15 ХВИЛИН СМІХУ ЗАМІНЮЮТЬ
ПРОГУЛЯНКУ ПО ЛІСІ
АБО ПАРУ ПОРЦІЙ
Кисневий коктейль:
МАСШТАБИ ЦУКРУ В КРОВІ,
Вщухають БІЛЬ, розслаблює м'язи.
ДО РЕЧІ, СМЕЯТЬСЯ НАД чужими жартами
КОРИСНІШЕ, НІЖ ЖАРТУВАТИ САМИМ.
Для широкого кола Новомосковсктелей.
Стан здоров'я населеніяУкаіни не викликає оптимізму: фахівці відзначають низьку народжуваність, високу смертність, невисоку тривалість життя, поширення інфекційних захворювань і серцево - судинних захворювань, погіршення середовища проживання людей.
Можливості сучасної медицини воістину приголомшливі, особливо важливою є рання і точна діагностика. Але для того, щоб бути здоровим, не слід покладатися тільки на медицину, вона справляється з багатьма хворобами, але забезпечити людину здоров'ям не може.
Щоб бути здоровим, необхідно докладати власні, часом значні зусилля, вміти подолати лінь і недбалість. На жаль, здоров'я, як і щастя, не помічають, поки воно є. Хвороба - це «гора», що виявляється з піщинок, переслідують сучасної людини. Гіподинамія, підвищене нервово - психічне напруження, надмірності в харчуванні і вживанні алкоголю, куріння і т. П.
Концепції здорового способу життя, способи підтримки і збереження здоров'я створювалися протягом всієї історії людства, але з розвитком цивілізації медицина стала приділяти набагато більше уваги застосуванню фармакологічних лікарських препаратів,
Практично всі системи оздоровлення створені людьми, які страждали від важких захворювань, і їм вдалося вилікувати себе за допомогою природних методів оздоровлення. Справжні енциклопедії здоров'я. Ці книги призначені для широкого кола Новомосковсктелей.
ЧИТАЙТЕ ІБУДЬТЕ ЗДОРОВІ!
Раціонального використання комплексу банних процедур, як одному з ефективних фізичних факторів впливу на оздоровлення організму людини зміцнення здоров'я людини присвячується справжня книга.
Баня не тільки миє, вона лікує, гартує і благотворно впливає на емоційний стан людини. У книзі «З легким паром!» Представлені теоретичні та практичні відомості про вплив лазні на здоров'я людини. Висвітлено основні гігієнічні і фізіологічні принципи, а також показання та протипоказання застосування парної. Викладено різні методики по використанню лазні з гігієнічної, профілактичної і лікувальною метою. Як правильно підготувати парну, як заготовити віники і як ними користуватися в парній. Як зробити банний масаж, як схуднути, як загартувати свій організм. Чи можна паритися дітям. Як вибрати матеріал і як побудувати самому баню і про багато іншого розповідає знавець оздоровчого, дії лазень, доктор педагогічних наук, професор кафедри лікувальної фізичної культури, масажу і фізичної реабілітації РГАФК А. А. Бірюков.
Читач знайде поради, які дозволять йому зміцнити здоров'я, підвищити фізичну і розумову працездатність, захистити себе від багатьох захворювань, на довгі роки зберегти молодість і високу працездатність.
"Здорове харчування. Здоровий спосіб життя »-справжня енциклопедія здоров'я, яка містить масу цікавих і життєво важливих відомостей про здоров'я людини, про правильне харчування і спосіб життя, про куріння наркотики, про вітаміни і мікроелементи, про дивовижні властивості рослин. Причому це, чіткі, рекомендації: як позбавиться від зайвої ваги, як кинути курити, як налагодити здоровий сон або позбудеться від стресу.
ЕНЦИКЛОПЕДІЯ ЗДОРОВ'Я стане настільною книгою, вашим другом і порадником, який допоможе в скрутну хвилину, дозволить зміцнити і надовго зберегти ваше здоров'я.
Адже Учитель 50 років шукав кошти для перемоги над смертю всередині себе.
... Ми повинні домогтися від Природи того, щоб отримати сили для боротьби з хворобами. Вона, Природа, - найголовніше, і все робиться за її законами; а ми є часткою самої Природи і живемо теж по її законам, і ті ж самі закони діють всередині нас.
Розглянуто матеріал, який підтверджує науковість Рад «Дітки» і досвід їх практичного виконання. Хочете, жити не хворіючи, як вчить Учитель Іванов, можна! Сподіваюся, що ви самі зможете зробити потрібні для себе висновки. У свою чергу, я вдячний Вчителю за такі уроки ...
Зберегти здоров'я, бадьорість духу, прекрасні відносини з оточуючими може кожен, хто скористається методикою відомого екстрасенса Ю.М. Іванова. У книзі «Як зцілити душу і тіло» він дає практичні рекомендації, як зцілити тіло, потім зцілити душу і, врешті-решт, домогтися духовної досконалості.
Щоб стати здоровим, необхідно, перш за все, вилікувати свою душу, тобто відновити психічне здоров'я, а ще краще встати на шлях духовного розвитку. Складно вилікувати хвороби тіла, якщо не змінити в позитивну сторону своє ставлення до життя, до людей і не перестати гніватися, ненавидіти, заздрити, злословити.
У першій частині книги йдеться про зцілення тіла:
- жити в гармонії з законами природи;
- зцілення і омолодження за допомогою фізичних
- зцілення і омолодження за допомогою через харчування;
- застосування засобів народної медицини (весняні
- нетрадиційні способи лікування (муміє, жива і мертва вода, уринотерапия);
Друга частина книги це зцілення душі через:
Третя частина «Духовний розвиток»:
Інтерес до голодування не слабшав ніколи. Цей природний і найдоступніший метод лікування використовують тварини, і люди з самого початку свого існування. І при правильному, своево-ремінному застосуванні він ніколи не підводив!
Коли людина починає голодувати, він свідомо чи неосоз-нанно довіряє свою долю і здоров'я Всевишньому. Така жертва завжди приймається Богом і щедро обдаровується. Людина очищено-ється духовно і фізично, і це приносить заспокоєння душі і ис-цілісний тілу.
На підставі багатьох робіт і практичного матеріалу напи-сана ця книга. У ній ви знайдете все необхідне для правильно-го проведення будь-якого голодування і зможете конкретно застосувати його до себе.
Розмаїття думок і методик, викладених тут, лише по-зволяет виявити загальні закономірності, пізнати зокрема і осо-сті застосування голоду і з успіхом застосовувати його.
Голодування є самим гуманним, природним і справед-лівим методом лікування. Так скористаємося його щедрими дарами!
Харчування має бути правильним і індивідуальним. Безліч тлумачень, «поділів», назв і дієт лише збивають людину з пантелику. Книгою «Золоті правила харчування» може скористатися широке коло Новомосковсктелей хоча, Г.П. Малахов написав її сам для себе.
1-я тема. Необхідно знати, як влаштована і діє травна система людини. Це базове поняття, без якого говорити про правильне харчування безглуздо.
2-я тема. Взаємодія їжі з людським організмом. Залежно від виду, якості і способу приготування їжі ми тим чи іншим чином впливаємо на організм. Треба з'ясувати, в чому полягає цей вплив, його позитивні та негативні сторони.
Практика показала, що без знання особливостей індивідуальної конституції перші дві теми працюють вкрай погано.
4-я тема. Існує ціла галузь знання про харчові продукти і правильному приготуванні їжі. Вона безкраї, але ми повинні про це мати хоча б загальне уявлення. Ця тема дана в книзі, як короткий довідник, до якого можна звернутися в будь-який момент.
5-я тема. Практика застосування харчування в лікувальних і профілактичних цілях. Начебто ми охопили всі необхідні теми про харчування, але тим не менше залишаються деякі питання: як харчуватися людині під час хвороби, в старості і т. Д.
Застосувавши «п'ять золотих правил харчування» до себе ви навчитеся правильно харчуватися. Обґрунтуванню їх присвячена ціла книга.
Вчення про конституцію людини в глибоку давнину відігравало велику роль в способах лікування, дозуванні ліків і процедур. Спочатку визначали індивідуальну конституцію (природу, натуру) людини, а потім з її урахуванням призначали лікування за допомогою процедур, способу життя, харчування і ліків. Саме такому підходу до здоров'я людини вчать нас індійська Аюрведа, тибетська Чжуд-ши, найбільші цілителі - Авіценна, Парацельс, Амирдовлат Амасиаци і багато інших.
Фен-Шуй - це древнє вчення про перетворення потоків часу і енергії простору для створення максимально сприятливих умов Життя, Творчості і Любові. Якщо ви вважаєте, що Фен-Шуй - це одні тільки амулети і талісмани, то це не так.
Думка веде - форма рухається. Ци йде, слідуючи за думкою. Думка, ци і форма об'єднуються.
Чи можливе досягнення абсолютного здоров'я? Спробуй поставити таке питання свого лікаря. Такого не може бути дадуть тобі, тому що не може бути ніколи. А ось китайські медики дотримуються абсолютно протилежної точки зору.
Одна з головних особливостей національної китайської медицини полягає в тому, що її об'єктом є людина, а не його хвороба. Мабуть, в цьому укладено і головна відмінність східної медицини від європейської.
Хвороба кажуть дипломовані китайські медики, це не вирок, а всього лише сигнал про внутрішню дисгармонію, яку завжди можна виправити.
У китайців існує своя, абсолютно унікальна методика діагностики і лікування захворювань. Китайська медицина описує дванадцять меридіанів людського організму - дванадцять судин, по яких проходять ритмічні хвилі дванадцяти двогодинних відрізків дня, дванадцяти місяців, дванадцяти років.
Заповітна мрія будь-якої жінки - бути красивою і бажаною. Рідкісним з нас природа щедро дарує обидва цих властивості. Кому-то лише одне з них, а хтось все життя страждає від комплексу неповноцінності, вважаючи, що природа і доля обділили і тим і іншим. Улюблена деякими жінками народний вислів «не родися щасливою» не додає оптимізму.
Ні навіть ті щасливці, які задоволені своєю зовнішністю і успіхом на всі сто, з часом відчуває руйнівний вплив часу. Але стривайте впадати у відчай. Для початку достатньо згадати тих жінок, які довели світові свою нев'янучу з роками здатність підкорювати, захоплювати, зводити з розуму і вести за собою.
У книзі «Жінка до і після тридцяти» запропонована допомога в рішенні проблем жіночої краси і здоров'я в різні вікові періоди. Інформація, що міститься в ній інформація допоможе кожній жінці глибше усвідомити свою неповторну жіночність і привабливість, створити цілісну концепцію догляду за своєю зовнішністю і підтримки прекрасної фізичної форми. Взагалі, бути привабливою - це спосіб життя. Тому чим раніше жінка навчиться його вести, тим легше їй буде потім, коли вік дасть про себе знати.
Геть від хвороб, безсоння, страхів - в світ здоров'я запрошує ця книга.
Детально і докладно розглянуті засоби терапії:
• макро- і мікроелементи;
• біологічно активні речовини і елементи;
• цілющі продукти харчування.
У праці професора Ужегова Г. Н. «Здоров'я чоловіка» представлені рекомендації, представникам сильної статі, по профілактиці і лікуванню чоловічих захворювань за допомогою народної медицини, а також поради сучасних і стародавніх цілителів про те, як поєднати секс і здоров'я.
«. Ми повинні плекати наших чоловіків. Вони так тендітні, сумні, уразливі, агресивні, уперті, але тим не менше їх можна не любити. Крім того, ми їм потрібні. Чого ще може бажати жінка? Крім того, як мати поруч з собою улюбленого, який любить її »: говорить Джойс Бразерс.
Першу главу Ужегов Г. Н. присвятив хлопчикам, юнакам, чоловікам, де докладно розглянув такі теми:
- статеве дозрівання хлопчиків;
- про психологію статі;
- шлюб і формування уявлень про нього;
- основні правила подружнього життя.
У другому розділі «Чоловічі хвороби і їх подолання» дається коротка характеристика хвороб дитячого віку, юнаків і у чоловіків. А також профілактика захворювань, правильний відпочинок, точковий масаж.
Третя глава «Чоловік і секс»:
-що повинен знати юнак про сексуальні
- роль сексу в житті чоловіка;
- що повинен знати про секс чоловік;
- секс у похилому віці.