Що подарує блакитний екран?
Група українських журналістів не так давно провела експеримент: цілу добу сиділи перед телевізором, старанно фіксуючи все, що відбувалося на екрані. За ці 24 години журналісти нарахували 202 вбивства, 160 бійок, 66 п'янок і 300 інших «чорних» новин. І всього лише 20 благородних вчинків, 45 хороших новин і 74 жарти. Проте, не дивлячись ні на що, відірвати народ від «ящика» як і раніше неможливо. Телевізійна залежність стала мало не головною психологічною проблемою основної маси населення. Але ж крім інформації і розваг сумнівної якості телевізор дарує завзятим Телеманії:
- Біль в очах і порушення зору.
- Мігрені і спазми судин головного мозку.
- Підвищення артеріального тиску та інші проблеми серцево-судинного характеру.
- Гіподинамію.
- Порушення постави.
- Розлади нервової системи аж до маніакально-депресивного.
- Синдром нав'язливих станів.
Ще одна небезпека телебачення - в пасивності пропонованих їм розваг (саме ця особливість частково пояснює таке легке звикання до екрану). У взаємодії людини і телевізора активну роль грає саме телевізор. Ваше завдання полягає лише у виборі програми. У будь-якому іншому вигляді розваг вам неминуче доводиться робити щось самим. У шахах і картах - думати, прораховувати комбінації. При прочитанні книги мозок здійснює величезну роботу по перетворенню літер в слова, слів в образи, а уява працює, оживляючи людей, події, пейзажі. А в ситуації «спілкування» з телевізором ви завжди залишаєтеся ні при чому. Така форма взаємодії приваблива і для дітей, і для дорослих. Дорослими керує бажання зняти з себе на якийсь час відповідальність за те, що відбувається і зануритися в круговорот подій, а для дітей це стан є цілком звичним, оскільки вони поки що ні за що не відповідають, не впливають на ситуацію, яку вибудовують інші.
побороти залежність
Намагайтеся не перетворювати телевізор у незмінного учасника сімейних ритуалів: обідів і вечерь, розмов перед сном.
Якщо перемикати канали з вимкненим звуком, то можна об'єктивно осмислити своє бажання подивитися ту чи іншу програму.
Якщо не любите спорт, заведіть хоча б корисну звичку щодня гуляти по годині перед сном! Вона може допомогти вам навчитися лягати спати вчасно, а не коли телевізор запищите сигналом про закінчення всіх програм.
Заведіть домашню тварину, догляд за яким буде відволікати від екрану.
Хорошим протиотрутою може стати справжнє мистецтво, література, кіно - але тільки в реальності, а не на екрані! Відвідуйте виставки, цікавтеся книжковими новинками, ходите в театри або хоча б в кіно. Зрештою, фільми в 3D - це таке задоволення!
Поруч з телевізором повісьте аркуш паперу з девізом «Краще півгодини лаятися з сусідом, ніж п'ять хвилин дивитися« ящик »!».
Якщо хочете перемогти Телеманію, спілкування, спілкування і ще раз спілкування відтепер і назавжди має стати вашою метою.