Температура в кімнаті для новонародженого має велике значення для його здоров'я, правильного росту і розвитку. Важливо створити в приміщенні такі умови, при яких немовля НЕ перегріється і не замерзне, оскільки це може спричинити проблеми зі шкірою, легенями і загальним самопочуттям. Щоб не помилитися, орієнтуйтеся на 5 простих правил при організації комфортного режиму.
«Правильна» температура в дитячій: міфи і реальність
Немовлята проходять складні етапи адаптації до життя поза материнської утроби в перші місяці після народження. Механізми терморегуляції ще не сформувалися, і головне для немовлят - не випробовувати перепадів від тепла до холоду.
І саме через це недосвідчені батьки схильні старатися в області створення оптимальної температури в кімнаті для новонародженого, довіряючи міфам. Розберемося в питанні докладніше.
Міф 1. Ідеальна температура - така, як в палаті пологового будинку
Це не правда. У будь-якому медичному закладі дотримуються спеціальних інструкцій, які свідчать, що в палаті новонароджених стовпчик термометра не опускається нижче 22 ° С.
Але на ділі при таких умовах малюкові буде душно, якщо він народився не раніше терміну і без відхилень у розвитку.
Міф 2. Якщо дитині холодно - він вдихає занадто холодне повітря
Насправді це два не пов'язаних один з одним поняття. Справа в тому, що, наповнюючи легені киснем, тіло людини збільшує температуру повітря, який він вдихає, в 2 рази. Тобто, якщо немовля на вдиху отримав «порцію» в 18 ° С, то видихне він 36.
Міф 3. Краще перегріти, ніж охолодити малюка
Якраз навпаки, чим нижче показник термометра в приміщенні, тим корисніше для дитини - так її організм захищається від зайвої втрати рідини, яка небезпечна порушенням роботи всіх систем!
Таким чином, оптимальний показник тепла в дитячій - від 18 до 21 ° С!
Якщо у вас немає кондиціонера, з яким легше контролювати терморежим в кімнаті, а немовля перегрітий, зніміть з нього зайвий одяг, давайте йому більше рідини (крім грудного молока!) І купайте 2-3 рази на день.
5 правил створення комфортної температури для новонародженого в кімнаті
Правило №1. Виходити зі стану здоров'я немовляти
Існуючі рекомендації по температурі в кімнаті грудничка підходять здоровим і народилися в строк немовлятам.
Для недоношених малюків ці показники дещо завищуються - від 21 ° С до 25 ° С.
Контролюючи температуру в дитячій кімнаті, не орієнтуйтеся на власні відчуття, оскільки у дорослої людини часто порушуються механізми регуляції тепла через нездорового способу життя - нестачі сну, шкідливих звичок, недостатньої фізичної активності і т.д.
Правило №2. Орієнтуватися на пору року
Залежно від погодних умов і сезону року, «ідеальні» значення термометра визначаються так:
- не вище 23 ° С - в зимовий сезон
- від 19 ° С до 21 ° С - у весняний сезон
- від 18 ° С до 20 ° С - в літній сезон
- від 18 ° С до 21 ° С - в осінній сезон
Зрозуміло, при встановленні режиму враховується планове включення і відключення опалення.
Правило №3. Підтримувати комфортну для дитини температуру в кімнаті
Кімнатна температура для новонародженого вважається комфортною, якщо:
- у малюка спостерігається спокійний і глибокий сон;
- на шкірі немає почервоніння, надлишків поту;
- дитина не покривається мурашками, а ніжки і ручки на дотик теплі;
- показники пульсу і дихання в межах норми.
Як підтримувати комфортний терморежим
Щоб температура повітря залишалася на одній позначці, кімнату провітрюють. Дитині на час провітрювання або роботи кондиціонера не можна перебувати в приміщенні, або час від часу включають обігрівач, якщо показання нижче норми.
Правило №4. Уникати і перегріву, і переохолодження дитини
шкода перегріву
Якщо температура в кімнаті новонародженого вище, ніж потрібно, є ризик перегріву тіла. А це загрожує:
- появою сухості і почервоніння на шкірі (в таких випадках користуватися потрібно емолентов);
- виникненням молочниці;
- нестачею рідини в організмі;
- надмірно активною роботою легких;
- ослабленням існуючого рівня формування імунітету;
- порушенням стабільної роботи всіх систем організму.
шкода переохолодження
Занадто низька температура, звичайно, теж чревата проблемами:
Тим самим, на питання, яка температура повинна бути в кімнаті новонародженого, відповідь одна - оптимальна для його стану здоров'я та поточної пори року.
Правило №5. Контролювати вологість повітря
Температура повітря в кімнаті для новонародженого важлива не менш ніж його вологість. За її рівнем особливо уважно стежать в період опалювального сезону.
Батареї та обігрівачі роблять повітря сухим, що негативно впливає на процес дихання, стан шкіри і слизових оболонок.
Для визначення вологості повітря в дитячій використовуйте спеціальний прилад - гігрометр, який продається в будь-якій аптеці.
Найбільш оптимальна вологість повітря в 50%. Якщо ж показник нижчий, то є кілька способів виправлення ситуації:
- Придбати і встановити зволожувач повітря.
- Розставити по периметру приміщення банки з холодною водою.
- Обмотати батареї вологими простирадлами, ганчірками, спеціальними «кишенями».
- Придбати кімнатний акваріум.
Таким чином, температура повітря для новонародженого, вологість цього повітря повинні контролюватися батьками щодня, щоб забезпечити дитині максимально комфортні умови для росту і адаптації.
Що думають мами і тата: відгуки батьків
Температура в кімнаті для новонародженого - питання, яке до сих пір викликає суперечки не тільки серед батьків, але і в науково-медичному середовищі. Тому багато хто орієнтується на свій власний досвід.
Ольга, 28 років, м Київ
Я прочитала купу статей, говорила з кількома педіатрами та прийняла рішення, що моєму синові підійде температурний режим в 22 ° С - він народився взимку. Я стежила за тим, щоб в будинку не було протягів, одягала Мишка по погоді.
З власного досвіду скажу, що головне в перші місяці життя малюка - забезпечувати йому постійний доступ до води, дотримуватися режиму годування, тоді він і не захворіє, навіть якщо в кімнаті температура буде для нього не дуже комфортною.
Ірина, 32 роки, м Чернігів
Йому зараз вже 4,5 року, за цей час він лише один раз застудився. Та й ми звикли спати в комфортній свіжості, завжди з відкритими вікнами. Мені багато знайомих подруги, та й мама теж, намагалися вселити, що ми занадто переохолоджуватися Серафима, коли він був на ГВ. Але результат - його міцне здоров'я - всіх змусив заспокоїтися.
Я дивлюся в майбутнє: зовсім скоро почнуться в його житті солодкі холодні напої (кока-кола, спрайт), цього ж не уникнути! І, по-моєму, дитину краще відразу підготувати до цього, щоб він не захворів від першого ж ковтка крижаної води або при першому подиху вітерця.
Євген, 41 рік, м Київ
Про те, що в кімнаті дитини повинна бути якась особлива температура, дізнався від своєї сестри. Але, оскільки я людина раціональна, не став сліпо довіряти її досвіду, а звернувся до лікарів, став шукати інформацію в мережі і медичних збірках.
У підсумку я склав щось на зразок середнього арифметичного: взимку я ставив кондиціонер на 21 градус, ближче до літа температуру поступово зменшував до 18 градусів. Застуда один раз трапилася, але хто знає, через що.
Дочка іноді буває у моїх батьків, а вони прихильники того, що дитині потрібно тепло, мало не спека - коли я за нею приїжджаю, постійно знімаю з неї зайву теплий одяг. Тому тут все індивідуально, думаю, треба йти від своєї дитини - контролювати його самопочуття, орієнтуватися саме на нього.
Марія, 25 років, м Вінниця
Кватирки відкриваю, якщо закриті двері, тому що боюся протягу, і, звичайно, кілька разів на день провітрюють кімнату.
Я думаю, безпечніше було б підтримувати температуру повітря близько 21-22 градусів. Ми контролюємо її за допомогою звичайного кімнатного термометра.
Таким чином, температура в дитячій важлива для новонародженого, але її показники розраховуються індивідуально, після розмови з лікарем-педіатром і вивчення всіх тонкощів питання.