Прикорм дитини 5 місяців - як починати вводити?
Багатьох батьків цікавить, як вводити прикорм в 5 місяців. Адже в цьому віці дитину вже можна акуратно починати привчати до дорослих страв. Зрозуміло, мова йде лише про найнеобхідніших для організму карапуза продуктах харчування. Але раціон все одно вже не схожий, наприклад, на прикорм в 3 місяці. А за самим п'ятимісячним малюком потрібне око та око: прикорм дитини в 5 місяців слід вести обережно. І при найменших ознаках появи алергії, розлади шлунка або проблем з кишечником потрібно зробити паузу і проконсультуватися зі своїм дитячим лікарем.
З чого починати прикорм в 5 місяців?
5-місячна дитина повинна з'їдати близько кілограма на добу. Сюди входить грудне мамине молоко і (або) суміш, а також перша «доросла» їжа. Як правило, малюк в цьому віці їсть 5 разів. В ході першого годування його пригощають молоком або сумішшю. А прикорм дитини в 5 місяців найкраще робити під час другого і третього годувань. Потім, для четвертого і п'ятого вживання їжі, карапузові знову дають молоко або суміш.
Важливо пам'ятати: навіть якщо їжа, яка входить в меню в 5 місяців. здається вам смачної, немовля може реагувати на неї по-різному. Це стосується і введення в його раціон овочевих пюре (з них рекомендують починати, якщо чадо добре розвивається, не має проблем з травленням, відрижкою і вагою). Зрозуміло, мова йде про однокомпонентних стравах. Втім, все нові продукти потрібно вводити тільки по одному.
Ближче до піврічного віку кількість пюре можна доводити до 150 г (це приблизно три чверті склянки). А в саму страву - додавати рослинне масло (чайну ложку), що є джерелом вітамінів групи F і ненасичених жирних кислот, що активують обмін речовин. Також воно зміцнює захисну функцію шкіри, нормалізує ліпідний і жировий обмін.
Як вводити прикорм в 5 місяців?
Можливо, ви вважаєте, що ваш карапуз ще не готовий до спільного столу? Мовляв, нехай ще підросте ... Звичайно, вирішувати вам. Але в принципі організм дитини приблизно до піврічного віку вже здатний сприймати дорослу їжу. Проникність слизової кишечника знизилася. Імунітет, навпаки, підвищився. Та й ковтати малюк може не тільки рідку, а й напіврідку і навіть тверду їжу. Нарешті, саме чадо проявляє підвищений інтерес до вмісту тарілок мами і тата. Тим більше що грудного молока і навіть суміші йому вже не вистачає для насичення.
Але, повторимося, дорослу їжу треба починати давати обережно. Для першого разу - половинку чайної ложки. Тільки переконавшись, що немовля звикла до нового смаку, можна поступово збільшувати порцію. І найкраще давати її перед годуванням грудьми. А оскільки 5-місячний малюк ще самостійно не сидить, усаджуйте його до себе на коліна і притримуйте рукою.
Буває, що карапуз відмовляється від нового блюда, не їсть незнайому і досить пісну їжу. А насильне годування може перетворитися у взаємну тортури. І, звичайно, не можна ігнорувати смакові переваги крихти. Але йти у нього на поводу теж не слід. Посміхайтеся, всіляко розхвалювали їжу, їжте її самі, щоб немовля бачив, що вміст тарілки зовсім їстівне.
Нарешті, не можна забувати, що самостійне приготування дитячої їжі - заняття відповідальне і обтяжлива. Тому дітям першого року життя можна сміливо пропонувати покупні пюре в баночках. Благо, їх виробництво жорстко контролюється, а склад дуже добре збалансований.
Додайте цей канал!
Друзі! Будь ласка, підтримайте наш проект.
Поділіться посиланням на цей пост зі своїми друзями!
Перший прикорм дитини в 5 місяців
Перший прикорм в 5 місяців
Якщо малюк, що вживає грудне молоко, здоровий, добре розвивається і прекрасно себе почуває, то перший прикорм рекомендується вводити в 6-7 місяців. Якщо ж малюк знаходиться на штучному вигодовуванні. то перший прикорм в 5 місяців буде якраз впору, а можливо, навіть в 4,5 місяці. Справа в тому, що суміші для штучного вигодовування дуже схожі за складом з грудним молоком, але все ж є деякі компоненти, які необхідні дитині, але виготовити їх штучним шляхом неможливо, а значить, суміші не можуть їх утримувати. У зв'язку з цим, з 5 місяців меню прикорму збагачують фруктами і овочами, а точніше, приготованими з них соками і пюре, які багаті вітамінами і мікроелементами.
Грудне молоко може мати різну жирність або його може просто не вистачати для повноцінного харчування малюка. У таких випадках педіатри також рекомендують починати прикорм раніше 6 місяців і найчастіше радять готувати малюкам кашки. Каші сприяють збільшенню ваги малюка і насичують його організм білками і вуглеводами.
Прикорм з 5 місяців меню
Перший прикорм в 5 місяців краще починати з фруктового або овочевого пюре. Таке пюре можна купити в аптеці або магазині, але краще приготувати самостійно і давати в свіжому вигляді. Для того щоб приготувати пюре, фрукти і овочі необхідно очистити і ошпарити окропом, потім натерти на дрібній тертці або подрібнити в блендері. Введення прикорму слід починати з одного фрукта, і поступово переходити на асорті.
Після того, як ви будете впевнені, що малюк із задоволенням і без несприятливих наслідків для організму вживає пюре, в меню малюка можна вводити сирні маси і кашки. Для першого прикорму ідеально підходить вівсяна кашка, яку можна чергувати з гречаної. Кашки готують на коров'ячому молоці, якщо на нього немає алергії. якщо є, то на воді або на суміші для штучного вигодовування. Перед приготуванням крупи потрібно подрібнювати, для того щоб каша вийшла однорідною.
Якщо дитині дати просто відвареної курячий жовток, то навряд чи він стане його їсти, швидше за все, він відкусить один раз і почне давитися. Тому вводити жовток в раціон малюка потрібно в такий спосіб: подрібніть ¼ частина жовтка і перемішайте з фруктовим пюре до отримання однорідної маси. Жовток можна давати тільки після того, як дитина звикне до фруктів, і ви будете впевнені у відсутності алергії на них. Це необхідно для того, щоб при прояві алергічної реакції на жовток, мама відразу ж могла виявити її, не перекладаючи підозри на фрукти.
Як вводити прикорм в 5 місяців
У 5 місяців дитині слід вводити прикорм дуже обережно, перевіряючи кожен продукт на алергічні реакції. Давши спробувати малюкові, наприклад, яблучне пюре, слід очікувати реакції протягом доби. Якщо стілець дитини залишився в нормі, а також не з'явилося висипань на шкірі, задишки та інших ознак алергії, то можна пробувати наступний фрукт або овоч.
Вводити перші прикорм слід в проміжках між основними годуваннями. Наприклад, при першому, ранковому годуванні дитина їсть грудне молоко, друге годування може складатися з фруктового пюре, потім знову грудне молоко і так далі. При цьому буде краще, якщо перед сном малюк буде їсти звичні для нього суміші або молоко.
Весь денний прикорм в 5 місяців, разом з грудним молоком або сумішшю для штучного вигодовування, повинен дорівнювати 900 - 1100 грам, в залежності від фізіологічних особливостей малюка. При цьому основну частину раціону має становити грудне молоко, а прикорм не більше 350 грам.
Дуже важливо щоб дитина до моменту першого прикорму в 5 місяців був здоровий і чудово себе почував. Якщо дитина хвора, то його організм ослаблений, а слідчо збільшується ризик прояву алергічних реакцій. Крім того, різні симптоми захворювання можуть бути розцінені матір'ю як реакція на прикорм, внаслідок чого вона безпідставно відмовиться від помилкового алергену, а значить, позбавить малюка необхідних йому речовин.
Що краще фрукти або овочі
Всі фрукти і овочі містять різні вітаміни та мікроелементи, корисні для здоров'я малюка. Але при цьому якісь фрукти засвоюються краще, а якісь гірше. Це обумовлено фізіологічними особливостями дитини і його географічним положенням. Справа в тому, що організм малюка, що проживає, наприклад, в суворому сибірському кліматі, пристосовується до тих фруктам і овочам, які виростають в його регіоні. Виходить, що в Сибіру найпоширеніший фрукт - це яблуко, і то зелене. Саме тому прикорм 5 місячної дитини слід починати з зелених яблук, які, до речі, і рекомендують в сибірських пологових будинках. Решта ж фрукти давати дитині слід з більшою обережністю і в мінімальних кількостях.
Що стосується овочів, то Росія ними дуже славиться, а значить, практично всі з них придатні для прикорму дитини 5 місяців. Найбільш корисні і часто зустрічаються в магазинних пюре овочі і фрукти: моркву, яблуко, гарбуз, кабачок, капуста, селера. З великою обережністю слід ставитися до цитрусових фруктів, так як вони дуже часто викликають алергію. Буряк має послаблюючий ефект, а отже не рекомендується до щоденного вживання і може бути рекомендована як профілактичний засіб при запорах у малюка.
Харчування дитини в 5 місяців, меню і вага дитини в 5 місяців
Необхідність природного вигодовування
Сучасні педіатри відзначають велике значення грудного вигодовування для розвитку дитини. Жіноче молоко відрізняється збалансованістю за поживними речовинами, є легко засвоюваним для організму малюків, сприяє нормальному формуванню мікрофлори кишечника, а також зміцненню імунітету. Природне вигодовування дозволяє значно зменшити ризик виникнення алергічних реакцій. Тому, харчування дитини в 5 місяців полягає в отриманні грудного молока за умови достатньої кількості його матері.
Меню дитини на штучному і змішаному вигодовуванні
Введення першого прикорму при штучному і змішаному вигодовуванні, краще провести в період 4-5 місяців. В якості першого знайомства з прикормом доцільно використовувати овочеве пюре. Введення овочевого пюре слід почати з половини чайної ложки, а потім збільшити обсяг до вікової норми (100-150 гр.). Для дітей, що мають недобір ваги, прикорм починають з каші.
Наступний продукт вводять через один місяць після першого, близько 5-6 місяців. Таким чином, меню дитини в 5 місяців починає розширюватися за рахунок продуктів прикорму. У п'ятимісячне віці можна використовувати широкий асортимент овочевих пюре: з кабачків, брокколі, цвітної капусти, моркви, картоплі, гарбуза. У цьому віці можна починати використовувати і багатокомпонентні пюре.
При знайомстві малюка з дорослою їжею необхідно проявляти терпіння, адже він може виплюнути пюре, завередував або відвернутися від ложки. Якщо малюк відмовляється від певного продукту, то краще залишити його на більш пізній введення і замінити іншим.
При правильній організації харчування дитина буде веселим і життєрадісним, стабільно набирати вагу. За п'ятий місяць малюк поправляється на 700 гр. а вага дитини в 5 місяців перебуває в межах 5,9-7,9 кг (норма для хлопчиків 6,3-7,9 кг, для дівчаток 5,9-7,4 кг).
У п'ятимісячного малюка батьки зможуть відзначити чергові досягнення і успіхи. Дитина вже багато чого вміє робити самостійно. Він без сторонньої допомоги перевертається, тягнеться до предметів і іграшок, намагаючись брати їх ручками. Не менш помітними стануть додавання в зрості і вазі дитини в 5 місяців.
У цьому віці малюк активно рухається, а отже він буде витрачати значно більше сил і енергії. З точки зору дієтології заповнювати запас калорій найкраще за допомогою введень в меню дитини 5 місяців додаткових продуктів харчування.
Фруктові та овочеві пюре в харчуванні дитини 5 місяців
Для того щоб забезпечити зростаючий організм необхідними вітамінами і мінералами вкрай важливо урізноманітнити дитяче меню фруктовими пюре, що складаються з декількох компонентів. З метою виявлення можливої алергічної реакції вводити їх краще по одному. Якщо протягом тижня ознак діатезу немає, то можна не боятися додавати черговий компонент.
Існує думка, що присутність в раціоні пюре з овочів і фруктів негативно позначиться на вазі дитини. Насправді це не більше, ніж міф.
Крім того, в 5 місяців харчування дитини має бути доповнене овочевими пюре, які вважаються найбільш поживними. Починати краще з однокомпонентних, наприклад, морквяного, гарбузового та шпинатового. Якщо після їх введення у дитини не спостерігається шкірних висипань, а також немає проблем з травленням, то можна сміливо приступати до освоєння пюре, що складаються з двох складових. Найчастіше батьки доповнюють харчування дитини 5 місяців картопляно-морквяним або картопляно-Шпинатна пюре.
Чим корисні каші крім збільшення у вазі дитини 5 місяців?
Каші - ще одне корисне нововведення для меню дитини 5 місяців. Вони можуть бути приготовлені як на основі молока або молочної суміші, так і на кип'яченій воді. Починати потрібно з 1-2 ложок, поступово доводячи кількість до необхідної порції. Цей продукт не тільки добре засвоюється дитячим організмом, готуючи його до прийому дорослої їжі, але і благотворно позначається на набирання ваги дитини 5 місяців.
В якості додаткового харчування дитини в 5 місяців підійдуть рисова кукурудзяна або гречана каша. Кращий час для годуваннями - вечірній. Завдяки густої консистенції малюк засне ситий, і його сон буде значно міцніше.
Для того щоб меню дитини 5 місяців стало дійсно повноцінним, дотримуйтеся принципу: «Краще менше, та краще». Як відомо, важливе значення має і якість дитячих продуктів. На сьогоднішній день найбільш безпечними для організму дитини вважаються каші, виготовлені промисловим способом з екологічно чистої сировини і збагачені корисними мікроелементами і пробіотиками.