Нетрадиційні методи лікування депресії зазвичай застосовуються, коли є протипоказання для призначення антидепресантів або як доповнення до класичних методів (лікарське лікування і психотерапія депресії). Були проведені дослідження, які підтверджують ефективність практики йоги і медитації при лікуванні депресії. Американські вчені відкрили, що заняття йогою і медитацією можуть впливати на біохімічні процеси в головному мозку. При цьому зростає концентрація певних речовин, які зменшують тривожність і підвищують настрій.
Дослідники медичної школи університету Бостона, при вивченні терапевтичної дії духовних практик, зокрема, медитації, виявили, що при таких заняттях, в головному мозку підвищується концентрація гамма-амінобутіріковой кислоти (GABA). Ця речовина покращує проходження нервових імпульсів в головному мозку. В даний час відомо, що біологічної причиною депресії є порушення обміну речовин-метіаторов, що сприяють передачі нервових сигналів в головному мозку. Саме тому такі духовні практики як йога і медитація можуть бути рекомендовані як метод лікування депресії. Крім цього відомий і інший ефект гамма-амінобутіріковой кислоти - вона є потужним сжигателем жиру.
При вагітності у багатьох жінок відзначається нестабільний настрій, при цьому кожна п'ята з них страждає депресією. Це пов'язується зі зміною гормонального фону. Застосування хімічних антидепресантів при лікуванні депресії в таких випадках обмежено через їх можливого згубного впливу на плід. При цьому обмеженням може бути як реальна загроза, так і суб'єктивний страх матері з цього приводу.
Актуальність пошуку альтернативних методів лікування психічних розладів під час вагітності обумовлена тим, що в цей період психіка жінки дуже чутлива, такі проблеми як страхи, тривога і депресія є серйозною проблемою охорони здоров'я, так як вони підвищують ризик розвитку ускладнень вагітності. При цьому застосування традиційних засобів лікування депресії обмежено через їх протипоказань. Тому при вагітності більш показані нелікарські методи лікування депресії, такі як психотерапія. йога. медитація. світлолікування і траволікування.
Про НАШОМУ ПІДХІД лікування депресії - психотерапія, медитація і йога.
