Головна> Пошук статей по мітках> Продуло спину в районі лопаток що робити
А коли ми психанула - до 500 кг. Один ніяковий рух - і пережали проводочки нервів. Починається те, що називається міжхребцевої грижею. До того ж перетискаються внутрішні органи. Зв'язок мозку з організмом порушується, і він перестає контролювати його роботу. І ось уже ногу якось потягли, органи якісь відмовило. І наше тіло робить ще один фінт. Воно знає: щоб не було перегріву, потрібно потіти. А для цього ми повинні повільно висихати, тому виділяється соляний розчин. А якщо ви не спітніли, куди солі йдуть? В суглоби. І ось ми ще в добавок заскрипіли як несмазанние воза. Отже: якщо ми будемо стримуватися, то сляжем або на лікарняне ліжко, ліб.
Дівчата, у нас тут багато народу різного, часто допомагало:) Може і зараз знайдеться допомогу. Дуже часто під різними питань знаходила відповідь саме тут, в посиденьках)) Давненько страждаю болями в посяніце. Але було раз-два-три на рік по тижню загострення. А тут третій тиждень болить не перестає. Зробила МРТ. Там три поперекових диска без рідини, один випирає в ліву сторону, защемляючи нерви, дає біль так само в ногу. Де взяти толкового лікаря який подивившись мене і моє мрт призначив би лікування.
Були схожі проблеми зі спиною, що ні встати, ні сісти. Навіть спати не могла з-за болю. Порадили препарат "Артро-актив", почала з червоної лінії, яка знімає біль і запалення, потім перейшла на синю лінію для відновлення хрящів і профілактики загострень. Зараз відчуваю себе чудово.
Я зі своєю попереком не можу довго ні сидіти, ні стояти. Це жах якийсь.
А тепер починаємо одночасно працювати з великою і малою грудними м'язами. До них, як мінімум, підключаються найширші м'язи спини, велика і мала круглі м'язи, трицепс і біцепс обох плечей, дельтовидні, трапецієподібні, грудино-ключично-соскоподібного м'яза, м'язи, що піднімають лопатки і ін. Я для себе розбила упри на дві серії, в кожній з яких опрацьовуються і ключично частина великого грудного м'яза, і грудино-Реброва частина великого грудного м'яза разом з малою грудним м'язом. 4. Ці упри.
вночі нестерпно захворіла спина від хребта до лопатки, думала відлежала-затекло, вставала з ліжка з сильною больлью спини в районі лопатки правої, зуби почистити НЕ можу-нахил вперед корпусу або голови і рух правою рукою із зубною щіткою нестерпні. спускатися зі сходів і переїзд "лежачих поліцейських", закривання дверцят машини - все викликає біль. Лежаьт не можу ні в який позе..только сидіти або стояти. Стан схоже на те, коли продуває шию, повернути боляче голову, тільки.
Невралгія міжреберна так протекает.Прогревать м'язи можна, тільки сухе тепло. сіль, а її краще насіння льону пріклaдивать, гаряче, біль моментально знімає !!
П'яте правило. Вправа "змикання СТОП І ДОЛОНЬ". Початкове положення: лягти на спину. Подушку-валик покласти під шийні хребці. Зімкнути ступні ніг, коліна розгорнути (як "жаба" або як "курча тютюну"). Долоні рук зімкнути і поставити перед обличчям. Попередньо: а) натиснути подушечками пальців лівої і правої рук один на одного і опустити (10 разів); б) натиснути подушечками лівої руки на подушечки правої руки, потім на всю долоню (10 разів); в) зімкнутими долонями рук рухати за голову.
Як позбутися від болю в спині: вправи від Анатолія Сітел
У мене великі проблеми зі спиною через сидячої роботи, доходило до того, що взагалі не могла повернутися. Сходила до лікаря, направив на масаж, десять днів походила, начебто полегшало, а потім знову напад. В аптеці порадили мазь -ревмалгон, тепер як тільки спина заходиться болем, відразу прошу чоловіка розтерти, дуже швидко знімає біль. Завжди виручає.
кілька днів уже болить спина. болять м'язи спини. як ніби потягнула. сьогодні вночі навіть на боках не могла спати - болить і все тут! спала всю ніч на спині ((о жах! причому нормально себе почувала))) я не ходжу - сиджу весь день. з чого хворіти то. купувати банждаж. який.
Якщо ви виявили на сторінці помилки, неполадки, неточності, будь ласка, повідомте нам про це. Дякуємо!