У цій статті ми розглянемо два пов'язаних між собою питання. По-перше, зважимо ризики втратити свідомість при різних станах психіки і здоров'я. По-друге, обговоримо страх втратити свідомість, і методи боротьби з цим страхом.
Від чого падають в обморок?
Найбільш масова причина непритомності у відносно здорових людей це знижений кров'яний тиск. Найчастіше небезпека втратити свідомість підстерігає дівчат астенічного статури, які страждають гіпотонією, не зайнятих фізичною працею і не відвідують спортивні клуби. Непритомність може виникнути внаслідок різкого зниження і без того низького кров'яного тиску від незвичайної навантаження або стрибка атмосферного тиску. Достатньо лише трохи порушити постачання кров'ю головного мозку щоб втратити свідомість. Однак не треба думати, що це відбувається з ними на кожному кроці. Навіть у гіпотоніків повноцінні непритомність бувають досить рідко і далеко не раптово. Задовго до можливого непритомності самопочуття погіршується настільки, що людині не прийде в голову займатися акробатикою або навіть йти на роботу. На ділі замість втрати свідомості при зниженому тиску в більшості випадків виникає стан напівнепритомності, при якому фізичні можливості обмежені, але самоконтроль все ж не порушується.
Якщо втрата свідомості відбулася не від порушення тиску або вмісту цукру в крові, то швидше за все причиною того серйозне захворювання, яке треба негайно і професійно лікувати. Описувати ці хвороби тут не має сенсу, тому що вони не починаються з непритомності, і ті, хто на них хворіють, прекрасно про них інформовані. Сюди ж відносяться непритомність при критичних днях і вагітності. Тому боятися, що якась таємна недуга непомітно розвивається в організмі, а потім раптом почне приводити до втрати свідомості, не слід. Звичайно, бувають випадки раптового інсульту, коли лопається посудину або відривається тромб, але в цьому випадку все ясно. Це не пройде само, щоб потім знову повторитися непритомністю. Так що боятися не треба. Замість цього треба стежити за своїм здоров'ям і твердо знати, що при нормальній температурі тіла, кров'яний тиск і здорове харчування втратити свідомість не вдасться.
Страх втратити свідомість
Страх втратити контроль над собою взагалі, і страх втратити свідомість зокрема, це досить поширені страхи. Виникають вони, як правило, не на порожньому місці, а після траплялися нападів запаморочення або наступаючих з тих чи інших причин напівнепритомності. У повсякденному житті потрібно навчитися чітко навчитися розрізняти страх втрати свідомості і симптоми, які передвіщають можливий непритомність. І так само чітко розуміти, що це абсолютно різні речі. Передвісники непритомності це перш за все слабкість, яка часто супроводжується специфічним відчуттям в області шлунка, що нагадує нудоту. Це найчастіше супроводжується брижами або потемніння в очах і дзвоном у вухах, а також похолоданням і онімінням тіла, слабкістю в м'язах, особливо ніг. Бувають і особливі відчуття в нижніх кінцівках, що нагадують поколювання або пощипування. У разі, якщо такий стан настає, необхідно негайно припинити роботу, особливо відповідальну або пов'язану з іншими людьми, присісти або прилягти. Найчастіше допомагає чашка міцного і солодкого чаю або кави, за винятком тих випадків, які пов'язані з наявними хворобами, і про яких кожен про себе добре знає. І, звичайно ж, приплив прохолодного свіжого повітря.
Страх втратити свідомість супроводжується не перерахованими симптомами, а тільки лише одними побоюваннями. Прислухаючись до себе, вразлива людина може переконати себе в наявності будь-яких відчуттів, але перевірити їх ілюзорність досить просто. Потрібно лише відволіктися на щось інше, але вимагає сильного залучення в процес, і раптом з'ясується, що як по помахом чарівної палички проходить і слабкість, і брижі в очах, і все інше. Також не варто сильно лякатися якщо запаморочення або слабкість дійсно є в результаті, наприклад, зниженого тиску. Без навантаження і різких рухів ризик втратити свідомість при незначній гіпотонії нікчемний.
Чи можна втратити свідомість від страху?
Можна, але трапляється таке вкрай рідко. Щоб втратити свідомість від страху бажано збіг одразу кількох обставин. Головною причиною непритомних станів при сильному страху є схильність організму до викиду великих кількостей адреналіну, або яскраво виражена так звана адреналіновий реакція. Другим найважливішим чинником, що доповнює перший, служать проблеми з серцем і судинами, а також гіпотонія і астенічний статура. Доповнять картину вразливість і відсутність звички діяльно реагувати на зміну ситуації і самостійно вирішувати виникаючі проблеми.
В принципі, непритомність від страху ні чим не відрізняється від інших видах непритомності. Тільки фактором дестабілізації організму є викид ударної дози адреналіну, який і викликає порушення мозкового кровотоку, особливо якщо з ним і так вже є проблеми. До певної міри люди здатні протистояти небажаним фізіологічних процесів. Так, наприклад, одинак, який розуміє, що допомоги чекати нізвідки, за інших рівних знепритомніє з меншою часткою ймовірності, ніж оточений увагою і турботою людина. Точно так само і мати з немовлям на руках до останнього не дозволить собі втратити свідомість.