Важливо знати причини запору у чоловіків, так як проблема зустрічається досить часто.
Незважаючи на те, що у чоловіків розлад роботи органів шлунково-кишкового тракту зустрічається в рази рідше, ніж у жінок, треба знати, як швидко і ефективно усунути недуга.
У літньому віці ймовірність запорів у чоловіків збільшується.
Причини появи проблеми
Життя людини сповнена проблем. Сильній половині людства часто доводиться приймати важливі рішення, брати на себе тягар відповідальності.
Все це викликає емоційну напругу, тому чоловіки компенсують його харчовими продуктами, не завжди корисними для шлунково-кишкового тракту.
Але не тільки їжа викликає поява запору. Є ряд причин, які можуть мати негативний вплив на роботу кишечника.
Гіподинамія - часта причина виникнення проблем зі стільцем. У сучасних людей робота не пов'язана з активною фізичною діяльністю.
Після робочого дня багато хто воліє прийняти горизонтальне положення на дивані замість відвідування тренажерного залу. Якщо подібний спосіб життя з'єднати з неправильним харчуванням, то кишечник дасть збій.
У пацієнтів з порушенням роботи травної системи може виникнути утруднене випорожнення. Чоловіки частіше страждають захворюваннями печінки, шлунка, ніж жінки.
На стан внутрішніх органів впливає прийом алкоголесодержащих напоїв. Порушення роботи будь-якого органу здатне викликати затримку очищення організму.
Чоловіки часто страждають захворюваннями кишечника: хворобою Крона, виразковий коліт, мають пухлина кишечника або прямої кишки та ін.
Разом з больовими відчуттями пацієнт з такими захворюваннями отримує функціональний запор. Якщо немає пухлини, то в кишечнику не виникає перешкоди для проходження калу.
Чоловік відчуває біль, тому затримує процес очищення усвідомлено. Через деякий час розвивається запор.
Новоутворення на стінках кишечника є серйозною перешкодою для проходження калу. Пацієнт страждає від запору тривалий час. Йому необхідно звернутися до лікаря, щоб дізнатися, як поліпшити свій стан.
Порушення спорожнення може розвинутися внаслідок геморою. У чоловіків сильно запалюються гемороїдальні вузли, тому при дефекації з'являється сильний біль.
Якщо пацієнт буде свідомо затримувати акт дефекації, то розвинеться хронічний запор.
В результаті метаболічних недуг можуть виникнути запори у чоловіків. Найчастіше пацієнти страждають на цукровий діабет.
В цьому випадку слід звернутися до лікаря і дізнатися, які ліки допоможе полегшити процес очищення кишечника.
Що ще впливає на появу запору?
Запор у чоловіків може утворитися в результаті порушення проведення до кишечнику нервових імпульсів. Подібний стан знижує перистальтику органу, а його стіни не просувають кал так, як це необхідно.
Є окрема група, яка робить негативний вплив на роботу кишечника, - лікарські препарати.
Часто чоловіки вдаються до самолікування, при цьому хвороба вони не доліковувалася до кінця. В результаті антацидні, спазмолітичні або знеболюючі препарати в неконтрольованих кількостях викликають порушення роботи кишечника.
Вітаміни, що приймаються тривалий час у великій кількості, можуть викликати у чоловіків порушення дефекації. Такі добавки слід приймати акуратно, порадившись з лікарем.
Якщо є підозри, що запор викликаний прийомом вітамінних препаратів, то слід відмовитися від них, в іншому випадку запор прийме хронічні форми.
Деякі психічні захворювання можуть бути причиною функціонального запору.
У кишечнику немає перешкод для проходження калу, але в результаті патологічно зміненої свідомості хворий затримує дефекацію. Якщо не виправити ситуацію, то запор буде хронічним.
Запор заподіює чоловікові, як і жінці, великі незручності. Мало хто наважується звернутися з даною причиною до лікаря і почати адекватне лікування. Багато хто віддає перевагу лікуватися самостійно, що не завжди буває ефективним.
Як лікувати констіпація?
Якщо запор знаходиться на початковій стадії, то від нього можна швидко позбутися. Для цього слід змінити чоловічий спосіб життя, налагодити раціон.
Важливо включити в меню велика кількість їжі, багатої на клітковину. Чоловіки, які ще не досягли 40 років, повинні їсти клітковини не менше 40 г в день, людям старшого віку досить 30 м
Важливо щодня виконувати фізичні вправи - не обов'язково відвідувати спортивний клуб, достатньо кількох вправ протягом 15 хвилин, і користь організму буде помітна.
Під час проведення фізичних вправ їжа проходить по кишечнику активніше і не застоюється.
Перед зарядкою рекомендується прогулятися по свіжому повітрю протягом 30 хвилин - такі заняття нададуть сприятливий вплив не тільки на кишечник, але і на серце та інші органи.
Протягом дня чоловік повинен випити достатню кількість чистої води. Фахівці вважають, що за добу має бути випито не менше 7 склянок очищеної води. Якщо у пацієнта немає запору, то така кількість води не є обов'язковим.
Щоб не страждати запорами, необхідно дотримуватися режиму. Важливо не нервувати і не допускати психоемоційних перевантажень.
Треба обов'язково знаходити час, щоб спорожнити кишечник, якщо з'явилися перші позиви. Не можна утримувати кал, так як подібні дії подають сигнали кишечнику.
Необхідно щодня мати час, щоб посидіти в туалеті і очистити кишечник.
Є думка, що кава стимулює роботу органів шлунково-кишкового тракту, тому його можна пити в ранковий час після прийому каші зі злаків.
Варто звернути увагу на процес очищення кишечника. Якщо немає дискомфорту, то процес лікування запору проходить успішно. При цьому не важливо, скільки разів в день проходить дефекація.
Ліки при запорах
Якщо розпорядок дня налагоджений, меню складено правильно, а запор не минає, то варто відвідати лікаря. Доктор порадить лікарські препарати, які зможуть полегшити стан.
В першу чергу варто збільшити кількість клітковини. Є ряд добавок до їжі, які містять волокна, наприклад, Метилцелюлоза або Псілліум.
При цьому кількість випивається рідини повинна бути збільшена, в іншому випадку очікуваного ефекту не настане.
Якщо збільшений прийом клітковини не усунув запор, то лікар може порадити прийняти осмотичні агенти. Є ряд препаратів, що мають рідку форму.
У їх складі є неабсорбіруемие вуглеводи, які направляють воду в кишечник. Там тверді калові маси пом'якшуються, проходження калу по кишечнику полегшується.
Препарати осмотичного ряду дозволяється приймати тривалий час, вони не заподіють шкоди здоров'ю.
Деякі препарати можуть викликати метеоризм і здуття. В цьому випадку слід замінити лікарський засіб.
Магнію цитрат, магнію гідроокис і інші мінеральні проносні притягують рідину з організму в кишечник, розбавляючи тверді маси калу.
Вони ефективно усувають запор, але приймати їх тривалий час не рекомендується.
Пацієнти, які страждають серцевою недостатністю або хворобами нирок, не повинні приймати такі ліки, так як препарати викликають хімічний дисбаланс в організмі.
При запорі можна прийняти касторове масло, Бисакодил, Лист Сенни. Такі засоби стимулюють скорочення стінок кишечника, тому кал проходить швидше.
Є ліки, які розм'якшують калові маси. До таких належить Докузат. При його прийомі слід знати: хронічний запор він не вилікує.
Для полегшення стану можна використовувати свічки або зробити клізму. Такі методи повинні залишатися в резерві.
Їх варто застосовувати тільки тоді, коли інші способи не принесли полегшення і не допомогли очистити кишечник.
Є сучасні препарати, які допомагають позбутися від запору. Ліки нового покоління слід використовувати тільки після консультації з лікарем.
Так, Колхицин рекомендують хворим з подагрою. Серед побічних дій - пронос, тому склад рекомендують хворим з запором.
Ще один препарат, Любіпростон, випускається у вигляді капсул. Його рекомендують пацієнтам, що страждають хронічною формою запору.
Ліки треба пити тільки за рекомендацією лікаря, так як він має побічний ефект.