Стан, коли нічого не хочеться робити, знайоме кожному з людей. Причин цьому явищу маса: банальна лінь. «Чорна" смуга в житті, втрата близької і дорогої людини та ін. Перш ніж зрозуміти, що робити, якщо нічого не хочеться, необхідно визначити причинно-наслідковий зв'язок, розібратися, чому відсутня мотивація і тоді вже приступати до вирішення проблеми.
Чому нічого не хочеться робити?
Такий стан і бажання «байдикування» можуть бути викликані:
- лінню;
- синдромом емоційного вигорання;
- депресією.
Якщо лінь руйнує всі плани, це може бути сигналом того, що організму потрібен відпочинок. Варто дати йому невеликий перепочинок, а після знову в бій - на підкорення нових вершин, але не варто вимагати від себе всього і відразу. Завдання перед собою потрібно ставити невеликі і нагороджувати за будь-який мало-який успіх. Коли причиною того, що все набридло і нічого не хочеться, виступає синдром емоційного вигорання, до вирішення проблеми необхідно підійти більш серйозно і відповідально. В першу чергу перестати виправдовувати очікування інших і прагнути бути хорошим для кого-то. Необхідно зрозуміти, що ви такий, який є і маєте право висловлювати емоції, не погоджуватися з кимось і бути собою.
У стані, коли нічого не хочеться, може бути винна сама людина, неправильно розставляє пріоритети. На першому місці повинні бути щастя і радість, а значить все, що приносить стрес, засмучення і хвороби потрібно з життя виключити. Депресія, винувата в тому, що нічого не хочеться робити, нерідко вимагає корекції медичними препаратами, але людина може допомогти собі і сам, витягуючи себе з безодні зневіри за волосся, як знаменитий Мюнхгаузен. Необхідно правильно харчуватися, займатися спортом, знайти приємне захоплення. Зрештою, почати допомагати тому, кому ще гірше і депресія відступить.
Існують різні види і форми депресії, але для всіх характерні одні й ті ж стадії. Однак, депресія сама може виступати однією з стадій розвитку патологічного процесу в організмі людей, які страждають смертельними недугами.
Депресія перед днем народження знайома багатьом. Причин у такого явища багато. Вони можуть бути ізотеричними, пов'язаними з впливом планети Нептун, психологічними та іншими. Головне - знати, як з нею боротися і не давати нудьги і страху взяти над собою верх.
Біполярна депресія - грізне психічне захворювання, причини виникнення якого до цих пір чітко не вивчені. До групи ризику потрапляє будь-який, хто схильний до хронічним стресів і має рідних зі схожим діагнозом.