Головна | Основи безпеки життєдіяльності | Матеріали до уроків | Матеріали до уроків ОБЖ для 11 класу | План проведення занять на навчальний рік | Психологічні основи підготовки до військової служби
урок 32
Психологічні основи підготовки до військової служби
Слово «солдат» в російській народі завжди асоціювалося з відвагою, мужністю, мудрістю, винахідливістю, веселим гумором. Солдат втілював в собі характер російського народу: глибоку любов до Вітчизни, яку він захищав, не шкодуючи «живота свого» під час воєн, веселе лукавство під час відпочинку, розмірене готовність до будь-яких непередбачених обставин, здатність мінімальними засобами вирішувати найскладніші життєві головоломки і розгадувати хитрощі ворогів.
Заклик на військову службу як стресова ситуація
У психології існує така думка: те, що добре зрозуміле і індивідом, допомагає йому впоратися з будь-якої скрутної ситуації.
Тому давайте спочатку розберемося, що таке стрес, добре це чи погано, чому в наш час служба в армії, навіть саме очікування призову, для деяких виявляється стресом, який вони самі не завжди усвідомлюють.
Стрес - це не просто нервове напруження. Багато хто схильний ототожнювати біологічний стрес з нервової перевантаженням або сильним емоційним напруженням, а це перш за все реакція організму на появу загрозливих або неприємних чинників життєвої ситуації. Стрес - не завжди результат пошкодження. «Будь-яка нормальна діяльність - гра в шахи або пристрасне пояснення - може викликати значний стрес, не заподіявши ніякої шкоди», - пише Ганс Сельє у своїй книзі «Стрес без дистресу». Дистрессом називають шкідливий або неприємний стрес. Діяльність, пов'язана зі стресом, може бути приємною чи неприємною. Дистрес завжди неприємний.
Стресу не потрібно уникати. Незалежно від того, чим ми зайняті або що з нами відбувається, завжди є потреба в енергії для підтримки життя, відсічі впливу постійно мінливих зовнішніх факторів. Якщо молода людина переживає призов до армії як стресову ситуацію (далі ми будемо використовувати звичний термін «стрес», маючи на увазі «дистрес»), то, отже, в силу недостатності, невизначеності або навіть ворожості інформації, а можливо, через особливості свого характеру або темпераменту, він уявляє собі цю ситуацію небезпечною. В цьому випадку можна запропонувати скористатися деякими практичними порадами щодо підготовки до будь-якого стресогенним події або життєвій ситуації.
1. Перш за все необхідна достатня інформація про те, що відбувається.
3. Дуже важливо мати достатній запас енергії і сили волі для вирішення складних ситуацій: це одна з умов активної опірності стресу. По можливості не піддавайтеся паніці і не впадайте в безпорадність.
4. Вам необхідно зрозуміти і прийняти, що серйозні зміни, в тому числі і негативні, - невід'ємна частина життя.
5. Пам'ятайте, що стресогенним життєвими ситуаціями швидше і краще опановують ті, хто вміє використовувати методи розслаблення (релаксації), з якими ви вже познайомилися в молодших класах.
6. Для ослаблення негативного впливу стресової ситуації необхідні надійні емоційно позитивні тили (в родині, серед друзів, старших товаришів), що допомагають знайти почуття впевненості в собі і забезпечують моральну підтримку.
7. Важливо навчитися розпізнавати в собі ознаки стресового стану, а саме:
• неможливість зосередитися на чомусь, часті помилки в справах;
• погіршення пам'яті;
• занадто часто виникає почуття втоми;
• дуже швидка мова;
• думки випаровуються;
• з'являються болі в голові, спині, області шлунка;
• підвищена збудливість;
• улюблені заняття не доставляють звичайної радості;
• втрата почуття гумору;
• якщо ви курите, зростає кількість викурених сигарет;
• з'являється бажання випити алкогольні напої;
• постійно хочеться їсти або, навпаки, пропадає апетит, взагалі втрачається смак до їжі.
Практичні рекомендації про те, як впоратися зі стресом, містяться в схемі 36.
1. Що таке стрес і дистрес, яка між ними різниця?
2. Яким чином можна підготуватися до стресогенним події або ситуації?
3. Назвіть найбільш характерні ознаки стресового стану.
4. Що потрібно робити, щоб впоратися зі стресом?
Готуючись до служби в Збройних Силах. бажано глибше розібратися в собі, в психологічних механізмах своєї поведінки.
Відомо, що чим сильніше особистість (а поняття «особистість» не тотожне поняттям «людина», «індивід», адже не випадково ми часто говоримо, що та чи інша людина відбулася як особистість або не відбувся, когось називаємо яскравою особистістю, а кого-то сірою особистістю), тим стійкіше вона переносить всякі життєві неприємності, незвичайні ситуації і обставини, часто повністю змінюють її образ життя, як, наприклад, перехід від громадянської вільного життя до умов армійської служби, жорстко регламентованої військовими статутами. Сильна особистість - це перш за все людина з високорозвиненим свідомістю, здатний на основі своїх широких знань про дійсність самостійно формувати свій світогляд, оцінювати значимість подій і самого себе, переглядати свої потреби, регулювати їх, осмислювати мотиви і наслідки своїх вчинків, вишукувати значуще «раціональне зерно »в кожній справі і самостійно приймати рішення про своє суспільно корисній поведінці в тих« примусових »обставин, в які іноді ставить його життя.
З цих позицій служба в армії для кожної молодої людини - це не тільки предмет його ґрунтовних роздумів про борг, честі і совісті громадянина Росії, але і самовиховання його почуттів в цьому відношенні. Про це потрібно поговорити окремо.
Генуя, 1944 рік. Темний час гітлерівської окупації. В руки гестапо потрапляє гравець і шахрай Бертоне. До війни він вісім разів засуджувався за шахрайство, обман, торгівлю наркотиками і навіть за двоєженство.
Есесівський офіцер Мюллер обіцяє Бертоне життя і гроші за те, щоб він зіграв у в'язниці роль великого діяча Опору генерала Делла Ровере, убитого в момент висадки на італійську територію.
Але іноді багато проблем в армії обертаються для молодих людей мало не трагедією, оскільки військова служба - один з найбільш складних і важких видів людської діяльності.
У зв'язку з цим необхідно мати певний рівень знань про стрес і дистрес. а також про свої психологічні особливості: темперамент (сангвінік, холерик, флегматик, меланхолік), спрямованості своєї особистості (важливо усвідомити свої потреби, цінності в житті, ідеали, інтереси).
З пізнання себе починаються самовиховання і самопідготовка, які допомагають молодій людині швидше і ефективніше адаптуватися в нових для нього умовах.
1. Як ви розумієте термін «сильна особистість»?
Психологічні властивості в структурі особистості
Головне провідне психологічне властивість в структурі особистості будь-якої людини - її спрямованість, що представляє собою поєднання життєвих цілей, мотивів діяльності, поведінки і відносин до вибору певного способу життя і його активному здійсненню.
Якщо ви усвідомили вимоги суспільства, в якому ви живете, потреба оточуючих вас людей в мирному житті як свою власну, а також те, що служба в армії допоможе вам стати сильнішими, витривалішими і фізично, і психологічно, то тоді у вас з'являться внутрішня впевненість і сила, що допомагають вам гідно поставитися до служби в армії.
Важливий елемент спрямованості особистості - світогляд, т. Е. Система поглядів на навколишню дійсність і місце людини в ній, а також його ставлення до всього того, що відбувається в природі і суспільстві, включаючи армійську службу.
У військових колективах, як і у всіх інших, бувають перемоги і конфлікти, досягнення і недоліки, згуртованість і міжособистісна напруженість. Це нормальні явища.
У армійського життя до того ж неминучі стресові і напружені стану, які заважають не тільки нести службу, а й просто нормально жити в умовах військової дійсності, викликають озлоблення, агресивні реакції, нерідко зберігаються у молодих людей і після звільнення в запас. Молоді люди часто психологічно не готові підкорятися суворої військової дисципліни і проявляти вольову активність, долаючи різні труднощі. Ось чому, крім придбання знань, важливо навчитися проводити самоаналіз, самоспостереження і самооцінку своїх психологічних особливостей - пізнавальних психічних процесів (уваги, відчуттів, сприйняття, пам'яті, мислення й мови, уяви), емоцій і почуттів, волі, темпераменту, характеру, здібностей. Якщо молода людина твердий у переконаннях щодо важливості і необхідності служби в Збройних Силах своєї Батьківщини, йому буде значно легше і цікавіше проходити її.
У наш складний час світогляд більшості молодих людей недостатньо сформовано і суперечливо, воно може включати негативні погляди щодо військової служби. Причини цього лежать не тільки в об'єктивних труднощах, пережитих Росією, а отже, і її армією, але і в поширюваних безглуздих чутках і спотвореної інформації про армійську дійсності.
1. Що ви розумієте під спрямованістю особистості?
2. Що таке світогляд?
3. Як можна охарактеризувати світогляд сучасних молодих людей?
Чутки і перекручена інформація
Психологи виділяють кілька типів чуток відповідно до того, що в них хочуть висловити зацікавлені особи: чутки-бажання, чутки-лякала, агресивні чутки. які найбільш небезпечні, тому що породжують підозрілість і сильну гру уяви, ведуть до порушення нормального психологічного стану. В якості профілактики впливу чуток на формування негативного світогляду молодих людей щодо військової служби можна рекомендувати їм і тим, хто їх оточує, виробляти у себе критичне ставлення до різного роду розповідями, навіть якщо оповідач посилається на «достовірні джерела».
Потрібно мати на увазі деякі психологічні закономірності поширення чуток. Так, сам процес розповідання служить для утвердження особистості оповідача. Тому, розповідаючи, людина (іноді несвідомо) прагне створити у слухачів враження, що він має джерела інформації, недоступні для інших. Він асоціює себе з важливими персонами і росте у власних очах. Подив, переляк, захоплення, які оповідач може прочитати на обличчях слухачів, служать йому додаткової нагородою і стимулом.
Мотивами для поширення агресивних чуток нерідко служать особисте озлоблення, ворожі почуття по відношенню до чого-небудь або кому-небудь, наприклад, до тих же військових, від спілкування з якими у людини могли зберегтися негативні емоції. Бажано, щоб молоді люди, які отримують будь-яку негативну інформацію про армію і службу в Збройних Силах, враховували все це і не поспішали з висновками і своїми емоційними реакціями.
1. Які типи чуток ви знаєте?
2. Які з чуток найбільш небезпечні і чому?
3. В чому полягають психологічні закономірності поширення чуток?
4. Які мотиви для поширення чуток відзначають експерти?