Флойд «Красунчик» Мейвезер - це феномен рингу, який можна пояснити поспостерігавши його захисні і швидкісні властивості. Флойд тренується в ранніх ранкових годинах (іноді в 3 ранку), щоб довести собі, що він в кращій формі, ніж який би то не було боксер в історії спорту. Одного разу, Флойд провів тренування для преси (Media Day). Це тренування включала в себе виснажливу 62 хвилинну роботу без перерви. Його руки працювали протягом 62 хвилин, і він не зробив навіть ковток води за цей час.
- Робота на лапах у важких рукавичках.
- Робота на важкому мішку
- Робота на швидкісний груші
- Скакалка
- Пліометріческіе вправи (підтягування, прес, віджимання)
Мейвезер настільки швидкий, що він завдав 762 удари по швидкісній груші за 7 хвилин.
Протягом типового тренувального дня Мейвезер робить наступну роботу:
- Бій з тінню
- Спаринг 7-12 раундів (залежить від самопочуття)
- 20-30 хвилинна робота на важкому мішку
- Робота на лапах
- швидкісна груша
- Зміцнення шиї, робота з вагами
- 200 віджимань, присідань, прес
- Скакалка
- Груша на розтяжках
- 5-8 мильний крос
