Ви самі так само, як і будь-який інший чоловік у всьому Всесвіті,
заслуговуєте вашої любові і прихильності.
Будда
Замислюючись над якостями, які ви шукаєте в спорідненої душі, запитайте себе, проявляєте ви самі їх у своєму житті, і якщо це не так, що вам потрібно для цього. Так само, як насіння зростає під теплом сонця, наші позитивні якості виростають, коли ми звертаємо на них увагу.
Кілька аркушів паперу і ручка.
15-30 хвилин вільного часу.
• Перечитавши список, переконайтеся в тому, що він відображає все найкраще в вас. Якщо це не так, доопрацювати його, поки він не стане відповідати цій умові. Ніхто ніколи не побачить цей папір, вона тільки для вас, тому, будь ласка, нічого не приховуйте.
• Коли ви склали список своїх десяти найдивовижніших, бажаних і чудових якостей, настав час написати щоденне урочисте заяву, яка включатиме в себе цю правду про вас. Воно може виглядати приблизно так: «Я палка, співчутлива, любляча, доброзичлива, готова допомогти і любляча пригоди, дбайлива, чуттєва і високодуховна жінка, і я люблю це в собі».
• Двічі в день протягом найближчих тридцяти днів я хочу, щоб ви вставали перед дзеркалом з широкою посмішкою і вголос зачитували цю заяву. Обов'язково дивіться собі прямо в очі, кажучи про себе правду. Спочатку це може здатися вам незручним, але в будь-якому випадку продовжуйте робити це.
Настав час знайти внутрішню мотивацію, щоб виявити в вас все найкраще. Не заради вашої спорідненої душі, але заради вашого власного щастя і задоволення. Коли ви зможете це зробити, ви відкриєте для себе один з наймогутніших ключів притягування до себе практично все, про що ви мрієте. І якщо ідея про те, що потрібно полюбити себе, здається вам «егоїстичною» або «егоцентрічной», то дозвольте переконати вас, що це не так. Подивіться на це з такої точки зору: якщо ви не любите себе. Якщо у вас немає щирого і йде зсередини почуття прийняття гідних обожнювання, цікавих, єдиних в своєму роді характеристик, володарем яких є тільки ви. Якщо ви ще не навчилися співчутливо миритися зі своїми недоліками і усвідомили того, що вони роблять вас унікальною особистістю, якою ви є. Якщо ви не належите до свого тіла з ніжністю і чуттєвістю. Як ви можете очікувати, що ваш ідеальний партнер зможе зробити це? Проста істина полягає в тому, що, коли ви любите себе, ви стаєте абсолютно чарівна.
Ця точка зору про необхідність любові до себе багато обговорюється останнім часом, тому мені б хотілося розбити її на окремі моменти. Коли ви в останній раз летіли на літаку, то, можливо, чули, як стюардеса пояснювала, що в разі зміни тиску в салоні вам необхідно скористатися кисневою маскою самому перед тим, як намагатися допомогти комусь ще. Це зроблено з тієї причини, що, коли літак втрачає висоту, у вас є всього близько шести секунд до того, як ви втратите свідомість, і якщо ви не скористаєтеся цим часом і не надягнете на себе маску, ви ніяк не зможете допомогти іншій людині.
Наступний приклад красномовніше за слова говорить про любов до себе. Якщо ви не належите до себе з любов'ю, вдячністю і ніжністю, чи не думаєте про себе з приязню, не дбаєте про здорове харчування, то у вас просто не буде внутрішніх ресурсів для любові і ніжності по відношенню до іншого. Любити себе означає бути таким же уважним до власних потреб, як і до потреб свого коханого. Це означає піклуватися про себе так, як ніби ви - найважливіша людина в світі. Вам потрібно буде виділити час, щоб вивчити себе і з'ясувати, що для вас дійсно важливо - як в житті, так і, природно, в любові. Коли ви щиро любите себе, ви більше не хочете йти на компроміси зі своїми стандартами, оскільки занадто цінуєте своє щастя.