Прикорм в 6 місяців правила і основні помилки

Вітаю Вас дорогі читачі і передплатники на сторінках мого блогу. З Вами знову Ірина Гаврилик і, якщо Ви заглянули до мене в гості, то, швидше за все Ваш малюк вже трохи підріс, і Ви вирішили занурити його в світ нових смаків і познайомити з більш дорослою їжею. Але Ви, як і я свого часу, переживаєте, боїтеся помилитися і зробити щось не так. І не даремно. Адже саме перший прикорм формує майбутні переваги в їжі у людини, а не дотримання певних правил може вилитися в схильність до зайвої ваги і завдати шкоди шлунково-кишковому тракту.

Але не поспішайте засмучуватися. Дочитавши до кінця, Ви будете знати про введення прикорму не менш дитячих педіатрів і зрозумієте, що не все так складно, а місцями навіть дуже цікаво. Я зібрала для Вас найбільш повну інформацію з даного питання і, спираючись на особистий досвід, розповім:

терміни введення прикорму;
коли малюк готовий до прикорму;
правила і основні помилки при введенні прикорму;
що краще харчування з баночок або приготоване самостійно.

Всьому свій час або як краще рано чи пізно

Думаю, серед нас знайдуться ті, кому люблячі бабусі хоч раз так радила почати прикорм, як тільки малюкові виповнитися пару місяців. Говорили: «Хоча б чайну ложечку, а краще дві». Мовляв, вони самі так робили і нічого - діти не скаржилися. Лякали страшилками, що якщо затягнути з цією справою, то діти виростуть великими прівередой в їжі. Знайома ситуація?

Звичайно, я з великою повагою ставлюся до любові і турботі наших батьків і ціную все, що вони роблять, але час біжить, а наука не стоїть на місці. І їх знання про ранньому введенні прикорму в ті часи перебували ще в зародковому стані, а почерпнути свіжу інформацію не було звідки. Однак сьогодні отримати дані останніх досліджень можна навіть, не встаючи з ліжка, і думки більшості педіатрів зводяться до того, що краще за все починати вводити прикорм в 6 місяців. І я з ними повністю згодна. Лише хочу пояснити, що в даному випадку мова йде про повних шести місяцях, тобто перша проба кулінарних шедеврів повинна припадати на початок сьомого місяця життя малюка. Виняток становлять діти, що знаходяться на штучному вигодовуванні. Їх знайомити з новою їжею можна на місяць раніше.

Але чому саме в 6 місяців, чому не раніше? Справа в тому, що прикорм, хоч неминуче і веде до витіснення природного годування, не замінює грудне молоко, а лише доповнює його. І, якщо у мами виробляється достатня кількість молока, а малюк абсолютно здоровий і впевнено додає у вазі, то до півроку в додатковому харчуванні немає необхідності. Всі потрібні для розвитку вітаміни і мікроелементи малюк отримує природним шляхом.

А після шести місяців дітки швидко розвиваються, починають проявляти активність і багато рухатися. І ось тут одного грудного молока може не вистачати - потрібна додаткова енергія. Саме в цей період у дитини починають різатися перші зубки і йому необхідно розвивати вміння правильно жувати, а травна система стає досконалішим і маленький шлунок готовий до прийняття їжі більш щільної консистенції. Тому сильно затягувати з введенням прикорму також не варто, крайній термін - 8 місяців.

Що ж стосується нововведень в раціон грудничка на більш ранніх термінах, то вони обгрунтовані лише в разі, якщо кількість грудного молока з якихось причин зменшилася. І стоїть вибір між введенням прикорму і підбором адаптованої суміші. У подібній ситуації я б радила вибрати прикорм, але тільки, якщо малюкові виповнилося 4 місяці. Оскільки раніше дитячий організм фізіологічно не готовий до дегустації нових продуктів:

відсутні необхідні ферменти шлункового соку і підшлункової залози;
мікрофлора кишечника не пристосована до нової їжі.

Отже, з'їдене НЕ буде переварено і засвоєно, створить шкідливе навантаження на травну систему малюка і призведе до розладів шлунку і прояву діатезу.

На підготовку організму до прийняття нової їжі йде час і у кожної дитини цей термін індивідуальний. Тому куди важливіше не втратити об'єктивні ознаки того, що карапуз дозрів.

Коли малюк готовий до прикорму або коли варто почекати

Тепер давайте з'ясуємо, які можуть бути позиви у малюка готового до введення прикорму, крім досягнення нею певного віку:

дитина може впевнено сидіти самостійно, контролює рухи голови (навчився відвертатися) і його вага з народження збільшився вдвічі;
малюк почав частіше вимагати груди і тягнеться до дорослої їжі. Тільки врахуйте, що діти часто заради інтересу хапають їжу з тарілки батьків, проявляючи цікавість, а не харчової інтерес;
крихітка вміє твердо утримувати предмети, затискаючи в кулачку і, коли Ви поїть його водою з ложечки, він не проливає її собі на підборіддя, намагаючись виштовхнути ложечку язичком.

Звичайно, зовсім не обов'язково, що всі ознаки дадуться взнаки одночасно, але і прояв будь-якого з них окремо ще не привід вводити прикорм. Необхідно дочекатися появи більшості позовів. Але в будь-якому випадку краще не квапити малюка і відкласти прикорм на деякий час, якщо:

дитина хвора або з моменту одужання не минуло хоча б двох тижнів;
малюкові через кілька днів повинні зробити щеплення або не минуло 3-4 днів після того як вона була зроблена;
дитина не виспався, у нього немає настрою, він примхливий і неспокійний, проявилася алергія або ріжуться зубки;
в життя маленької людини плануються зміни, наприклад Ви збираєтеся поїхати у відпустку або почати залишати малюка з бабусею.

Якщо ж малюк абсолютно здоровий, веселий і спокійний - сміливо дійте. А про те, як вводити прикорм і з чого краще почати - розповім прямо зараз.

Правила та основні помилки при введенні прикорму

Серед педіатрів старої радянської закалки існує думка, що сік є прикормом і що його можна вводити дитині в першу чергу. І завдяки ось таким фахівцям прикорм може завершитися невдачею, ще не встигнувши початися.

Навіть натуральні соки в своєму складі не мають ніяких вітамінів і мінералів, яких малюк не отримував би при природному або змішаному вигодовуванні. Більш того мікроелементи з соку дитячим організмом толком не засвоюються і користі від них ніякої. Зате достаток кислот і мінеральних солей подразнює слизову маленького шлунка, а цукор викликає у дитини почуття насичення, що веде до відмови від прийому їжі і може знизити вироблення молока при грудному вигодовуванні через недостатню стимуляції.

Сучасні педіатри та ВООЗ раджу давати соки, в якості додаткової стимуляції апетиту, тільки після того як освоєні більш важкі продукти: каші, овочі, фрукти, молочні та м'ясні страви.

Так з чого ж починати?

Тут все залежить від стану малюка. Якщо він занадто худий і схильний до проносів, то краще почати підгодовувати кашею. У разі, коли дитина абсолютно здорова або страждає від закрепів і зайвої ваги - вводимо овочевий прикорм.

Рецепт меню на тиждень дуже простий. Почніть з половини чайної ложечки, кожен день, збільшуючи порцію, поки (приблизно за тиждень) не дійдете до необхідної норми - скільки місяців малюкові, стільки і ложечок. І обов'язково після дорослої їжі прикладіть малюка до грудей або дайте запити водички. Ферменти материнського молока допоможуть впоратися шлунку з новою їжею.

Дійшовши до потрібної кількості одного продукту, вводите наступний. Спочатку половина чайної ложечки нового продукту і догодовувати попереднім до норми. Поступово, кожен день, збільшуйте порцію нового продукту і зменшуйте обсяг попереднього.

Детальніше схема введення прикорму описана тут (з яких овочів краще почати прикорм; які каші найкорисніші для малюка; правила введення фруктово-ягідних десертів в дитячий раціон).

Намагайтеся підгодовувати малюка до обіду, і на протязі дня спостерігати за його реакцією. Якщо помітили зміни в поведінці, висип на шкірі або частий стілець - слід виключити новий продукт з меню. Через місяць можна обережно спробувати ввести його повторно.

Багато батьків, бажаючи догодити улюбленому чаду, додають в прикорм спеції, сіль, цукор і навіть кришать печиво або труть цукерку. Це виключено. Адже малюки зовсім інакше оцінюю смак їжі. Вони справжні гурмани - цінителі природних смакових властивостей продуктів. Це нам з Вами простий кабачок - гидота, а про смак брокколі краще не згадувати. А для малюка це не тільки смачно, але і корисно. До того ж сіль і цукор в потрібній кількості і так є в кожному продукті, а будь-які добавки - непотрібна навантаження на нирки і шлунково-кишкового тракту малюка.

«Але як же так?» - заперечать зараз багато. Адже дитині так складно перейти від ніжно - солодкуватого смаку грудного молока або суміші до зовсім прісним овочам і каші. Але ж Вас ніхто не квапить. Просто запасіться терпінням. Будьте делікатні, але дійте впевнено.

Мамині помічниці або поговоримо про баночному харчуванні

Думаю, якщо зараз провести опитування серед читачів, що краще для малюка - харчування з баночок або приготоване самостійно, то думки розділяться порівну. І кожна мама доведе свій вибір парою трійкою вагомих аргументів. Насправді обидва варіанти гарні, але при певних обставинах.

Я раджу віддати перевагу стравам власного приготування в тому випадку, якщо у вас є свій город. Особливо в період збирання врожаю. Або заморозити фрукти, ягоди та овочі відразу після збору - це дозволить зберегти в них максимальну кількість вітамінів.

Намагайтеся давати дитині свіжоприготовані страви. І обов'язково подрібнені в блендері. Далі, починаючи з 10-11 місяців їжу можна розминати виделкою, щоб малюк вчився не тільки ковтати їжу, але і жувати її. Щоб продукти не розгубили свої корисні властивості по шляху в тарілку малюка, готувати краще на пару або тушкувати з використанням невеликої кількості води.