Вітаю вас, мої дівчатка! Останній раз в цьому році ми зустрічаємося з вами на сторінках мого блогу. Дуже скоро під бій курантів ми будемо загадувати бажання, мріяти, щоб новий рік став ще краще, приніс кожному з нас щастя. Ми віримо в новорічне диво. А як же по іншому! Звичайно, все буде так, як ми хочемо!
Дівчатка, про що ви мрієте? Чого чекаєте від нового року свого Життя? Чи збуваються ваші новорічні бажання?
Люди мають незначні і сміховинні бажання. Мені іноді здається, що вони бояться бути щасливими. Всі їхні проблеми можна висловити однією фразою: «Вони не хочуть створювати власне щастя, вони хочуть тільки зменшити нещастя».
... - Все, чого вони хочуть, це менше страждати від зубного болю, щоб діти, яких так хотіли, перестали кричати, коли вони дивляться телевізор, і щоб теща перестала приходити по неділях і псувати святковий обід. Якби вони тільки могли собі уявити, що ми їм можемо дати ...
Це говорить Ангел з книги Бернарда Вербера «Імперія ангелів».
Буває, я спостерігаю таку картинку. На консультації клієнтка починає перераховувати, що у неї погано, чого у неї немає в житті, як вона втомилася, як хоче позбутися від усього поганого в її житті ... Я задаю питання: «А є щось, що вам подобається у вашому житті? Що вже є в ній хорошого? Що з цього ви хочете примножити? »Часто ступор:« Я про це не думала ... »І знову по колу:« Робота не така, зарплата не влаштовує, чоловік, діти теж не радують, ніякого життя ... »А за спиною Ангел:« І навіщо їй все це треба? Але замовлення є замовлення, полетів виконувати ».
Ψ Але ж важливо не піти з точки А,
важливо прийти в кінцеву точку В.
- Скажіть, будь ласка, куди мені звідси йти?
- А куди ти хочеш потрапити? - відповів Кіт.
- Мені все одно ... - сказала Аліса.
- Тоді все одно, куди і йти, - зауважив Кіт.
- ... тільки б потрапити куди-небудь, - пояснила Аліса.
- Куди-небудь ти обов'язково потрапиш, - сказав Кіт.
- Потрібно тільки достатньо довго йти.
Купуючи квиток на літак, ми вказуємо, ЗВІДКИ і КУДИ ми летимо. Я не просто відлітаю з Томська. я хочу опинитися в конкретному місці.
Все, про що б ви не мріяли - поліпшити відносини з близькими або знайти нові, піднятися по службових сходах або взагалі почати нову кар'єру, знайти своє покликання, нарешті розібратися з грошима, - все це дуже можливо, скільки б вам не було років. Головне правильно мріяти і бажати!
А якою має бути мрія?
* Мрія повинна бути яскравою, вона повинна запалювати, давати сили і світло, на який хочеться йти, вона повинна бути як Полярна зірка.
* Мрія повинна бути вашою. Чи не бажанням ваших батьків, подружжя, вашого оточення - так прийнято. Дівчата, саме ВИ повинні цього дуже хотіти.
Просто уявіть, що ВЖЕ здійснилося. Приміряйте вашу мрію. Відповідайте собі на питання: Що зміниться в моєму житті, коли виповниться моя мрія? Що я буду з цим робити? Які нові можливості мені це дасть? Що далі?
* Мрія повинна бути дуже ясною для вас.
Це дуже важливо чітко уявляти свій пункт призначення. В деталях. Можна розглядати картинки на цю тему, робити карту бажань, можна візуалізувати перед сном, робити все, що заряджає, мотивує. Це дуже важливо. Але це не все.
Адже можна мріяти все життя. А мрія так і залишиться мрією.
Мрію треба зробити собі за мету.
Чим мрія відрізняється від мети. У мети є конкретний термін виконання. Мета обов'язково записана на папері, сформульована.
Якою має бути мета?
* Мета повинна бути реалістичною. Може бути труднодостижимой, але все-таки здійсненним.
* Мета повинна відповідати вашій мрії. Правильна мета підпорядкована мрії. Цілі не повинні суперечити один одному. Вони повинні бути конгруентний. Якщо у вас мрія жити в англомовній країні, ви не будете ставити мету вивчити спочатку італійську мову. Мета - це засіб, ми повинні чітко розуміти, для чого, навіщо нам це треба.
* І у мети повинен бути план. Конкретний алгоритм дій на день, місяць, рік.
Він може бути гнучким, але він повинен бути.
Ми не можемо знати наперед всіх нюансів, ми не можемо всюди підстелити соломки. Ми можемо йти різними доріжками, обходити перешкоди, але мета повинна бути саме тим вогником, на який тримаємо курс. І ми повинні планувати, куди нам зробити наступний крок.
Дівчата, так чому у одних мрії збуваються, а у інших так і залишаються мріями?
Отже, я виділю шість основних причин.
1.Нет чіткого уявлення, немає мрії.
Чітко сформулювати свою мрію. Записати. Записати обов'язково. Коли записуємо, то чітко формулюємо, прорисовуємо у себе в голові. І краще розуміємо, що і навіщо.
Акцент робимо не на тому, від чого хочемо позбутися (самотність, зайва вага, депресія, ненависна робота, злий начальник ...), а на тому, що хочемо знайти (гармонія, стрункість, любов, улюблена справа ...).
Розмовляють двоє маленьких дітей. Ділять 5 пиріжків.
Перший говорить:
- Делі ти! Я тобі довіряю.
Другий подивився на пиріжки, і каже: - Добре! Тоді мені три, а тобі два.
Він вистачає свої три пиріжка і тут же їх з'їдає.
Перший незадоволений: - Так нечесно! Якби я ділив першим, то я б як ввічлива людина собі взяв два, а тобі віддав три.
Другий відповідає: - Ну, так чого ти переживаєш. Ти свої два і забрав!
Життя нам дає максимум, ніж ми від неї вимагаємо!
2. Сумбур в голові.
Коли ми хочемо все, ми не хочемо нічого. Іноді одне бажання суперечить іншому. «І їсти хочеться, і худнути хочеться», - казав персонаж Олександра Калягіна.
Виділити головне. Розставити пріоритети. Це повинна бути концентрація на трьох. Максимум п'ять завдань.
3. Нереалістичність мети.
Або не на часі. Ми можемо в 40-50 років навчитися прекрасно танцювати або кататися на ковзанах, але ми не зможемо стати балериною в Великому театрі або олімпійською чемпіонкою з фігурного катання.
Звичайно, завжди знайдуться люди, які скажуть, що ви зійшли з розуму, що пізно щось міняти. Якщо ви згодні «доживати» своє життя, ви можете їм повірити. Але якщо ви хочете ЖИТИ повноцінним життям, ви просто зобов'язані для себе зробити максимум можливого. Причому це не залежить від віку, деякі в 30 років говорять: вже пізно щось міняти. А інші в 60 починають і встигають ще дуже багато. Головне - вони встигають стати щасливими, гармонійними, самодостатніми.
4. Немає чіткого плану.
* Складаємо план. Напишіть кілька варіантів. Приміряйте на себе кожен.
Є така вправа. Пишемо п'ять найбажаніших цілей на окремих листочках. Перетасовував. Беремо верхній і розповідаємо собі, як у нас все буде складатися, як ми добиваємося своєї мети. Беремо наступний листочок і продовжуємо зв'язний розповідь ...
Зберіть знову все листочки, і знову перемішайте. Опишіть вашу ланцюжок цілей за іншим сценарієм. Пограйте з варіантами ...
Потім розкладіть свої цілі вже в тому порядку, в якому вам захочеться. І знову складете розповідь. Коли робимо цю вправу, мета стає ближче, більш досяжною.
* Розбиваємо слона на частини. і кожен день з'їдаємо по маленькому шматочку. Так, доведеться витратити час і сили на планування. Але зробити це треба один раз, зате потім все розписано - бери і роби!
Це як купив абонемент, і час відвідувань вже розписано.
5. Ми не досить ефективні. У нас не вибудувана система виконання наших планів.
Чи не діємо, зриваємо терміни і обіцянки.
Вибудовувати. Вчитися це робити. В одній з наступних статей я розповім про систему кайдзен - поступове і безперервному поліпшенні в кожній із сфер життя.
6. Немає віри в успіх. Немає віри в себе. У свою мрію.
Організовуємо облік зробленого, результатів. Що не можна порахувати, то не можна поліпшити. ...
Я віддаю перевагу открижівать, а не закреслювати. Обвівши виконаний пункт в гурток, ви як би закриваєте гештальт, ставите крапку. А закреслюючи, ви як би знецінюєте зроблене, викреслюєте.
Ψ Дівчата, дуже важливо, стежити за перебігом своїх думок і направляти їх відповідним чином.
«Можливо, вам потрібно знайти нову роботу, що-небудь цікаве і перспективне, де ви могли б реалізувати свій творчий потенціал і до того ж непогано заробляти. Постійно твердячи собі, що такої роботи просто не існує, що вам її, ніколи не знайти, ви дійсно ніколи її не отримаєте ». Джон Кехо. «Підсвідомість може все».
Дівчата, тепер у вас є чарівна формула:
Ψ МРІЯ - МЕТА - ПЛАН - ЩОДЕННІ ДІЇ - ВІРА В СЕБЕ.
Якщо ваше бажання ще не збулося, перевірте його за цією формулою і внесіть корективи.