Кіфоз - S-образне викривлення хребта. Якщо кут нахилу хребта знаходиться в межах від 15 ° до 30 ° - це нормальне викривлення, так званий «фізіологічний кіфоз», якщо кут нахилу перевищує 30 ° - це посилена форма.
При ній обсяг порожнини грудей стає менше, міжхребцеві диски стискаються, а пізніше деформуються, набуваючи клиноподібну форму, страждає і м'язова система спини і живота, відбувається опущення діафрагми.
Якщо кут менше 15 ° - значить, фізіологічний грудної кіфоз згладжений. Може здатися, що якщо немає перевищення кута нахилу, то все в порядку, однак якщо кіфоз згладжений - це також є патологією.
Розберемося, що таке згладжений кіфоз грудної клітини. Це ситуація, коли таз нахилений по відношенню до хребта більше ніж на 60 °.
Така форма помітна неозброєним поглядом: груди виглядають (і є) плоскою, вона значно вужче, ніж повинна бути, а живіт яскраво виражено стирчить вперед. М'язи живота в такому випадку розвинені дуже погано.
Сглаженность - фізіологічна форма, яка найчастіше спостерігається у слабких, часто хворіючих дітей, які багато часу проводять лежачи. Така патологія часто тягне за собою і виникнення сколіозу, оскільки постава такого типу вважається слабкою.
Також викривлення спини назад викликає протрузии хребетних дисків, а в гіршому випадку - і освіту гриж на них.
Найчастіше якщо ставиться діагноз «поперековий лордоз». то кіфоз згладжений, оскільки ці негативні явища є взаємопов'язаними.
Як лікувати?
Лікування будь-який з різновидів порушення постави покликане, в першу чергу, знизити навантаження, яку вони надають на хребет, і поліпшити кровопостачання дисків. Також усувають больовий синдром, якщо він має місце, і спазми м'язів спини.
При посиленому викривленні зміцнюють м'язи грудей, а коли грудної кіфоз згладжений необхідно створювати м'язовий каркас у верхній частині спини.
Які вправи необхідно виконувати?
Це визначає лікар, виходячи з індивідуальних даних пацієнта:
- його віку;
- причин виникнення даної патології;
- фізичних особливостей та інших характеристик.
Лікар повинен скласти комплекс вправ лікувальної фізкультури. Як і при посиленому кіфозі, при згладженому також не слід займатися самодіяльністю і старатися в спортзалі.
Варто завжди пам'ятати, що виконання невідповідних вправ або вправ з великим навантаженням може призвести до поганих наслідків.
У деяких випадках потрібне хірургічне втручання:
- якщо хвороба швидко прогресує;
- якщо вона заважає повноцінному функціонуванню внутрішніх органів;
- якщо людина відчуває досить сильні болі, які до того ж погано «знімаються» медикаментозними засобами;
- якщо дефект помітний занадто сильно, і його наявність завдає хворому психологічну травму.
Слідкуйте за своїм здоров'ям і поставою!
До речі, зараз ви можете отримати безкоштовно мої електронні книги і курси, які допоможуть поліпшити ваше здоров'я і самопочуття. Виберіть ті матеріали, які вам найбільше цікаві:
Крім того, ви можете також замовити мою друкарську книгу "Здоровий хребет за 2 тижні. 86 найважливіших вправ" в книжкових інтернет-магазинах