Цукровий діабет - серйозне захворювання, і головною умовою лікування тут виступає постійний контроль за станом.
Для правильного відстеження всіх змін існує кілька правил:
- знати приблизний вага з'їденої їжі, і точні їх значення в хлібних одиницях (ХЕ),
- користуватися глюкометром,
- вести щоденник самоконтролю.
Щоденник самоконтролю і його робота
Щоденник самоконтролю потрібен людям з діабетом, особливо першого типу захворювання. Постійне заповнення і облік змін дозволять:
- стежити за реакцією організму на кожну конкретну ін'єкцію інсуліну при діабеті;
- аналізувати зміни крові;
- контролювати рівень глюкози протягом повних діб, щоб вчасно виявити скачки;
- визначити індивідуальну норму інсуліну, що вимагається для розщеплення хлібних одиниць;
- швидко виявляти негативні особливості і нетипові показники;
- контролювати загальний стан організму, артеріальний тиск і вагу.
Вся ця інформація, викладена в блокноті, дозволить ендокринолога об'єктивно оцінити рівень лікування, вносячи правильні зміни в процес, при цукровому діабеті першого типу.
Основні показники та способи фіксації
Щоденник самоконтролю діабетика в обов'язковому порядку повинен мати такі розділи:
- Прийом їжі (сніданок, обід, вечеря)
- Кількість хлібних одиниць на кожний прийом їжі
- Обсяг дози інсуліну або кількість вживання цукрознижувальних препаратів (кожне вживання);
- Показання глюкометра (3 рази на добу);
- Інформація про загальний;
- Рівень артеріального тиску (1 раз в день);
- Дані про вагу тіла (1 раз на добу до сніданку).
У медицині існує такий показник: «зачіпка за два нормальних цукру». Мається на увазі, що рівень цукру перебуває в балансі перед двома основними прийомами їжі з трьох (обід / вечеря або сніданок / обід).
Якщо «зачіпка» в нормі, то інсулін короткої дії слід вводити в тому обсязі, в якому він потрібен в конкретний час доби для засвоєння хлібних одиниць.
Постійне відстеження показників дасть можливість точно розрахувати власну дозу на прийоми їжі.
Крім цього, щоденник самоконтролю допоможе виявити всі коливання глюкози в крові, причому і на тривалий, і на короткий період. Оптимальні зміни: від 1,5-до моль / літр.
Програма з контролю за діабетом легкодоступна і для впевненого користувача ПК, і для новачка. Якщо хворий не вважає за можливе вести щоденник на електронному пристрої, варто завести його в зошиті.
У таблиці з показниками повинні бути наступні колонки:
- Календарна дата і день тижня;
- Рівень глюкози по глюкометра три рази на добу;
- Доза таблеток або інсуліну (за часом прийому: вранці, а обід, ввечері);
- Обсяг хлібних одиниць за все прийоми їжі;
- Дані про рівень ацентона в сечі, артеріальному тиску і загальному самопочутті.
Сучасні програми і додатки
Зокрема, великим попитом користуються програми для рахунку калорій і фізичних навантажень. Для людей з цукровим діабетом, розробники додатків пропонують безліч варіантів контролю - онлайн.
Залежно від пристрою, який є в наявності, можна встановити такі додатки.
- Social Diabetes
- Діабет - глюкоза щоденник
- діабет журнал
- Diabetes management
- SiDiary
- Diabetes Connect
- Diabetes Tracker
- Diabetes: M
Для пристрою з доступом в Appstore (iphone, ipad, ipod, macbook):
- DiaLife;
- Помічник при діабеті Gold;
- Diabetes App;
- Diabetes Minder Pro;
- Control Diabetes;
- Tactio здоров'я;
- Diabetes in Check;
- Diabetes App Life;
- GarbsControl;
- Diabetes Tracker with Dlood Glucose.
На сьогоднішній день досить популярною є російська версія програми «Діабет». Вона дозволяє тримати під контролем всі показники при цукровому діабеті 1 типу.
При бажанні інформацію можна перенести на папір, щоб з нею ознайомився лікуючий лікар. На початку роботи з програмою потрібно ввести свої показники:
- зріст
- вага
- інші дані, необхідні для розрахунку інсуліну.
Більш того, досить тільки ввести конкретний продукт харчування і його вага, і програма моментально розрахує всі показники продукту. Інформація про продукт буде видно, виходячи з даних про хворого, які були введені раніше.
Варто зазначити, що програма має недоліки:
- Немає фіксації добової кількості інсуліну і кількості за тривалий час;
- Інсулін продовженого дії не враховується;
- Немає можливості побудувати наочні графіки.
Проте, не дивлячись на всі мінуси, люди з обмеженою кількістю вільного часу можуть вести обліки своїм денним показниками без потреби заводити паперовий щоденник.