Моя ідеальна вага 47 кг. Але з кожним роком я стала набирати по кілька кіло в зимовий час, навесні і влітку худну. На наступний зимовий період я набираю +2 кілограма до мого раніше максимального вазі. І так триває вже років 5. Я періодично займаюся то в тренажерному залі, то фітнесом. Можу займатися півроку потім кинути на півроку. Скачки ваги зазвичай відбуваються коли я кидаю спорт за 1 місяць можу набрати 2 кг, які потім дуже важко скидати. Цієї зими після Новорічних свят моя вага була просто критичним - 60 кг. Я пішла в тренажерний зал. Зараз моє тіло візуально змінюється. Стало підтягнутим, але вага йде дуже важко. Зараз до ідеального мого ваги мені залишилося позбутися від 9 кг.
Леся Libra [38.1K]
Якщо виходити з нормативів, то я як раз 1 кілограм не добирає до астенічної статури - 55 кг. А при зростанні 166, як астенік, я мала б важити 56 кг.
Але, якщо врахувати, що я дуже добре себе почувала при 60 кг. ваги, а за останній рік з мене кудись зникло 5 кг. то мені ця ситуація ох, як не подобається і я хочу повернути хоча б втрачені 5 кг. А якщо ще врахувати, що втрачаючи кілограми, ми втрачаємо не жир, а воду, потрібну організму, то я взагалі в паніці - з чого таке зневоднення? Сподіваюся, що це від зміни клімату і раціону, інакше і думати боюся, що це може бути. Хоча, якби хвороба, то втратила б різко, а не за рік.
Мене моя вага цілком влаштовує, при зрості 1 метр 64 сантиметри я важу 58 кілограм, при тому що мені 29 років, нічого зайвого у мене немає, коли то я важила 75 кілограм і намагалася скинути вагу займаючись фізичними навантаженнями (займалася легкою атлетикою), вийшло , зараз фізичними навантаженнями не займаюся, але вага залишився той же, ні кілограма не набрала, просто перестала переїдати як це робила раніше і все, я вважаю що моя вага в нормі і завдяки фізичним навантаженням шкіра підтягнута, так що я задоволена.
Марія Казакова [2.5K]
До ваги, як до будь-якої справи, треба підходити зі здоровим глуздом. Кожна дівчина знає в якій вазі їй найзручніше (+ - 1 кг при зміні пори року, але це не суттєво). Ось для мене дуже добре 58 кг при зрості 173 см. І хотілося б важити стільки, але зараз у мене 63 кг, позначився різко прийшов сидячий спосіб життя. Я намагаюся особливо не морочитися, ніякі дієти моя підсвідомість не приймає. Харчуюся правильно, і поступово виробляю нові харчові звички. Вага повільно але впевнено йде