лікування раку >> фізкультура
Фізичне навантаження є дуже потужним фактором у профілактиці та лікуванні раку. оскільки сприяє зростанню клітинного імунітету. Фізичні вправи допомагають і в нормалізації маси тіла. Встановлено, що зі збільшенням ваги зростає ймовірність пухлиноутворення, а ожиріння при наявності раку збільшує метастазування (розповсюдження пухлини по організму хворого на рак).
Для забезпечення високої якості життя після лікування від онкологічного захворювання вам просто необхідна фізична активність. Рівень її кожен повинен визначити сам за допомогою лікуючого рак лікаря: від нескладних вправ до плавання, танців, велосипедних прогулянок або пробіжок підтюпцем. Не випадково онколог, професор В. М. Дильман, назвав оздоровчий біг не тільки «бігом від інфаркту», а й «бігом від раку».
Вибираючи той чи інший вид фізичного тренування, важливо пам'ятати одну умову - навантаження повинні бути регулярними, не рідше одного разу на дві доби, а якщо мова йде про гімнастичних вправах, то їх необхідно виконувати щодня не менше 15- 20 хвилин в день. Особливо регулярність важлива при реабілітації після раку.
Таким чином, важливим засобом профілактики повторного виникнення раку є відмова від шкідливих звичок, збалансоване харчування і помірні фізичні тренування.
Згідно з дослідженнями Світового фонду вивчення раку, здорова їжа, рухова активність і недопущення надмірної ваги тіла можуть знизити захворюваність на рак на 30-40%.
В останні роки створені і пройшли клінічні випробування в онкологічних клініках країни сучасні ферментні препарати, наприклад Трофосан. За порадою лікаря їх можна використовувати як для лікування онкологічних захворювань, так і для профілактики новоутворень раку.
Рак і Здоровий сон
Після радикального лікування раку у більшості онкологічних хворих виникає стан тривожності і пригніченості і порушується сон. Для відновлення здоров'я, як ви розумієте, що переніс рак необхідно спати не менше 7-8 годин, а краще при ослабленому функціональному стані організму після протипухлинного лікування раку спати 9-10 годин. Як після специфічної терапії раку досягти хорошого повноцінного сну без сновидінь?
Хорошим заспокійливим засобом для переніс рак, що сприяє повноцінному сну, є наступний збір з лікарських рослин:
• кореневища з корінням валеріани - 1 частина (чайна ложка без верху);
• листя м'яти перцевої - 2 частини (2 чайні ложки без верху);
• листя трилисника - 2 частини (2 чайні ложки без верху);
• шишки хмелю - 1 частина (чайна ложка без верху).
Всі компоненти ретельно перемішати, подрібнити і взяти одну столову ложку цього збору, залити однією склянкою окропу, настоювати 30 хвилин, процідити.
Пити хворому на рак або видужали по півсклянки за 30 хвилин до сну.
Ефективним засобом від безсоння для перехворів на рак є й інше природне засіб - хміль.
Взяти свіжі хмелеві шишки, покласти в наволочку з щільної тканини, зробивши невелику подушечку. У випадках труднощі засипання хворів на рак, подушечку з Хмельове шишками треба покласти під голову, це і забезпечить страждаючої людини хороший сон.
Можна використовувати для боротьби з безсонням масло лаванди. Для цього перехворіла на рак треба невеликою кількістю масла лаванди змастити скроні.
Стародавнім засобом для заспокоєння і зменшення збудливості центральної нервової системи вважаються препарати валеріани лікарської. Ефект засипання забезпечується завдяки входить до складу валеріани ефірному маслу. Крім масла, до складу валеріани входять органічні кислоти, алкалоїди, цукор, дубильні і інші речовини. Застосування можливо як при наявності раку. так і після лікування раку.
Для зручності застосування в даний час випускають брикети, містять кореневища з корінням валеріани масою 75 г. Брикети розділений борозенками на 10 рівних частин (часточок) по 7,5 г кожна.
Для приготування настою валеріани для перехворів на рак беруть 2 часточки брикету, заливають склянкою холодної води, кип'ятять 5 хвилин і проціджують через марлю.
Настій валеріани приймають за 30 хвилин до сну по 1/3 склянки.
При раку застосовують і відвар валеріани, який також можна приготувати самостійно. Для цього треба взяти 1 столову ложку подрібненого кореня валеріани, залити 1 склянкою окропу, кип'ятити на слабкому вогні 15 хвилин, настоювати 10 хвилин. Процідити через марлю. Приймати страждають на рак і видужав по 0,5 склянки за 30 хвилин до сну.
І, нарешті, можна купити готову спиртову настойку валеріани. Тим, хто страждає на рак приймати по 30 крапель за 30 хвилин до сну.
Для поліпшення засинання перенесли рак використовують також траву пасифлори, яка має заспокійливу і протисудомну дію. Цей препарат продається в аптеках у вигляді спиртового екстракту, приймають його по 20-40 крапель 3 рази на день. Курс лікування після терапії раку становить 20-30 днів.
Протипоказаннями до застосування пасифлори є стенокардія, інфаркт міокарда, атеросклероз церебральних і коронарних судин, супутні раку.
У народній медицині давно помічено цілий ряд рослин, відвари, настої, екстракти яких покращують стан хворих на рак і при онкологічних захворюваннях, а деяким з них приписуються протипухлинні властивості.