Раціон харчування дитини в 6 місяців на штучному і грудному вигодовуванні

Попередня ↔ Наступна

Багато сучасних мам, піклуючись про здоров'я і благополуччя свого малюка, прагнуть дізнатися все про те, яким повинен бути правильний режим харчування дитини 6 місяців. І це не дивно, адже немовлята дуже швидко ростуть і змінюються. Ближче до піврічного віку дитина стає більш активним і рухливим, ніж був раніше. Багато педіатри рекомендують вводити прикорм саме в 6 місяців, оскільки дитині для повноцінного харчування вже недостатньо одного лише грудного молока. Щоб задовольнити потреби зростаючого дитячого організму необхідно знати, які продукти і в яких кількостях можна і потрібно додавати в раціон малюка.

Основні правила введення прикорму

У півроку маленького чоловічка потрібно поступово привчати до дорослого режиму харчування, починаючи вводити в дитячий раціон овочеві і фруктові пюре та безмолочні каші. Перше знайомство крихти з новим блюдом - це відповідальний момент як для мами, так і для малюка. Саме тому слід дотримуватися таких правил введення прикорму:

Щоб не нашкодити здоров'ю карапуза необхідно починати з мініатюрних доз. Наприклад, можна для початку приготувати дитині пюре з кабачків і дати дитині всього лише чверть чайної ложки цієї страви. Дієтологи кажуть, що кабачок найбільш безпечний для немовлят, оскільки цей продукт найрідше викликає алергію. Потрібно поступово збільшувати дозу пюре до 150 г, замінюючи їм повноцінний сніданок або обід.
У кабачок можна додавати брокколі, гарбуз і цвітну капусту, а після цих продуктів будуть вельми доречні морква, картопля і буряк.
Педіатри радять пропонувати дитині нову їжу перед годуванням грудьми чи сумішшю, коли малюк голодний. Карапуз із задоволенням спробує запропоноване мамою пюре, а потім зможе насититися своєї звичної їжею.
Слідкуйте за тим, щоб інтервал між годуваннями дитини у віці 6 місяців становив не менше 3,5-4 годин, такий часовий проміжок сприяє поступовому привчання крихти до дорослого режиму.

Кононова Катерина, мама 2-річну малятка:
«Моя дочка в 6 місяців погано набирала у вазі, перебуваючи на грудному вигодовуванні, що дуже турбувало котрий спостерігав нас педіатра. Дотримуючись його рекомендацій, я почала вводити дитині прикорм по кілька нестандартної схемою. Спочатку каші, які необхідно було варити на воді. Перша кашка для дочки була приготовлена з перемеленої гречаної крупи з додаванням невеликої кількості молока. Освоївши це нове блюдо, ми перейшли на пюре і тільки потім спробували соки. Малятко стала поступово додавати у вазі, з того часу всі показники в нормі ».

Особливості введення прикорму для дітей на грудному і штучному вигодовуванні

Кожна мама сама вирішує, коли свого малюка вводити прикорм, орієнтуючись при цьому на особливості організму і харчування своєї дитини. Багато педіатри стверджують, що дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, краще всього вводити нові продукти, починаючи з 4-6 місяців. Це найкращий вік для того, щоб поступово привчати карапуза до дорослої їжі. Щоб скласти правильне і корисне раціон для шестимісячного малюка, потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем, який більш компетентний в цьому питанні.

Раціон харчування дитини в 6 місяців на штучному і грудному вигодовуванні

Якщо слідувати рекомендаціям Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), то потрібно починати знайомити дитину з новими продуктами приблизно в 6 місяців, а до цього годувати малюка виключно грудним молоком. Лікар-педіатр Єремєєва Аліна Смелаовна, що є кандидатом медичних наук, а також експертом компанії дитячого харчування HiPP стверджує: «Режим годування шестимісячної дитини складається з 5-6 прийомів їжі, прикорм найкраще давати на обід, полуденок і на другий сніданок. У раціон малюка повинні входити: 150 г овочевого, 60 г фруктового пюре і 60 мл соку на добу. Потім можна поступово вводити гречану і рисову каші, сир і жовток ».

Анна, виховує 3-річну сина:
«Я починала вводити прикорм у віці 4 місяці. Згідно з рекомендаціями лікаря спочатку пропонувала Андрюші чайну ложечку пюре з кабачка, потім стала готувати страви з інших овочів, але мій синочок нічого не їв. Овочеві та фруктові пюре чекала та ж доля. Коли прийшла пора знайомити дитину з кашками, він не хотів їх навіть пробувати. У підсумку, десь до року син харчувався виключно грудним молоком, при цьому він активно набирав вагу, розвивався і дорослішав. У віці 1,2 місяця Андрійко раптом почав їсти і пюре, і кашки, а потім перепробував всі інші страви. Якщо ви бачите, що ваша дитина неохоче пробує новий продукт, відкладіть знайомство з ним на потім, навіть незважаючи на реакцію педіатра. Через якийсь час малюк із задоволенням освоїть незнайоме блюдо, коли його організм буде до цього готовий ».

Режим годування немовляти в 6 місяців

Час прийому їжі визначається в залежності від індивідуальних потреб карапуза, проте лікарі рекомендують дотримуватися наступного розпорядку дня:

Рецепти дитячих страв

Режим харчування дитини 6 місяців складається з звичної їжі малюка (сумішей або грудного молока), а також з додаткових страв, які можна приготувати самостійно або придбати в аптеці. Готові овочеві, фруктові пюре, соки та інші дитячі продукти харчування суттєво полегшують життя мамам, оскільки на їх приготування не йде багато часу і сил. Однак багато батьків віддають перевагу приготованим в домашніх умовах страв, так як вони складаються тільки з натуральних і свіжих продуктів і не містять загусників, барвників і стабілізаторів. До того ж практично всі рецепти домашніх пюре і молочних каш для шестимісячних малюків досить прості і складаються з нескладних процесів.

Овочеве пюре зможе зробити кожна жінка, оскільки для цього лише необхідно ретельно вимити інгредієнти, нарізати їх кубиками і відварити на пару. Після чого овочі потрібно ретельно подрібнити блендером або пропустити їх через сито, щоб не було грудочок. Допускається додавання в пюре кількох крапель олії, а після 6 місяців його можна замінити цільним молоком.
Перша каша для малюка не повинна містити глютен, оскільки цей білок, що знаходиться в деяких злакових культурах, може спровокувати розлад травлення у крихти. Саме тому молочна каша для 6 місячної дитини готується з гречки, рису або кукурудзи. Манна, вівсяна і пшенична крупа включається в раціон дитини ближче до року. Щоб приготувати кашу грудничку, потрібно подрібнити рис або гречку в кавомолці і відварити її в воді до повної готовності. Після цього слід влити в крупу необхідну кількість гарячого молока і знову закип'ятити. За бажанням можна додати в блюдо трохи цукрового сиропу, а після 6 місяців і вершкове масло.

Якщо у дитини схильність до появи алергічних реакцій, то без кваліфікованої допомоги фахівця тут не обійтися. Необхідно з граничною обережністю підбирати нові продукти, поступово збільшувати кількість прикорму, слідуючи основним правилам і з огляду на індивідуальну переносимість. Не слід змушувати малюка їсти кашу або пюре, якщо він цього не хоче, краще відкласти знайомство з цим продуктом на потім. Перший час після прикорму обов'язково потрібно запропонувати карапузові його звичну їжу, щоб він зміг вгамувати голод грудним молоком або сумішшю. Дитина повинна отримувати задоволення від прийому їжі і знайомства з новими незвичними для нього смаками і ароматами.