Хороша гра в сучасний теніс не відбудеться, якщо не буде розпочато з бездоганною подачі.
Атака починається з подачі
Теніс - дуже популярний і добре відомий вид спорту.
Як і більшість інших активних спортивних ігор, ця має свої суттєві переваги, які так чи інакше служать причиною того, що зростає популярність цього спорту в світі.
Є багато варіантів виконання подач в цій грі, кожна з яких може в деякій мірі відрізнятися від класичної версії, яку використовують професійні спортсмени.
Проте основні положення залишаються незмінними.
Мета кожного гравця полягає в тому, щоб за допомогою своєї ракетки і м'ячі створити ситуацію, коли противник не може відбити удар на своїй половині. Приступати до виконання такого завдання стоїть відразу ж з першого кидка - з подачі.
Подача в настільному тенісі в даний час поступово стає одним з найважливіших атакуючих прийомів, що дозволяє відразу заробити очко. З її допомогою виконується введення м'яча в гру і ускладнюється побудова атаки для суперника. Тип першого удару великою мірою визначає, чим закінчиться розігрування очка.
Подача в настільному тенісі може бути виконана як з правого, так і з лівого боку (з боку долоні і з тильної сторони ракетки відповідно). Кожен гравець вибирає свою стратегію і зручний варіант.
Подача м'яча в настільному тенісі відноситься до єдиного удару, на хід якого не здатний вплинути опонент, оскільки спортсмен сам підкидає собі м'яч.
Подача повинна бути зарахована. Не забувайте правила
Правила подачі в настільному тенісі можна умовно розділити на дві складові: техніку підкидання кульки і виконання безпосереднього удару.
Ракетка повинна стикнутися з м'ячем не раніше, ніж він подолає лінію поверхні столу і досягне кінця цієї лінії.
Метою є вдарити так, щоб потрапити відразу в ігрове поле на своїй половині і принаймні один раз на боці супротивника.
При підкиданні м'яча з відкритою долоні, слід відставити великий палець в сторону, в цей час решту кисті в витягнутому положенні необхідно щільно зімкнути. Рука з лежачим на ній м'ячем повинна знаходитися в положенні перед корпусом подає гравця або збоку від нього. Це найбільш зручна позиція, що підходить для виконання підкидання. Буде потрібно також не забувати стежити за тим, щоб положення руки, в якій знаходиться м'яч, фіксувалося на рівні столу (не нижче), що не перетинало продовження його задньої лінії і не знаходилося б зверху. Якщо один з цих пунктів не буде виконаний, то подача в настільному тенісі буде зарахована як виконана не у відповідності з правилами гри.
Висота, на яку буде підкинутий м'яч, може бути будь-який, але вище 16 см. Оскільки це мінімальна відстань, що дозволяє супернику бачити м'яч і забезпечує подає гравцеві зручність замаху при виконанні першого удару. Допускається відхилення від вертикального напрямку траєкторії, по якій переміщається кулька під час підкидання, на не більше ніж 45 °. Деяким гравцям вдається високо підкинути м'яч, що дозволяє скористатися його кінетичної енергією при падінні. Проте найбільш важливим моментом в процесі того, як виконується подача в настільному тенісі, є саме взаємодія кулі з ракеткою.
Якщо всі правила дотримані, але м'яч зачепив сітку, гравець повинен буде повторити удар.
варіанти подач
Подачі відрізняються один від одного:
- формою руху ракетки і руки;
- траєкторією м'яча в польоті;
- обертальним напрямком і т. п.
Подачу «маятник» характеризує саме рух передпліччя і кисті, в якій знаходиться ракетка, відповідно до траєкторією, що нагадує маятник. Зліва направо - удар виконується за допомогою тильного боку ракетки, справа наліво - долонній стороною.
Потрібно знати специфічні нюанси, граючи в настільний теніс. Навчання подачам передбачає пов'язане з набуттям навичок виконання стратегії «віяло». Для неї найкращим чином підходить правобічна стійка.
Ця подача забезпечує гравцеві можливість надати м'ячу будь обертальний рух. Все буде залежати від моменту часу, в який здійснюється зіткнення кульки з ракеткою. Це може бути період руху:
Від цього буде залежати, яка спрямованість буде у обертання м'яча:
Під час виконання подачі опонентом варто пильно спостерігати за тим, коли саме відбудеться зіткнення ракетки з м'ячем. В іншому випадку обчислити тип обертання кульки не вдасться.
Нейтральна стійка для подачі «віяло»
Подачу «віяло» виконують в основному тільки за допомогою долоннійбоку ракетки.
Рукою потрібно описати півколо. Його опукла сторона повинна бути спрямована вгору. "Віяло" може бути виконаний в напрямку зліва направо. У цій ситуації гравцеві слід перебувати в правосторонній стійці. Лівосторонній напрямок при виконанні цієї подачі зажадає від тенісиста перебування в положенні обличчям до столу. Удар по м'ячу, як і в разі попереднього виду подач, може виконуватися в зоні висхідної частини траєкторії. Для цього підійде і верхня точка, і кінець руху. Цим буде зумовлюватися різна спрямованість обертання.
основоположні нюанси
Почати подачу має сенс, вибравши вірний варіант вихідного положення. Це важливо і для забезпечення готовності тенісиста до того удару, який піде за нею.
Обов'язково необхідно стежити пильно за тим, яким буде кут, під яким виявиться нахилена ракетка при її взаємодії з м'ячем. Цей момент буде задіяний в приречення точності попадання.
Гра дуже піднімає настрій.
Ракетки від різних виробників в межах різних цінових діапазонів можуть мати різні параметри, які, безумовно, впливають на хід гри.
Дорожчі моделі дозволяють виконувати різні фінти, з якими можна, і навіть необхідно, перемогти своїх супротивників прямо з першої подачі.
Що відбувається з організмом людини, яка не займається сексом? Секс - майже така ж базова потреба, як і прийом їжі. По крайней мере, почавши їм займатися, ви вже не зупинитеся. Навіть якщо ви прідержіваетес.
10 образ від Шекспіра, які працюють краще, ніж сучасні Зустрітися з оригінальними лайками Шекспіра - вам сподобається користуватися деякими з них.
