Навіть автомобілю час від часу проводять «балансування», що вже говорити про необхідність відновлення балансу людини ... Що балансувати? Тіло з психікою, наприклад. Енергетику з думками. Щоб все працювало гармонійно, що не сперечалось один з одним і не заважало нам бути щасливими.
Текст: Лариса Бойцова
Як все-таки дивно влаштовано наше тіло в своїй здатності «пам'ятати» давні емоції! Те, про що, здавалося б, давно пора забути, блокується, перетворюючись в хронічну проблему в тій чи іншій частині. Можна, звичайно, махнути на це рукою (ну і нехай будуть), якби не здатність цих пригнічених емоцій ускладнювати наші відносини з близькими людьми. Ми можемо забороняти себе любити або не дозволяти любити самим, можемо не знаходити спільної мови з найближчими, або все життя займатися нелюбою, нікому непотрібною справою.
В одному з наших минулих матеріалів ми розповідали про різні техніки тілесно-орієнтованої терапії. Сьогодні ми хочемо детально зупинитися на ребалансінге. Як зрозуміло з приставки, ребалансінг - зміна, відновлення балансу, «перебалансировка» всередині нашого організму - фізичного, психологічного та енергетичного рівнів. Суть практики - в глибокому масажі тканин і м'язів, розробці суглобів, а також в дихальних і енергетичних техніках і медитації. Фізичний вплив на тіло змінює наш внутрішній стан.
Все почалося в сорокових роках минулого століття, коли учень Зигмунда Фрейда, Вільгельм Райх довів нероздільність тіла і розуму, показавши, що причиною хронічних м'язових напружень є пережиті емоції. М'язові блокування порушують або зупиняють енергетичні потоки, і, щоб відновити природний рух енергії Райх використовував дотику, дихання, рух і вербальну терапію.
Через тридцять років, найсильніший поштовх розвитку ребалансінга дав просвітлений містик Ошо Раджніш. «Чому люди не можуть розслабитися? - запитував він. - Яка основна причина їх напруги? Основна причина в тому, що тебе довгий час вчили відкидати. Тебе вчили відрікатися: ти повинен змінити те, ти повинен змінити це. Ти не приймаєш себе. Життя тебе вже прийняла. Інакше б тебе тут не було. Дозволь собі розслабитися і насолоджуватися тим, яким тебе створила природа. Люби і поважай себе таким, який ти є. Прийняття - ключ до перетворення ».
Як це відбувається
Зазвичай курс ребалансінга становить 10 сесій. Кожна сесія присвячена розкриттю певної теми. Сесії з першої по третю є вступними, вони спрямовані на роботу із зовнішніми шарами м'язів і сполучними тканинами, які пов'язані з відносно грубими енергіями. Четверта, п'ята, шоста і сьома сесії присвячені впливу на центральні структури тіла, вони пов'язані з функцією існування, найчастіше саме тут знаходяться заблоковані глибокі почуття. Всі ці сесії дозволяють підготувати тіло для більш гармонійного протікання енергії. Три останні сесії - восьма, дев'ята і десята - є інтегруючими, що з'єднують частини тіла в єдине гармонійне ціле. Отримане в результаті стан неможливо описати словами - це сплав легкості, плинності, м'якості і граціозності.
Ребалансінг дозволяє поліпшити стан суглобів, м'язових тканин; покращити поставу, подарувати своєму тілу грацію і красу; навчитися відчувати своє тіло; позбутися від різних затискачів і блокувань; змінити свої стереотипи і моделі поведінки, по-новому поглянути на себе; отримати прилив енергії, відчути себе молодшим; заново відчути радість кожної миті життя.
Ось що кажуть люди, що пройшли сесії ребалансінга:
«Тепер я часто відчуваю, як роблю свої кроки в ту чи іншу сторону, завдяки конкретним моментам роботи з тобою на сесіях. Я з подивом відзначаю, як багато нового ожило в мені, скільки важелів і кнопок всередині, знайомих чи ні, але моїх. І тепер я точно знаю, що навіть найболючіше, несправедливе, складне і страшне я можу пережити. Я відчуваю, що залишаючись один на один з життям, я не пропаду, бо я є, щоб просто бути. Я залишила свою роботу, я залишила всі справи, які я не хочу робити, я залишила всіх людей, з якими я не хочу бути, я роздала всі речі, які не хочу мати, я відразу ж залишаю всі місця, де не хочу перебувати - тому що я маю на це повне право. І це найголовніше, що трапилося зі мною на сесіях ребалансінга ».
«Я все більше насолоджуюся своїм тілом. Воно живе! І стає все жвавіше з кожним днем. Я багато танцюю і ворушуся взагалі. Ходжу. Я можу на вулиці навіть просто так взяти і побігти, тому що мені захочеться! Різними викрутасами, випадами і фігурами постійно використовую своє тіло вдома, просто так! Це так кайфово! Обмацую нові зони, знаходжу взаємозв'язку різних частин тіла. По міліметру розтягую себе в різні боки все далі, відчуваю все нові мікромишци всюди-всюди, розслаблюю все нові напруженості, напружую всі нові нечутливості ... Відчуття божественні! »
Професійних ребалансеров на світлі дуже небагато, оскільки для того, щоб стати ребалансерамі, вони проходять кілька років навчання і внутрішньої роботи. Екатерінбуржцам дуже пощастило: в «Центрі перетворення жінки» працює досвідчений ребалансер - Олексій Мацкевич. який знає, як допомогти будь-якій людині, незалежно від статі, віку, професії і ступеня «занедбаності» проблеми.
Так. І найчастіше люди звертаються коли вже ніякі знання не допомагають. У найважчих життєвих ситуаціях, коли потрібно десь взяти сили, що б рухатися далі. Або звільниться від захвативающіх- поглинає негативних емоцій, від навязівих думок, від дипресий. Так само ребалансінг ідеально допомагає при сексуальних проблемах. Якщо кому цікаво можу прокаментіровать, як може допомогти ця методика конкретно у Вашій ситуації.