Рис з яблуками - їмо і худнемо

Як приготувати рис з яблуками дитині? Рецепт приготування з фото.

Час приготування - 30 хвилин.

Калорійність на 100 г - 90 ккал.

Підходить для. лікувальної дієти №5.

Взагалі-то рис з яблуками - це дитяче блюдо. Але його із задоволенням їдять не тільки малюки. Таку кашу можна подати на сніданок всієї сім'ї. Вона ідеально підійде тим, кому приписані лікувальні дієти. оскільки і рис, і яблука вважаються дієтичними продуктами, і вони дозволені практично при будь-якому харчуванні.

Але це не єдина перевага цієї страви. Для багатьох господинь більш важливим аргументом буде швидкість приготування і доступність інгредієнтів. За цим показниками рисова каша з яблуками може обігнати будь-яке інше блюдо. До того ж, каша виходить дуже смачною. Кисло-солодкий смак яблук (особливо, якщо ви виберете кислі сорти) відмінно поєднується з рисом. Недарма, таку кашу люблять практично всі діти. Приготувати страву можна в мікрохвильовці або в духовці. У мікрохвильовці виходить швидше, а смак готової каші мало чим відрізняється.
Дивіться також - рецепт приготування сирної запіканки з яблуками в мікрохвильовці.

Вам знадобиться взяти:

- 100 г рису (бажано круглого, але це не принципово),

- 1 стакан молока,

- 5-6 яблук, краще кисло-солодкого сорту,

- столову ложку вершкового масла,

- 3 столові ложки цукру,

- дрібку солі.

Молоко закип'ятити. Висипати в нього промитий рис і варіть до готовності (близько 15 хвилин). У процесі приготування не забудьте посолити. Щоб під час варіння молоко не пригоріло на дно каструлі, можна спочатку підлити в неї трохи води, а потім вже вилити молоко. І відправити на піч закипати. Однак в цьому випадку стежте за пропорціями рідини і крупи. Готовий рис не повинен вийти сухим.

Яблука почистіть від шкірки і поріжте шматочками.

Рис перемішайте з цукром. Викладіть його в жароміцний посуд.

Зверху висипте яблука. Покладіть вершкове масло. Поставте в мікрохвильовку на 10 хвилин. Потім вийміть і остудіть. Після цього блюдо буде готово. У мікрохвильовці не виходить підрум'янити яблука. Це, мабуть, єдиний недолік даного способу приготування. Якщо вас це бентежить, можна відправити кашу запікатися в духовку. В такому випадку вам знадобитися приблизно 15-20 хвилин і попередньо розігріта духовка до 180 градусів.