Над чим можна працювати в басейні? Що у вас в басейні роблять дайвери зі СПАРК? - поширені запитання.
На мій погляд, відповідь лежить на поверхні - освоюють і вдосконалюють, до стадії впевненого виконання, базові навички дайвінгу.
Тут же слід наступне питання: "Як же вони до цього часу, дійшовши до« технічного дайвінгу », а присутність спарок для багатьох є« явним »показником« приналежності до касти », не володіють цими« базовими »навичками?"
Тепер вже у мене виникають питання: «А що значить - володіти навичками?»
Як визначити «ступінь володіння»? Втрачаються чи вміння в разі тривалої відсутності практики?
І дійсно, басейн зручне місце для тренувань різних технік плавання в ластах, відновлення втрачених навичок і т. Д. І т. П ...
Початкові заняття курсу Intro to TECH проводити знову ж ...
Ось. що ми пропонуємо згадати або вивчити заново на додаткових заняттях в басейні:
Правильне і ефективне управління плавучістю.
Ефективні техніки пересування під водою і на поверхні води. Різні плавальні техніки в ластах: фрог-кік, флатер-кік та їх модифікації; задній хід і «вертолітний» розворот і т. д. Горизонтальний трім.
Ефективну техніку роботи в технічній конфігурації спорядження. Вентильний цикл. Впевнене виконання навичок взаємодії з партнером. Ситуація off-газ і т. Д.
1. Контроль плавучості.
Як у вас з плавучістю?
Швидше за все, більшість з сертифікованих дайверів дадуть відповідь на це питання так - «добре».
Лише деякі скажуть: «не дуже» ...
Хоча, і вони самі не завжди знають, за якими критеріями оцінюють свої практичні навички.
Які ж можуть побут критерії для оцінки рівня володіння плавучістю?
1. Ви не пробуєте використовувати роботу ласт, а вже тим більше рук, для управління плавучістю (в принципі, це вміння відноситься до навичок «початкового» рівня).
2. Чи вмієте використовувати зміна плавучості (керуючи цією зміною і контролюючи його) для спуску або підйому, з можливістю «зупинитися» (стан нейтральної або «нульовий» плавучості) на будь-який, обраної вами глибині.
3. Зависнути (зупинитися в стані «нульовий» плавучості) з невеликим дифферентом на голову, залишаючись на відстані десяти-п'ятнадцяти сантиметрів від дна або іншого візуального орієнтиру.
Перевірте себе, хоча-б в перебігу п'яти-десяти хвилин - c амплітудою коливань не більше п'яти сантиметрів. Чи можете ви залишатися в такому положенні нерухомо. Якщо так, то - добре.
4. Зависнувши в положенні горизонтального трима навпроти один одного, передайте свій регулятор (2-х метровий шланг) своєму партнерові. Якщо глибина вашого розташування при цьому не змінюється більше, ніж в діапазоні 30-40 сантиметрів, то це вже непогано.
5. Очистіть маску від води, перебуваючи в нейтральній плавучості і в положенні горизонтального трима. Коливання від початкового положення - не більш 5-10 сантиметрів.
Якщо ваші навички дозволяють управляти плавучість так, то це вже цілком «пристойно» ...
Трім. (Trim - дифферент).
Якщо необхідності контролю плавучості, практично всі системи навчання дайвінгу, приділяють значну увагу з початкових курсів, то з горизонтальним трима - все не дуже просто. В результаті - багато дайвери пливуть «морським коником». А це показник того, що багато було упущено в темі балансування системи.
Басейн - відмінне місце, щоб навчитися правильно балансувати свою систему і плавати з найменшим опором при русі.
Як оцінити свої навички плавання в горизонтальному трима і вміння збалансувати систему:
1. Поринути в повній конфігурації (вертикальне положення головою на верх. Ноги в положенні «пістолет»), встановити нейтральну плавучість на обраної глибині (без завалів глибини), перейшовши при цьому в положення горизонтального трима.
2. Зависнувши в положенні горизонтального трима навпроти один одного, передайте свій регулятор (2-х метровий шланг) своєму партнерові. Якщо глибина вашого розташування при цьому не змінюється більше, ніж в діапазоні 30-40 сантиметрів, то це вже непогано.
3. «Вертолітний» розворот - підтримуючи горизонтальне положення розвернутися на 360 градусів навколо теоретичної вертикальної осі, що проходить через середину вашого тіла, використовуючи тільки роботу ласт. Чи не обплить «коло», а саме розвернутися залишаючись на одному місці.
4. Задній хід в положенні горизонтального трима.
5. Очистіть маску від води, перебуваючи в нейтральній плавучості і в положенні горизонтального трима. Коливання від початкового положення - не більш 5-10 сантиметрів.
Ефективні техніки пересування під водою і на поверхні води.
Існує кілька основних стилістики роботи ластами і їх модифікації для відповідності вимогам навколишнього середовища під час занурення.
До базових стилям плавання в ластах відносяться: фрог-кік, флатер-кік, задній хід і «вертолітний» розворот.
Басейн - відмінне місце для того, щоб довести свою техніку плавання в ластах до досконалості ...
Крім усього перерахованого, басейн зручне місце для освоєння і подальшого вдосконалення базових навичок роботи з напарником, відпрацювання «вентильного циклу» і багато чого іншого ...
Телефонуйте, записуйтеся на заняття і приходьте. Думаю, що ви зможете дізнатися і освоїти багато корисного для себе.
Як завжди, тренінги проводить і супроводжує Вас на маршруті - інструктор-тренер TDI / SDI N 8528 Konstantin Nekrassov.