Для мене ванна з сіллю це невід'ємна частина догляду за собою. Для початку розповім, чим корисна ця процедура і як я її проводжу
Я думаю, всім відомо, що морська сіль це просто криниця корисних мінеральних речовин, таких як йод, бром, калій, натрій, кальцій, магній, цинк, залізо і далі. Саме завдяки цим речовинам сіль можна називати оздоровчої.
Так ось, морська сіль оздоровлює, виводить холестерин з організму, загоює рани, зміцнює імунітет і сприяє релаксації саме завдяки мінеральним речовинам. Однак, для того, щоб організм дійсно отримав користь від соляної ванни, потрібно дотримуватися двох простих правил:
1. На 100л води йде 200гр солі
А це означає, що вода на смак (якщо зважитеся її спробувати) повинна бути солоною. Чи не солоноватой, ледь помітно, а саме солоне. Малесенькій жменьки буде недостатньо, не економте і не скупіться.
Про всяк випадок зазначу, що пересолювати і захоплюватися теж не потрібно. Якщо сіль вам сильно щипає якусь ранку, а ванна приносить дискомфорт, не терпіть! Виливайте, розбавляйте, змивайте.
2. Тривалість перебування у воді - 15-20 хвилин
Иииии ще. Температура води повинна бути 35-39 градусів. Чи не варитеся, ви ж не рак І взагалі, це вже шкідлива ванна буде, а не оздоровча.
Це загальні правила, а тепер розповім про свої переконання і уподобання
Перш за все, про вибір солі. Обов'язково дивіться на склад і уникайте сіль з барвниками і ароматами. Ось потрібна вам яскраво фіолетова ванна, різко пахне чимось хімічним? Я вважаю це сумнівним задоволенням. Однак, я всіма руками за натуральні добавки, але роблю їх виключно сама, а саме:
1. Я додаю ефірні масла.
Слід пам'ятати, що ефірним оліям потрібен агент, який їх перенесе в воду. В даному випадку агентом є сіль. Прямо на сіль, перед додаванням у ванну, капаємо 5-10 крапель ефірного масла (залежить від масла, тут будьте уважні, що додаєте), трохи перемішуємо і засипаємо в воду. Масла дають дуже приємний аромат і хороший ефект. Наприклад, масло апельсина, доданий у ванну, сприяє позбавленню від целюліту (це всі знають). А ще масла можна змішувати, мені дуже подобається суміш м'ята + грейпфрут.
2. Я додаю відвари трав.
Таке трапляється рідше, тому що це вам не ефірну олію, яке капнув і радій. Тут потрібна підготовка. Попередньо трави (ромашка, деревій, календула, материнка, лаванда, м'ята, в загальному, на ваш вибір) наполягають в окропі 2 години, потім з них на водяній бані робиться відвар, і тільки тоді його додають в ванну (в кількості 2 л настою) .
І мало не забула. Не забувайте про протипоказання, для соляних ванн і добавок вони є, це вагітність, запальні процеси, злоякісні пухлини, гіпертонія, туберкульоз, емболія.
На даний момент ідеальної сіллю для мене стала саме Черлін Оздоровча. У ній немає ароматів, немає барвників, вона натуральна. Сіль середнього помелу, на фото видно, що розчиняється вона не відразу. А нам воно і треба, адже тоді з нею можна ще і скраби робити
Якщо кому цікаво, що за милий каченя потрапив в кадр, ласкаво прошу сюди