Під час вагітності жінкам важливо пити воду в достатній кількості. Так організм активно запасає воду для попередження її дефіциту після пологів. У міру наближення пологів, необхідність в воді наростає, адже вона потрібна і для наповнення околоплодного міхура, і на побудову організму плода, і на втрату крові, яка виникає в ході пологів. Але вагітним можна пити не тільки воду. Що ще? Дізнаємося з цієї статті.
Що можна пити при вагітності на ранніх термінах?
Зверніть увагу на те, що надлишкова рідина організму так само шкідлива він не в змозі її правильно переробляти. В результаті чого у вагітної і з'являються набряки, іноді досить сильні. Щоб уникнути цього явища, починаючи з другої половини вагітності, фахівці рекомендують обмежити споживання солі, яка і викликає відчуття спраги, а також затримує в організмі надлишки рідини.
Які напої можна пити вагітним?
Трав'яні чаї при вагітності
Трав'яні чаї - це взагалі окрема розмова. Справа в тому, що не можна заздалегідь передбачити, яка саме трава на вас як подіє, серед них багато таких, які можуть викликати у вас алергію. Однак є багато трав, які дійсно надають велику користь в деяких випадках. Наприклад, імбирний чай допоможе при токсикозі, пустирник і глід знімуть набряки, ревінь надає м'яку проносну дію. Але не варто займатися самолікуванням, трави - це ті ж лікарські препарати, тому які з них можна пити, а які не можна в вашому випадку, може сказати тільки лікар.
Що не можна пити при вагітності?
Далеко не вся споживана вами рідина може виявитися корисною для вашого організму, тому вам з самого початку вагітності розуміти, що ж дійсно варто пити, щоб питво дійсно повністю перероблялося, а не зависала в ваших тканинах безглуздими і шкідливими набряками.
Чи можна пити каву при вагітності?
Всі знають, що в каві міститься зовсім корисний при вагітності кофеїн. Розчинна кава в цьому сенсі навіть гірше натурального, крім того, до його складу входять різноманітні хімічні добавки, які і роблять його розчинним.
Кава не тільки не поповнює запаси рідини в організмі, але він ще має яскраво виражену сечогінну дію, а це означає, що він ще й виводить необхідну вам рідина. Таким чином, якщо ви випили тільки одну чашку кави, вам доведеться заповнити її декількома додатковими склянками води. Ну і, крім того, кофеїн, який міститься в каві, призводить до почастішання роботи серця і підвищенню артеріального тиску, що не йде на користь майбутній мамі.
Кофеїн - це наркотик, тільки слабкий, тому при вагітності не рекомендується пити більше 1 чашки кави в день. В іншому випадку, ви ризикуєте розвинути кофеїнову залежність у ще ненародженої дитини.
Якщо людина випиває за добу понад 5 чашок цього напою, то можна вже говорити про наркотичну залежність, так само, як, наприклад, від тютюнопаління.
Чи можна пити чай при вагітності?
Міцний чай містить велику кількість кофеїну, тому його слід пити в розбавленому вигляді і не особливо їм захоплюватися. Це в повній мірі стосується і зеленого чаю, який за міцністю і вмісту в ньому кофеїну нітрохи не поступається чорному. З іншого боку, в зеленому чаї міститься і досить багато усіляких корисних речовин, мікроелементів і біофлавоноїдів. Тому, якщо ви не можете пити дуже слабкий чорний чай, віддайте перевагу зеленому. Безумовно, в ньому міститься велика кількість корисних речовин, але пити зелений чай при вагітності слід з неабиякою часткою обережності, розбавляючи чистою кип'яченою водою з чайника.
Чи можна пити какао при вагітності?
Такий корисний і улюблений багатьма з дитинства напій в той же самий час є сильним алергеном. І випадки алергічної реакції на нього зустрічаються навіть частіше, ніж на цитрусові. Тому вам потрібно пити його з обережністю, навіть в тому випадку, якщо до цього у вас ніякої алергії на нього не було - адже у вагітних відбувається перебудова гормонально фону. Та й, крім того, потрібно знати про те, що какао сприяє виведенню кальцію з організму. Так що якщо ви хочете побалувати себе цим смачним напоєм, обмежтеся однієї чашкою, припустимо, з ранку або на ніч.
Чи можна при вагітності пити газовані напої?
Всілякі газовані напої, синтетичні лимонади і тоніки, тим більше, солодкі, що містять хімічні барвники, з раціону вагітної жінки необхідно і зовсім виключити. Ви самі зрозумієте чому - варто випити лише трохи цього напою. У вас відразу з'явиться почуття бродіння в животі, спучування кишечника, підвищиться газоутворення, з'явиться печія.
Але це ще не найнеприємніші наслідки, до яких може привести вживання газованої води вагітними. Набагато гірше і набагато більш небезпечні ті хімічні барвники і добавки, які містяться в подібних напоях. Адже зрозуміло, що ніхто не буде робити дешевий лимонад на основі натурального фруктово-ягідного сиропу. А це означає, що все, що ви п'єте, його колір, смак і запах, все це - суцільна хімія. Хочете поставити експеримент, як це може відбитися на вашому майбутньому дитині?
Чи можна вагітним пити газовану воду?
Навіть абсолютно безбарвна прозора газована вода, яка не містить барвника, містить хімічний підсолоджувач і штучний ароматизатор, навіть незначна доза яких цілком здатна проникнути до плоду і завдати шкоди його незахищеним ниркам або нервовій системі. Тому вагітним газована вода строго-настрого протипоказана. Втім, газовану воду не варто вживати і в звичайному стані. Шкоди від неї може бути багато, а користі - вже зовсім точно ніякої.
Увага! Під безумовним забороною для вагітних знаходяться всілякі алкогольні напої, включаючи пиво, вино, спиртові настоянки, в тому числі - лікарські, типу валеріани або глоду.