Страшні сни, як правило, відвідують нас в кризових ситуаціях - коли ми хворі або переживаємо важкий період, пов'язаний з матеріальними втратами, моральними або професійними проблемами.
Нічні кошмари говорять про нашу тривогу, незадоволеності.
Турбують нічні кошмари? Дивись перед сном поменше жахів Depositphotos.com
Психоаналітики кажуть: якщо кошмари регулярні, ймовірно, тебе турбує якась невирішена психологічна проблема, можливо, навіть на рівні підсвідомості.
1.Невозможность швидко бігти, скутість рухів, параліч, неможливість кричати, говорити.
Читай також: Здоровий сон для мужика: п'ять нехитрих порад
Найпростіше пояснення подібних снів полягає в тому, що в реальному житті людина не може йти вперед, відчуваючи себе прицвяхованим до однієї точки, коли якийсь аспект його реальному житті паралізований. Подібні сновидіння можуть відображати твою нездатність вибрати один варіант з кількох і знайти вихід зі складної ситуації.
Згідно з дослідженням німецьких вчених, лідером серед страшних снів є падіння в порожнечу або пропасти. Падіння зазвичай говорить про підвищений рівень занепокоєння, про невпевненість в своїх силах.
3.Преследованіе, погоня, на тебе хочуть напасти, хочуть увірватися в твій будинок
Персонажі, які женуться за тобою уві сні, втілюють ті сторони твоєї особистості, яких ти боїшся і які зневажаєш в собі.
Якщо уві сні тебе хтось переслідує, то треба зрозуміти, хто або що це було, і як це пов'язано з твоєю реальним життям.
Тебе переслідують уві сні = ти в собі щось зневажаєш freerepublic.com
4.Страх потерпіти невдачу в якийсь життєвої ситуації: спізнитися на потяг, на зустріч, на роботу, не встигнути зробити якусь важливу справу
Читай також: Солодкий сон: дев'ять гаджетів, щоб ти полюбив свою ліжко
Ці сюжети, як правило, виникають, коли людину щось постійно турбує в реальному житті, він не може зважитися на якийсь вчинок, не впевнений в собі. Нерідко в цьому випадку мають місце повторювані сни. Це сигнал про те, що тобі потрібно розібратися в собі, "закрити" якісь невирішені проблеми.
5.Несчастье з близькою людиною, іноді навіть його смерть
6.Собственная смерть або втрата цілісності тіла - втрата органів, зубів, волосся.
Сни, в яких тіло піддається руйнуванню, незважаючи на викликаний ними страх, можуть мати позитивний сенс. Вони говорять про те, що тобі пора щось змінити в собі, символічно поховати старе або навіть самого себе - з тим, щоб народитися заново.
Сюжет з випаданням зубів може означати те, що у тебе виникли труднощі в спілкуванні з кимось.
Читай також: 6 способів налагодити сон без таблеток
Сон про твою смерть часто може тривати, коли ти будеш спостерігати за цим з боку. У будь-якому випадку, нічого поганого такий сон не повинен обіцяти. Як і у випадку з втратою органів, твоя смерть може означати відродження, переродження, зміни в житті.
Твоя смерть уві сні = твоє відродження. Так що спи спокійно Depositphotos.com
7.Сни з жорстокими сюжетами: криваві сцени, стихійні лиха, трупи
Якщо тобі сняться різні катастрофи, лікарні, інваліди, хижаки, криваві сцени - це може бути сигналом хвороби. Ми всі знаємо свої слабкі місця, тому, побачивши такий сон, потрібно поставитися дбайливо до свого здоров'я.
Нерідко такі сни можуть відвідати тебе, якщо ведеш неправильний спосіб життя або дивишся фільми жахів, перш ніж заснути.
9.Ти опиняєшся в незручному становищі і не можеш нічого змінити
Читай також: Сон за мільйон: п'ять найдорожчих ліжок
В цьому випадку найпопулярніший сюжет, коли ти опиняєшся оголеним в присутності великої кількості людей. Кошмари про те, як людина виявляється голим в натовпі, можуть снитися того, хто надмірно впевнений в собі, втрачає самокритичність і ризикує опинитися через це у важкій ситуації.
10.Діалог з несвідомим, незвіданим
Такий сюжет якраз характерний для нічних страхів, коли ти відчуваєш якийсь вплив на себе невідомої сили. Навіть якщо образи видаються загрозливими і небезпечними, сновидіння в цілому несе важливе повідомлення з несвідомого, і ти повинен його почути і отримати з нього користь для себе.
Діалог з незвіданим = підсвідомість тобі натякає на щось YouTube.com
Розшифруй кошмар і використовуй його для своєї користі
Знай також, що в нічних кошмарах міститься інформація про тебе самого, яку в житті ти не помічаєш або навмисно ігноріруешь. Якщо правильно встановити сенс кошмару, то можна зрозуміти, що тобі потрібно робити.
Читай також: Чоловік сон: з віком все краще
"Нічні кошмари - це попереджувальні знаки, - говорить психолог Далласького університету Тесс Кастлман. - Наша психіка говорить нам, що щось не в порядку. Однак це зовсім не означає, що у вас "проблеми з головою". Уві сні підсвідомість намагається вам допомогти, направити вас, пояснити, в чому причина труднощів або неприємностей у свідомому житті ".
Хочеш уникнути кошмару - думки позитивно
Щоб кошмари тобі не снилися, йди простих порад:
- Ляж зручно. Іноді у людей виникають кошмари тому, що вони засипають в якомусь певному положенні (наприклад, на спині).
- Чи не лягай спати пізно вночі.
- Не дивися жорстокі фільми перед сном.
- Випий теплого молока або настоянку з трав перед сном.
- Використовуй аромати при засипанні.
- Вечірня прогулянка також знизить ймовірність нічного кошмару.
Читай також: Пізня випивка зіпсує тобі весь сон
Але найкращий спосіб позбутися від кошмарів - не пускати в голову дурні думки. Перед сном уяви успішний результат тих подій, які навіюють на тебе страхи, і засинай саме з цими, позитивними думками.
І ні в якому разі перед сном не дивись наступні веселі кінофільм:
10 кращих фільмів жахів