди анісу.
- Дають проносних ефект кмин, жостір, мати-й-мачуха, листя берези, корінь цикорію.
- А для відновлення балансу корисних речовин в організмі, особливо після вірусних захворювань або тривалого схуднення будуть на користь смородина, брусниця, горобина, листочки ожини, перцева м'ята.
Рецепти трав'яних складів для схуднення
- Цей відвар має сечогінну дію, виводить шкідливі речовини з організму, розщеплює жирові клітини, сприяє сильному потовиділенню.
Вам знадобиться 40 г крушини і по 15 г м'яти поперечної, кореня кульбаби, фенхелю, петрушки.
Заливаємо сухі трави окропом і даємо настоятися 30 хвилин. Відвар краще пити з ранку натщесерце, за півгодини до прийому їжі.
- Для поліпшення обміну речовин і стимуляції роботи кишечника бажано на ніч випивати півсклянки наступного настою.
50 г плодів анісу і солодки змішуємо з 100 г цистозири бородатої. Наполягаємо протягом 30-40 хвилин. Можна пити невеликими порціями три рази в день, або 150 мм перед сном.
- Щоб прибрати проблеми з травним трактом, очистити кишечник і викликати прискорених метаболізм. Для цього зробіть відвар з листя ожини - 80 гр. додайте по 10 гр. листя берези і мати-й-мачухи. Суміш нагріваємо на водяній бані, остужіваем і приймаємо вранці і перед обідом по 50 мл.
- Для нормалізації роботи жовчного міхура і печінки, лікування ожиріння і очищення організму від шлаків використовуйте наступний відвар.
10 г м'яти і деревію, по 15 г кореня петрушки, крушини, листя кульбаби і кореня цирконію. Заливаємо трави окропом і наполягаємо 8-12 годин. Далі проціджуємо і приймаємо три рази в день по 30 мл перед їжею. Курс профілактичного лікування може становити кілька місяців.
Правила застосування трав'яних зборів для схуднення
- Залежно від вашого харчування розраховується денна доза прийняття фіто відварів і настоїв. Тільки доктор Вам може правильно розрахувати і порекомендувати, які трави і в якій кількості будуть найбільш ефективні для Вас.
- Загальний курс лікування становить 3-4 тижні, в цей час уважно стежте за організмом, при виникненні слабкості, нудоти, блювоти, підвищення температури припиніть прийом фіто відварів.
- При частому вживанні проносних настоїв можна викликати запори і розлади кишечника.
- Намагайтеся використовувати менше екзотичних рослин, щоб не викликати алергію або інші нездужання організму.
- Обов'язково дотримуйтесь інструкції і прислухайтеся до порад фахівців, менше самолікування або рекомендацій «бабусь на лавці».
- Враховуйте схему приготування кожної рослини, якщо одні можна залити водою, настояти 30 хвилин і вже вживати, то інші, наприклад, готуються на водяній бані або запарюються протягом довгого часу. Та й кількість прийому фіто настоїв може різнитися, від 30 до 150 мм на добу.
- Проблема зайвої ваги повинна вирішуватися комплексно, від однієї трави схуднення не настане. Важливо дотримуватися дієти, виконувати регулярні фізичні вправи, робити різні косметологічні процедури, масаж, обгортання і т.д. Тільки такими нехитрими методами в домашніх умовах можна досягти високого результату і схуднути за місяць до 15 кг.
Ваше здоров'я у Ваших відповідальних діях і вчинках!