Оптимальні значення температури в кімнаті новонародженого
Орієнтуючись на поведінку малюка, можна з'ясувати, яка ж температура і вологість для новонародженого більш комфортна.
Показники температури і вологості в кімнаті дитини
За сучасним медичним стандартам, оптимальна температура в кімнаті для новонародженого повинна знаходитися в межах 18-20 о С. При цих показниках всі біологічні процеси в організмі малюка протікають природним чином.
Але! на мій погляд - це занадто холодно. Дорослій людині хочеться одягнути вовняні шкарпетки, закутатися в ковдру і не висовувати з нього ніс. Тому, в своїй практиці я орієнтую батьків на 22-24 градуса, і ніякого погіршення в самопочутті дитини не помічається.
Вологість повітря теж має важливе значення для обміну речовин.
Для контролю даних температури розташуйте поруч з дитячим ліжечком термометр. Показники вологості в кімнаті визначаються за допомогою гігрометра, але розташовуватися він повинен подалі від опалювальних приладів.
Важливо чітко зрозуміти різницю між поняттями «температура і вологість у кімнаті» і «дискомфорт новонародженого».
Кожен малюк індивідуальний, тому орієнтуватися потрібно, в першу чергу, на самопочуття крихти. Якщо температура і вологість кімнати відповідають нормі, а у новонародженого холодні і пітні ручки і ніжки - варто надіти шкарпетки або додаткову кофточку.
Теплий одяг, висока температура, відсутність припливу свіжого повітря - новонароджений потіє. Зайва вологість шкіри сприяє появі і розмноженню бактерій.
У задушливій кімнаті буде порушений сон немовляти. Часті прокидання через почуття спраги згодом підкріплюються рефлекторно. Як налагодити сон новонародженого дивіться в курсі Спокійний сон малюка від 0 до 6 міс. >>>
Виправлення неправильної звички потребують корекції не тільки режиму температури, але і великих витрат сил і терпіння у батьків.
контроль терморегуляції
Новонароджена дитина спить близько 20 годин на добу. Його активна діяльність невелика, в той час як всі органи і системи працюють максимально. Обмін речовин протікає значно швидше, ніж у дорослої людини.
Система терморегуляції ще не налагоджена, тому варто створити для новонародженого найбільш комфортну температуру в кімнаті.
Батьки стежать за тим, щоб їхня дитина не застудився і не кашляв. (Дізнайтеся, як лікувати кашель у немовляти?) При цьому захоплюються надмірним кутана. Дитячі перегріви дуже небезпечні, тому не варто постійно надягати на грудничка теплі шкарпетки і шапочки, якщо температура в кімнаті більше 18 о С.
Загартовування організму з дитинства допоможе уникнути частих застуд. Як виростити дитину здоровою дивіться в курсі Здорова дитина: практикум для мами >>>
При підвищеній температурі у малюка спрацьовують два шляхи втрати надлишкового тепла:
Вдихаємо повітря, досягаючи легкі, нагрівається до температури тіла. Різниця градусів відображає кількість виділеного тепла. Чим прохолодніше повітря в кімнаті, тим більше буде ця втрата. Висока температура повітря в кімнаті дитини може привести до перегріву молодого організму.
При неможливості регулювання показників температури першим способом, у новонародженого активується другий шлях - через шкіру. Краплі поту виступають на поверхню.
Зайва вологість тіла дуже небезпечна. В цьому випадку організм не тільки втрачає зайве тепло, шляхом зниження температури, але і необхідні для нього солі і воду.
Робота органів і систем буде порушена внаслідок недостатньої кількості рідини. У разі підвищення температури у новонародженого погіршиться загальний стан. Також серед можливих наслідків найбільш часто зустрічаються:
- підвищена вологість шкіри;
- попрілості в місцях скупчення поту;
- порушення сну;
- пітниця;
- болю в животі, здуття (Як боротися з коліками дивіться в курсі М'який животик >>>);
- молочниця в ротовій порожнині;
- відмова від їжі;
- утруднене носове дихання;
- слабкий пульс;
- западання тім'ячка.
При зневодненні відбувається ослаблення імунної системи крихти, тому збільшується ризик розвитку інфекційних захворювань.
При появі у новонародженого високої температури, носової кровотечі, западання зіниць необхідна термінова медична допомога.
Важливо! Уникати перегрівання варто і на вулиці. Під час прогулянки в спеку намагайтеся перебувати в тіні. Прямі сонячні промені можуть спровокувати сонячний удар.
переохолодження
Загальне переохолодження у новонародженого може статися на фоні зниженого харчування або загальної втоми. Різке зниження температури, підвищення вологості тіла виникають в холодній воді або в мокрому одязі. Симптомами даного стану будуть служити:
Щоб уникнути непритомного стану та інших серйозних наслідків, необхідно терміново стабілізувати температурні показники немовляти, а також відновити рівень вологості.
Якщо новонароджений замерз під час прогулянки, можна притиснути його до себе, заспокоїти і зігріти власним тілом. Але найкращий спосіб підвищення температури тіла - це негайно повернутися додому. При відсутності такої можливості, слід зайти в найближчий тепле приміщення.
Важливо! Якщо новонароджений промок або спітнів, то в терміновому порядку його переодягають в чисте сухе білизна.
При тривалому зниженні природної температури тіла може відбутися:
Підтримка оптимальної температури
Влітку для простоти регулювання температури в кімнаті встановлюють кондиціонер. Розташувати його можна як безпосередньо в дитячій, так і в сусідній кімнаті. Щоб дитина не застудився, необхідно виключити проходження холодного повітря поблизу ліжечка.
Температура в кімнаті стала нижче необхідної, а опалювальний сезон ще не почався? Тоді варто придбати радіатор. У зимову пору року підтримувати оптимальну температуру в кімнаті складніше, адже під час централізованого опалення квартира перегрівається до 26 о С.
Основними рекомендаціями щодо підтримання оптимальних даних температури для новонародженого є:
- Регулярне провітрювання кімнати;
Через кожні 4 години необхідна подача свіжого повітря. Новонародженого слід перенести в іншу кімнату або піти з ним на прогулянку. Це допоможе не тільки наситити приміщення киснем, а й нормалізувати показники температури і вологості.
Закрити батареї спеціальними пластиковими конструкціями або широкої щільною тканиною. Це допоможе призупинити підвищення температури в кімнаті і підвищити вологість.
- Відкрити вільний приплив повітря в дитяче ліжечко;
Різнобарвні балдахіни і бортики мають естетичне значення, в той час як обмежують малюкові доступ кисню, підвищуючи температуру його тіла. Якщо дитині в замкнутому просторі легше засипається, то безпосередньо на час сну всі тканини слід зняти.
Важливо! Речі є збирачами пилу, тому в дитячій кімнаті не повинно бути захаращення, краще дотримуватися стилю мінімалізму в інтер'єрі.
- Правильно підібраний одяг;
Виключіть носіння новонародженим синтетичних матеріалів. У них шкіра не дихає, а значить, порушується регуляція температури тіла дитини. Шапочка повинна вдягатися тільки при необхідності - голову перегрівати найбільш небезпечно.
Зайва вологість шкіри при перегріванні негативно позначається на обмінних процесах. Не треба кутати новонародженого при високій температурі повітря або залишати його роздягненим в холод. У всьому повинна бути міра. Одяг з натуральних матеріалів допомагає зберегти потрібну температуру і вологість шкірних покривів.
- Якщо новонародженому жарко, то можна скоротити інтервал між прийомом їжі;
Годування грудьми допоможе вгамувати спрагу і врівноважити водний баланс, так як грудне молоко, складається на 80% з води. При штучному вигодовуванні в проміжках між годуванням малюкові дають попити просту кип'ячену воду кімнатної температури.
Якщо новонародженому жарко, слід його вмивати в міру необхідності. При температурі повітря близько 35 ° С, купання проводиться до трьох разів на день. Занурюючи дитини у водне середовище, ви створите для нього комфортні умови і піднімете настрій.
Вологість повітря
Вологість повітря - не менш важливий показник в кімнаті для новонародженого, ніж температура. Значення даного параметра має безпосереднє відношення до протікання обмінних процесів. Повітря, який видихає дитина, має 100% показник. Вологість в кімнаті для новонародженого повинна постійно контролюватися.
Дихаючи сухим повітрям, витрачається більше рідини. Підвищена температура тіла призводить до порушення водного обміну. Нормальне самопочуття малюка відзначається при досягненні на гігрометрі позначки 50-70% вологості.
Важливо! Кожен новонароджений індивідуальний. Щоб зрозуміти, яка вологість повинна бути в кімнаті новонародженого, необхідно орієнтуватися на загальне самопочуття немовляти, на температуру його тіла.
Умови навколишнього середовища комфортні, рівень вологості в кімнаті має оптимальні значення, якщо у малюка:
- міцний сон;
- температура тіла не вище 37 о С;
- природний колір шкіри;
- немає подразнень на тілі;
- ручки і ніжки сухі і теплі;
- спокійне дихання.
Під час опалювального сезону повітря в кімнаті не має достатній рівень вологості. При центральній подачі тепла в квартирі відзначається підвищення температури в приміщенні, при цьому підвищується показник сухості в 2-3 рази і більше.
Оптимальна для дитини вологість підтримується за допомогою установки в кімнаті побутових приладів або використання підручних засобів.
При різких відхиленнях показників, варто скористатися наступними порадами:
- установка побутового зволожувача повітря;
- часте вологе прибирання кімнати. Дізнайтеся, як все встигати після пологів молодій мамі;
- розміщення відкритих ємностей з водою, акваріумів або декоративних фонтанчиків;
- розпилення води за допомогою пульверизатора;
- накрити гарячі батареї мокрими ганчірками.
При зниженій вологості в кімнаті відзначається найбільше скупчення пилу, мікроорганізмів та інших алергенів. Найбільш часто наслідки зневоднення проявляються в наступному:
- Астма. Органи дихання у новонародженого ще не до кінця розвинені, при зневодненні пошкоджується легенева тканина;
- Алергія. Гістамін запускає в організмі алергічні реакції.
Вода сама по собі має антигістамінними властивостями, тому в умовах зневоднення кількість цього медіатора в крові різко збільшується. Проявлятися алергічна реакція може висипом, свербінням, нежиттю та іншими симптомами;
- Сухість шкірного покриву. При зниженій вологості відбувається пошкодження структури шкіри, а, отже, зниження захисних властивостей організму;
- Покашлювання. Пересихання слизової оболонки дихальних шляхів ускладнює носове дихання, дитина відчуває сухість у роті, першіння в горлі;
- Згущення крові. В результаті зневоднення кількість рідини в організмі різко знижується. Більш густа кров - прояв патологічного стану організму, характерного при порушенні механізму водного обміну.
Будьте уважні до свого малюка. Слідкуйте за станом вологості і температури в кімнаті для новонародженого. І будьте здорові!
