Багато з нас можуть не переживати без серйозних причин, не перетворювати дрібниці в руйнують проблеми і жити в повній гармонії з навколишнім світом? А адже це саме те, що рятує від однієї з найпоширеніших на сьогодні патологій - неврозу.
Якщо у вас раптом стала проявлятися нервозність
Ви помітили, що стали надмірно нервовим і вразливим? У вас все валиться з рук, і ви бачите явне зниження якості життя. Пора розібратися, адже це може бути невротичний розлад - одна з психогенних захворювань, що завдає шкоди здоров'ю людини, що приводить до функціональних порушень в організмі. Причина розвитку хвороби - різноманіття всіляких чинників сучасного життя в глобальному соціумі.
Невроз - вказівка на те, що психіка людини піддається перевантаження, яку вона вже не може витримувати. Межі допустимих навантажень у кожного різні, тому, то, що для одного - привід посміятися, для іншого - особиста драма з незворотними наслідками.
Симптоми, які вказують на невроз:
- низька самооцінка ;
- невмотивована дратівливість;
- регулярне прояв невдоволення;
- пригнічений настрій;
- необгрунтована тривога;
- втрата апетиту;
- порушення сну ;
- невпевненість в собі ;
- ознаки депресивного стану.
Крім порушення нервової системи невроз може бути причиною серйозних вегетативних збоїв в роботі серцево-судинної системи і органах шлунково-кишкового тракту.
Підозра на невроз. До кого звернутись?
З огляду на складну специфіку захворювання, хворому необхідно отримати всебічну своєчасну кваліфіковану психіатричну допомогу. Тільки досвідчений психіатр або психотерапевт розпізнає вид патології, встановить правильний діагноз і призначить індивідуальне лікування. На жаль, часто хворі з ознаками неврозу з помилкового сорому не бажають звертатися до такого фахівця і запускають захворювання.
Примітка. Будь-які форми неврозу піддаються успішному лікуванню без наслідків для хворого в разі адекватного і своєчасного лікування у фахівця.
Хто хворіє на невроз?
На виникнення і розвиток патології впливають, перш за все, світогляд людини, образ його життя і особливості характеру.
Характерні особливості людини, схильного до невротичних розладів:
- надмірна вразливість і вразливість;
- підозрілість і недовірливість;
- боязкість, яка призводить до необгрунтованих побоюванням,
- владність і прямолінійність у судженнях;
- нетерпимість по відношенню до оточуючих людей,
- небажання вислухати іншу думку.
Перераховані вище якості є базисом для виникнення негативного мислення і консервації в стані тривалого і негативного емоційного напруження. Результатом служить перенапруження нервової системи - починається невроз. або неврастенія. як особлива форма патології.
Причиною розладу може бути і неприємності на роботі, або проблеми в сім'ї, несподіване стресову подію, особливо для жінок. Але в будь-якому випадку, мова йде про непосильних навантаженнях на нервову систему, втрати адаптаційних можливостей організму і необхідності проведення лікувальних заходів.
Профілактика - це реальний спосіб запобігти хворобі
Чи не заганяйте невроз всередину
Важливо! Долати труднощі без наслідків для здоров'я можна до певного моменту! Справлятися з проблемами і потрясіннями, намагаючись не показувати свої статки оточуючим, означає накопичення перенапруги, наслідком якого є одна з форм неврозу. Тому ні в якому разі не можна придушувати емоції, особливо людям емоційним. Краще проявити їх бурхливо і голосно, ніж накопичувати в собі, адже вони все одно пізніше вирвуться назовні, але в більш несприятливою для здоров'я формі.
Кількість завжди переходить в якість. Найкраще, що може зробити хворий, проаналізувати разом з лікарем причини виникнення розлади і усунути їх.
Неврозом хворіють негармонійні люди
Це не означає, що хворі з неврозами - неповноцінні люди, просто у них є певні порушення в сприйнятті дійсності, яким вже не може чинити опір організм - всі хвороби у людей починаються з негативного ставлення до світу. Тому роль профілактики в запобіганні неврозів важко переоцінити, адже будь-яку патологію легше попередити, ніж вилікувати.
Збалансованість життєвого укладу
Поєднуйте роботу та відпочинок - трудоголіки першими стоять в черзі за неврозом. Поєднуйте в розумних пропорціях розумову і фізичну працю.
Перемикання з однієї діяльності на іншу повинно стати правилом!
Приділіть увагу занять спортом. Зверніть увагу на свій сон - він повинен бути повноцінним: від шести - до восьми годин на добу.
Продукти харчування
Вживайте в їжу антистресові продукти, що відновлюють серотонін, наприклад рибу, банани, томати.
Сучасні методи лікування неврозу
Невроз - патологія специфічна, що вимагає комплексного підходу в лікуванні. Звертатися за допомогою слід до психіатра, психотерапевта, невролога. Фахівці призначать грамотне лікування в залежності від індивідуальних особливостей пацієнта.
Методика лікування неврозів
Для лікування лікарі застосовують:
- препарати психотропної дії (транквілізатори за рецептом лікаря) в початковій стадії лікування;
- індивідуально підібрану психотерапію для усунення конфліктної ситуації, що призвела до захворювання;
- терапію лікарськими травами (пустирник, півонія, меліса, алое і т.д.) як частина комплексного лікування;
- загальний комплекс для зміцнення організму (відпочинок, прогулянки, фізичні вправи, вітамінні препарати, плавання в басейні, санаторій або курорт, вживання меду, фруктово-овочевих соків і т.д.).
Хороші результати в лікуванні неврозу дає фізіотерапія.
Фізіотерапія. Широкий діапазон застосування
Для гармонійної налаштування роботи нервової системи, правильного кровопостачання в головному мозку, усунення психо-емоційних і вегетативних розладів у хворих успішно застосовують фізіотерапію. Методика має дві основні форми - з використанням спеціальної апаратури і без її застосування.
Апаратна фізіотерапія, застосовувана для лікування неврозів, це:
- дарсонвалізація;
- вплив низькочастотних струмом;
- електрофорез лікарськими препаратами;
- електросон;
- опромінення ультрафіолетом.
Увага. Вплив електрострумом не рекомендується для застосування дітям.
У неаппаратную фізіотерапію входять:
- озокеритові аплікації;
- хвойні і сульфідні ванни;
- циркулярний душ,
- душ Шарко;
- голкотерапія;
- масаж.
Після лікування для запобігання рецидиву обов'язковим є повна зміна способу мислення людини в сторону позитивного сприйняття життя.
Невроз - це не вирок. Це слід усвідомити кожному хворому.