Звідки взявся японський самомасаж шкіри обличчя?
Японський лімфатичний самомасаж шкіри обличчя - це широко відома в Японії техніка, яка передавалася з покоління в покоління і була відроджена косметологом Хіросі Хісасі. Хіросі Хісасі познайомилася з технікою самомасажу в домашніх умовах ще в дитинстві - їй передала знання її бабуся. Методика має назву ZOGAN-massage, що в дослівному перекладі означає «створення особи».
У чому суть ZOGAN-massage?
Дзоган-масаж також іменується двухпальцевой методикою, або Y-методом, так як виконується самомасаж шкіри обличчя двома пальцями - вказівним і середнім або безіменним. Стилістом Юкоко Танака була описана техніка японського масажу в книзі, яка принесла їй велику популярність у себе на батьківщині. Масаж асахі, що в дослівному перекладі з японської означає «ранкове сонце», це ще одна назва для ZOGAN-масажу.
Самомасаж особи дзоган є безболісною методикою із застосуванням розумної сили. Масаж асахі виконується делікатно і дуже обережно, особливо в зоні, де розташовуються лімфовузли. У тих місцях, де лімфовузлів немає, можна працювати пальцями більш інтенсивно. Багатофункціональність японського масажу-гімнастики полягає у впливі не тільки на верхні, а й на глибокі м'язи обличчя. Ефект підтяжки досягається за рахунок того, що підвищується тонус м'язів обличчя, лімфодренаж сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду особи.
В яких випадках ZOGAN-massage протипоказаний?
Не варто робити японський ефективний самомасаж особи в звичайних домашніх умовах, якщо є будь-які захворювання лімфатичної системи. Захворювання вухо-горло-носа, а особливо захворювання мигдалин також є протипоказанням до застосування дзоган.
Японський асахі-масаж також не можна робити, якщо є будь-які хвороби шкіри обличчя. Взагалі вважають, що в простих домашніх умовах робити японський самомасаж не рекомендується навіть в тому випадку, якщо є хворобливий стан, так як лімфотечію рознесе з таким же успіхом і запалення.
Під час місячних потрібно також бути обережними з цією процедурою, так як кровотеча може підсилитися. Для деяких процедура під час менструації нічим не відрізняється від звичайних днів. Японський самомасаж асахі для шкіри обличчя прибирає набряки з нього, тому худеньке обличчя може стати ще менше, тут потрібно бути обережними.
Що необхідно знати перед початком процедури самомасажу?
Перед тим, як почати робити японський омолоджуючий самомасаж особи в звичній домашній обстановці, потрібно очистити шкіру для звільнення проток, за якими йде лімфа. Масування лімфатичної системи має відбуватися м'яко і плавно, без особливих зусиль. Тиснути на самі лімфовузли ні в якому разі не можна - це найголовніше правило масажу асахі.
ZOGAN-massage має ряд вправ, і всі вони, крім одного, закінчуються одним прийомом. Завершальний прийом - це шлях від привушних лімфовузлів до лімфовузлів, розташованих в яремному стовбурі. Цей шлях починається на рівні вух, далі йде плавно опускати пальці вниз до основи шиї. Ця процедура виконується обома руками.
Найпопулярніші вправи ZOGAN-massage
Друга вправа: збільшуємо очі, усуваємо набряки. Японський самомасаж очей в домашніх умовах робиться тільки середніми пальцями. Початок вправи - пальці знаходяться під нижньою повікою у зовнішніх куточків очей. Легким рухом з помірною силою потрібно дійти пальцями до перенісся, довести їх до брів і під бровами повернутися назад до скронь, описуючи коло навколо ока. Завершальний прийом обов'язковий після цієї вправи.
Третя вправа - підйом куточків губ. Самомасаж особи третім вправою допомагає підняти вгору опустилися куточки губ. Відправна точка для початку вправи - середина підборіддя. Звідси середні і безіменні пальці обох рук слід утримати три секунди з натиском. Далі слід, все також натискаючи, обійти пальцями навколо губ і з'єднати їх по центру верхньої губи. Третя вправа для особи єдине, яке не закінчується завершальним прийомом.
Четверта вправа - розгладжує носогубні складки в домашніх умовах. Пальці слід розташувати на верхніх впадинку біля крил носа, далі йде зробити п'ять дугоподібних рухів вгору-вниз по обидва боки крил носа. Після цього без натиску, не віднімаючи пальці від шкіри, слід переміститися до верхньої частини перенісся і тричі розтерти спинку носа до складці від носа до щоки. Як і попередні вправи, це потрібно повторити три рази і закінчити завершальним етапом.
НЕ пропустіть! Цінна інформація:- Вправа для очей
- набряк століття
- Маска з місячних
- м'язи обличчя
- Демодекс очей: лікування лікарськими і народними засобами
- Оніміння особи як реакція організму на фізичний дискомфорт
