Статева потенція у чоловіків - це процес здійснення статевих зносин. Імпотенція ж - це прямо протилежна річ. Тобто неможливість здійснювати статеві зносини через неможливість порушення чоловіки з яких-небудь причин.
Один з видів імпотенції - це психологічна імпотенція. Психічна імпотенція виникає через всіляких стресових факторів, нерідко на несвідомому рівні. Це може бути страх, напруга, невдоволення життям або невдоволення собою, непевність у собі і своїх силах, стрес, переживання або дратівливість через труднощі в сім'ї або неприємностей на роботі. Всі ці фактори можуть призвести до порушення чоловічої ерекції.
Але ознакою імпотенції може бути не тільки повна відсутність ерекції. У деяких представників чоловічої статі ерекція може зберігатися, але нетривалий час. Тобто в разі якщо ерекція виникає, але при цьому триває недовго, то це теж ознака імпотенції. Чоловіки, які і так страждають психологічної імпотенцією, в момент усвідомлення себе імпотентом, як правило, ще більше погіршують своє психічний стан. Так як стають ще більш напруженими і неспокійними. Для того щоб повернути своє психічну рівновагу, необхідно подивитися на цю ситуацію з боку. Тобто не "вішати собі клеймо невдахи», як нерідко думають чоловіки в даній ситуації, а просто переконати себе в тому, що тобі важко утримувати свою ерекцію, але ця проблема легко вирішувана.
Ще однією причиною, яка нерідко призводить до виникнення імпотенції у чоловіків, стає постійне рішення складних життєвих проблем, особливо якщо це відбувається вже досить тривалий час. Тут виходом із ситуації може послужити зміна способу життя чоловіка, тобто повернення до її звичайного ритму. А саме, до ритму без перевантажень і зайвого постійного хвилювання.
Ще однією часто зустрічається причиною виникнення імпотенції у чоловіків є концентрування своєї уваги на самому статевому акті. Якщо чоловік надмірно фіксує свою увагу на функціонуванні статевих органів, наприклад, переживає з приводу розмірів свого статевого члена, то це впливає на його психоемоційний стан і, нерідко, призводить до імпотенції.
Погіршення статевої функції у чоловіків часто викликає тривале статеве утримання. Особливо це загрожує для чоловіків старше сорока років. У цьому випадку, як правило, після нормалізації статевого життя чоловіки, все приходить в норму.
Також відомі випадки виникнення імпотенції при порушенні стереотипу статевого життя чоловіки. Тобто чоловік, не маючи ніяких проблем в статевій сфері з дружиною, відчуває їх при бажанні зайнятися сексом з іншою жінкою. І більш того, навіть з власною дружиною можуть виникнути проблеми подібного характеру, якщо обставини чи ситуації, в яких чоловікові доводиться здійснювати статевий акт, для нього незвичні. Для того щоб у чоловіків не виникало подібне психологічне звикання, слід час від часу міняти ту обстановку, в якій відбувається статевий акт і якось урізноманітнити її.
Також вченими встановлено, що одна з причин імпотенції - це куріння. Це підтверджують проведені дослідження. Згідно з ними, одинадцять відсотків чоловіків, які викурюють в день не менше двадцяти сигарет, в результаті отримують функціональні статеві розлади. Але цей процес цілком може бути звернемо, так як при відмові від цієї шкідливої звички в ряді випадків потенція повністю відновлюється. Але якщо чоловік є сильно залежним від тютюну і ніяк не може відмовитися від куріння, то йому може допомогти мінімальне утримання від куріння. Тобто не курити за три - чотири чосу до планованої сексуальної близькості, даний метод сприяє посиленню еректильної функції. Пристрасть до куріння є дуже небезпечною і підступної звичкою, так як в першу чергу впливає на серцево-судинну систему. Сто двадцять тисяч англійців від двадцяти до сорока років саме з вини своєї згубної звички стали імпотентами. Але ще більшу кількість чоловіків, які курять сигарети, згідно з результатами дослідження Британської медичної асоціації, взагалі не підозрюють про те, що причиною імпотенції стала чи може стати ця згубна звичка.
Не секрет, що багато чоловіків вважають алкоголь засобом, що підвищує ерекцію. Так це дійсно може мати місце, але тільки при малих (нешкідливих) дозах алкоголю. Але навіть в цьому випадку збільшення потенції є короткочасним. А при подальшому вживанні алкоголю взагалі неминуче відбувається зниження сексуального потягу і, отже, послаблення ерекції і серйозні сексуальні розлади.
Досить поширеним ускладненням у чоловіків, які страждають на цукровий діабет, є імпотенція. Причому в даному випадку це може торкнутися і молодих хлопців. Наприклад, в двадцяти п'яти відсотках випадків імпотенція розвивається у хворих чоловіків у віці від тридцяти до сорока років; у віці ж від п'ятдесяти до шістдесяти у п'ятдесяти трьох відсотків; а якщо ми говоримо про літніх чоловіків, тобто у віці від шістдесяти до шістдесяти п'яти, то імпотенція розвивається в сімдесяти п'яти відсотках випадків.
Також не варто забувати і про ожиріння. Це ще одна причина розвитку імпотенції у чоловіків. Але тут з кожним втраченим кілограмом, потенція чоловіки збільшується.
Виходячи з усього вищесказаного, можна з легкістю зробити висновок про те, що на потенцію дуже добре впливає правильний спосіб життя, в тому числі і заняття спортом. Але пам'ятайте, що в усьому треба знати міру. Надмірне заняття спортом може погубити ваше здоров'я. Так як організм не буде встигати відновлюватися після важких навантажень, що рано чи пізно призведе до зниження статевої функції. А невеликі, регулярні фізичні навантаження, навпаки, підтримають вас і ваше здоров'я в отличном состоянии, в тому числі, природно, і імпотенцію. Помірні фізичні навантаження сприяють поліпшенню кровопостачання, як всього організму в цілому, так і статевих органів зокрема. Єдине, чим не бажано займатися, так це велоспортом. Так як цей вид спорту т підвищує ризик розвитку імпотенції.
Існує безліч засобів, які запобігають розвитку імпотенції. Але для досягнення найкращого результату варто вдатися відразу до кількох із них. Але пам'ятайте, що тут все абсолютно індивідуально. Те, що може допомогти одному, іншому просто зашкодить. Тому підходите до цього питання вкрай серйозно і обдумано, адже це ваше здоров'я.
При виборі методики пам'ятайте, що дуже важливим фактором тут є вік. Наприклад, якщо в сорок років у вісімдесяти відсотках випадків причина імпотенції полягає в психологічних проблемах, а в двадцяти відсотках - в фізичних, то до вісімдесяти років картина повністю змінюється, тобто в вісімдесяти відсотках випадків імпотенція розвивається через фізичних проблем, а в двадцяти - через психічних. Але яким би не був ваш вік і причини, які призвели до імпотенції, пам'ятайте: в дев'яноста п'яти відсотках випадків, вона повністю виліковна! Найголовніше, як і в будь-який інший хвороби, не замикатися в собі, а тут же звертатися до фахівця. У цьому випадку вам допоможе уролог, який спеціалізується на лікуванні порушення ерекції. При необхідності він направить вас до інших фахівців, наприклад, до психотерапевта. І саме фахівець повинен підібрати вам лікування, адже причини, що викликали хворобу, можуть бути абсолютно різноманітними. Нерідко для лікування психологічної імпотенції потрібна присутність в кабінеті лікаря-психолога обох партнерів. Нерідко для успішного лікування імпотенції потрібно усвідомлення хворого всіх механізмів її появи. У ряді випадку імпотенція може бути вилікувана шляхом призначення необхідних лікарських препаратів, які усувають гормональні порушення.