1. Значення термінології. ............. 12
2. Вимоги, що пред'являються до термінології ............. 13
3. Правила гімнастичної термінології. ....... ........................ 13
4. Терміни загальнорозвиваючих і вільних вправ. 15
5. Терміни вправ на снарядах. ............. .... 17
6. Терміни акробатичних вправ .. ................... 19
7. Терміни вправ художньої гімнастики .. ............... .20
8. Правила і форми запису вправ. ................ 21
1. Значення термінології
Спеціальною термінологією користуються в багатьох галузях знань, в різної виробничої, рухової діяльності з метою короткого позначення предметів, явищ, понять, процесів.
У фізичному вихованні, зокрема в гімнастиці, котра володіє безмежним безліччю застосовуваних вправ, термінологія грає дуже важливу роль. Вона полегшує спілкування між викладачами та учнями під час занять, допомагає спростити опис гімнастичних вправ при виданні літератури з гімнастики. Гімнастична термінологія широко застосовується на заняттях не тільки гімнастикою.
Найбільше значення термінологія набуває в процесі навчання гімнастичним вправам. Короткі слова-терміни істотно впливають на формування рухових навичок. Вони сприяють кращій налаштування на виконання вправ, роблять навчальний процес більш компактним і цілеспрямованим, що підтверджується дослідженнями.
Гімнастична термінологія - це система спеціальних найменувань (термінів), що застосовуються для короткого позначення гімнастичних вправ, загальних понять, назв снарядів, інвентарю, а також правила освіти і застосування термінів, умовних (встановлених) скорочень і форми запису вправ.
Під терміном в гімнастиці прийнято розуміти короткий умовну назву будь-якого рухового дії або поняття.
Як і в інших областях, гімнастична термінологія удосконалювалася паралельно з розвитком фізичного виховання, і зокрема гімнастики, так як все нове, що виникає в практичній діяльності і в науці, неминуче відбивається в мові, збагачуючи його.
2. Вимоги, що пред'являються до термінології
Від слів до загальноприйнятої лексики терміни відрізняються точністю і специализированностью свого значення. Слова, стаючи термінами, набувають необхідну однозначність (вхід, нахил, випад, міст, спад, вис, упор і ін.). При цьому терміни не тільки позначають те чи інше поняття, дія, але і уточнюють його, відокремлюючи від суміжних.
До термінампред'являются певні вимоги:
1. Доступність. Термінологія повинна будуватися на основі словникового складу рідної мови і запозичених з інших мов слів, а також з інтернаціональних слів-термінів і повністю відповідати законам словотвору і граматики мови даного народу. В цьому випадку термінологія буде доступною, а отже, життєвої і стійкою. Порушення норм рідної мови призводить до того, що термінологія стає незрозумілою.
2. Точність. Термін повинен давати чітке уявлення про сутність визначається дії (вправи) або поняття. Точність терміна має велике значення для створення правильного уявлення про вправу, що сприяє більш швидкому оволодінню їм.
3. Стислість. Найбільш доцільні короткі терміни, зручні для вимови. Цьому ж служать і правила скорочень, що полегшують найменування і запис вправ.
3. Правила гімнастичної термінології
Способи утворення термінів - найбільш поширений спосіб утворення термінів - надання нового термінологічного значення існуючим, словами (переосмислення). До таких термінів в гімнастиці відносяться, наприклад, міст, вхід, перехід, вихід.
Нерідко терміни утворюються шляхом словоскладання, наприклад: різновисокі (бруси), далеко-високі (стрибки).
В якості термінів використовуються коріння окремих слів, наприклад: вис, упор, мах, сивий.
Терміни, що позначають статичні положення, утворюються з урахуванням умов опори, наприклад: упор, упор на передпліччях, упор на руках; стійка на лопатках, стійка на голові, стійка на руках і положення тіла (взаємне розташування його ланок), наприклад: вис, вис кутом, вис зігнувшись, вис прогнувшись.
Терміни махових вправ утворюються з урахуванням особливостей того чи іншого рухового дії, наприклад: підйом махом вперед з упору на передпліччях, підйом розгинанням, підйом двома або однією.
Терміни стрибків і соскоков в спортивній гімнастиці визначаються в залежності від положення тіла в фазі польоту, наприклад: стрибок зігнувши ноги, ноги нарізно. У художній гімнастиці - від положення тіла і ніг: закритий, відкритий, кроком, стрибок, перекидний, випадом, подбівной, кільцем і ін.
Правила застосування термінів - гімнастичну термінологію слід застосовувати з урахуванням кваліфікації займаються. Так, при проведенні виробничої гімнастики, ранкової гігієнічної гімнастики та інших форм оздоровчої гімнастики використовують лише основні терміни загальнорозвиваючих вправ (ВРП), доповнюючи їх словами розмовного літературної мови.
Початківцям займатися спортивними видами гімнастики необхідно оволодіти термінологією одночасно з вивченням вправ.
Для підготовлених гімнастів і акробатів, викладачів, тренерів термінологія стає своєрідним спеціальним мовою. Всі терміни доцільно розділити на наступні групи:
1. Загальні терміни - для визначення окремих груп вправ, загальних понять і т. П. Наприклад: стройові вправи, вільні і ін.
2. Основні (конкретні) терміни. що дозволяють точно визначити смислові ознаки вправи. Наприклад: підйом, спад, оборот, поворот, вис, упор, зіскок, нахил, випад і ін.
3. Додаткові терміни. уточнюючі основні і вказують напрямок руху, спосіб виконання, умови опори і т.п. Наприклад: розгинанням, дугою, переворотом. Назва вправи, як правило, складається з основного терміна, що виражає його суть, і додаткового терміну, уточнюючого руху, його послідовність.
Правила скорочень (опускання окремих позначень) - в гімнастиці для стислості прийнято не вказувати цілий ряд загальноприйнятих положень, рухів або їх деталей. Наприклад, опускаються слова:
· "Спереду", "вперед" - при вказівці напрямку руху виконуються найкоротшим, єдино можливим шляхом (наприклад, дугами вперед); при знаходженні гімнаста передньою стороною тіла до опори (наприклад, горизонтальний вис без слова "спереду");
· Вказівка положення рук, ніг, шкарпеток, долонь, якщо воно відповідає встановленим стилю;
· "Тулуб" - при нахилах;
· "Нога" - при перемахи, рухах ногою в ОРУ, виставлених її на носок;
· "Підняти", "опустити" - при русі руками або ногами;
· "Поздовжньо", "поперек" - в звичайних положеннях, найбільш властивих тому чи іншому снаряду;
· "Хват зверху", як найбільш поширений, "перемах всередину" або положення всередині;
· "Зіскок" або "стрибок", якщо за назвою снаряда це очевидно;
· "Прогнувшись", якщо техніка виконання зумовлює це положення. Наприклад, на брусах: підйом махом вперед - махом назад зіскок;
· "Долоні всередину" - в положенні руки вниз, вперед, назад, вгору;
· "Долоні донизу" - в положенні руки в сторони або вліво (вправо),
· "Дугами вперед", якщо руки піднімаються або опускаються рухом вперед.
Початкове положення вказується тільки на початку вправи.
Шлях кінцівок і тіла вказується лише в тих випадках, коли рух виконує не найкоротшим або звичайним шляхом.