Функції пам'яті дуже цікаві для дослідження, вони здатні відтворювати і зберігати інформацію. Пам'ять у кожної людини розвинена по-своєму. Деякі запам'ятовую після прочитаного, побаченого, а інші тільки після того, як запишуть. Різновидів пам'яті багато і всі вони відповідають за різні функції. Рухова пам'ять запам'ятовує і відтворює руху. Образна пам'ять відповідає за відтворення картинки. Словесно - логічна пам'ять утворює умовиводи і відтворює думки. Емоційна пам'ять висловлює почуття, які пов'язані з побаченим предметом або дією.
Здатність запам'ятовування необхідно постійно розвивати, інакше буде розвиватися забудькуватість. Пам'ять розвивається до 25 років, потім йде процес стабілізації до 45 років, після пам'ять поступово слабшає. Існують деякі фактори ризику, коли пам'ять може знизитися і раніше. До вагітності і після неї жінки відчувають себе розсіяними. Цей стан втрати короткочасної пам'яті створено природою, а проявляється в стані стресу, безсоння, перевтоми і неправильного харчування.
Під час вагітності жінка повністю зосереджує свою увагу на плоді. Вона звертає увагу тільки на зміни, пов'язані з протіканням вагітності, а то, що відбувається навколо часом і не помічає. Вагітність в даному випадку і є стресовим станом, яке не проходить і після народження малюка. Вся увага спрямована до малюка, а до решти мама ставиться неуважно. Для поліпшення пам'яті необхідно підвищити рівень серотоніну роблячи фізичні вправи або приймаючи лікарські препарати. При збалансованому харчуванні рівень серотоніну теж може підвищитися.
Турбота про здоров'я дитини провокує страх у молодої матусі, що заважає їй сконцентруватися на справах. Заспокоївшись і розслабившись, пам'ять, прийде в норму. Для розслаблення можна полежати в гарячій ванні, погуляти або сходити на масаж. Дихальні вправи і релаксація допоможуть зняти внутрішнє напруження. Після пологів необхідно зробити вправи на пам'ять, методик, за якими можна потренуватися існує багато. Виберіть ту, яка найбільш цікава для вас.