Я по 10 хвилин тричі на тиждень стрибаю. Ефект є. Тільки будете стрибати - надягайте хороший підтримуючий бюстгальтер, а то груди валиться.
для нерожавщіх цілком прийнятний спосіб. Для тих, хто народжував, а особливо відносно недавно, цього робити не можна. З тієї ж причини, що і одягати підтримує бюстгалтер. Матка в порожнині тримається на двох зв'язках. У рожавщіх ці зв'язки подовжені і матка при стрибках бовтається вільно. А зв'язки ці можуть поступово розтягуватися. Опущення матки нам не потрібно, черевато операцією.
Так само якщо є (були) проблеми з нирками. Нефроптоз досить часте явище, як наслідок перенесеного піелоніфрта або значного схуднення. Можна дострибатися до відриву нирки.
Жир спалюється після 40-50 хвилин активності, це може бути ходьба, велотренажер, і.т.д., після, дуже добре вже скакати, так би мовити збільшити навантаження.
Є ще закон фізики, чим швидше рухається тіло, тим швидше воно втрачає масу, це біг з прискоренням, але не всім підійде, та й не всі витримають, але хто може, робіть так, біжіть повільно метрів 100, а потім прискорюється як можете на 50, далі можете по самопочуттю міняти дистанції.
для нерожавщіх цілком прийнятний спосіб. Для тих, хто народжував, а особливо відносно недавно, цього робити не можна. З тієї ж причини, що і одягати підтримує бюстгалтер. Матка в порожнині тримається на двох зв'язках. У рожавщіх ці зв'язки подовжені і матка при стрибках бовтається вільно. А зв'язки ці можуть поступово розтягуватися. Опущення матки нам не потрібно, черевато операцією.
Так само якщо є (були) проблеми з нирками. Нефроптоз досить часте явище, як наслідок перенесеного піелоніфрта або значного схуднення. Можна дострибатися до відриву нирки.
виходячи з ваших міркувань можна зробити висновок, що біг теж шкідливий (бо матка "трясеться")
Олкадля нерожавщіх цілком прийнятний спосіб. Для тих, хто народжував, а особливо відносно недавно, цього робити не можна. З тієї ж причини, що і одягати підтримує бюстгалтер. Матка в порожнині тримається на двох зв'язках. У рожавщіх ці зв'язки подовжені і матка при стрибках бовтається вільно. А зв'язки ці можуть поступово розтягуватися. Опущення матки нам не потрібно, черевато операцією.
Так само якщо є (були) проблеми з нирками. Нефроптоз досить часте явище, як наслідок перенесеного піелоніфрта або значного схуднення. Можна дострибатися до відриву нирки.
виходячи з ваших міркувань можна зробити висновок, що біг теж шкідливий (бо матка "трясеться")
Це виправдання всіх жінок, які народили, які себе запустили, подивишся по вулицях, так деяким вже років по 15 шкідливо.
ГостьОлкадля нерожавщіх цілком прийнятний спосіб. Для тих, хто народжував, а особливо відносно недавно, цього робити не можна. З тієї ж причини, що і одягати підтримує бюстгалтер. Матка в порожнині тримається на двох зв'язках. У рожавщіх ці зв'язки подовжені і матка при стрибках бовтається вільно. А зв'язки ці можуть поступово розтягуватися. Опущення матки нам не потрібно, черевато операцією.
Так само якщо є (були) проблеми з нирками. Нефроптоз досить часте явище, як наслідок перенесеного піелоніфрта або значного схуднення. Можна дострибатися до відриву нирки.
виходячи з ваших міркувань можна зробити висновок, що біг теж шкідливий (бо матка "трясеться") Це виправдання всіх жінок, які народили, які себе запустили, подивишся по вулицях, так деяким вже років по 15 шкідливо.
Точно! Мама після народження брата тільки півтора місяці спортом не займалася - не можна було. А потім знову почала потихеньку спортом займатися - і бігала, і стрибала, і прес качала. В результаті 10 зайвих кіло пішли за 2,5 місяці. Але ж їй уже 40 років.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]