Почуття закоханості має фізіологічні симптоми. Зазвичай вони описуються як «метелики в животі». Можливо, ці відчуття виникають у нас через сплеск адреналіну - він стимулює відтік крові від живота до м'язам, які повинні бути готові до дії якщо ви підходите до об'єктом бажання. Цим же пояснюється і раптово зник апетит. Закоханість небезпечна можливістю потрапити в пастку тунельного мислення. У такій ситуації всі недоліки іншої людини або об'єктивні перешкоди для відносин ігноруються, блякнуть перед яскраво виділяються достоїнствами і почуттям ейфорії.
Люди вибирають собі партнерів відповідно до сумісністю характерів, смаків, інтересів і планів на життя. Часто ми розуміємо, що не дивлячись на всі свої переваги, людина, яка нам симпатизує, тільки частково можна порівняти з важливими для нас оціночними факторами. Тоді, свідомо чи ні, ми даємо йому зрозуміти, що готові на спілкування тільки в якості друзів - це одна з найпоширеніших причин потрапляння в френдзону.
«Можна стати привабливішими в очах іншої людини, якщо значно обмежити спілкування з ним, проявляти до нього менше інтересу і ніжних почуттів»
Але існує і можливе біологічне пояснення, що апелюють до принципу Бейтмана, згідно з яким представники виду інвестують різну кількість ресурсів для того, щоб забезпечити собі потомство. Так жінки можуть мати вкрай невелика кількість біологічно успішних сексуальних актів, які закінчувалися б народженням дитини, хоча б через те, що їм доводиться виношувати дитя протягом довгих дев'яти місяців. Чоловіки в свою чергу майже не обмежені в кількості успішних сексуальних актів (тобто тих, які закінчувалися б зачаттям). Тому жінки більш схильні до вибірковості у виборі партнера, а чоловіки - до змагальності в боротьбі за чуже розташування.
Якщо справа зовсім погано, і на вас взагалі майже не звертають уваги, можна спробувати привернути до себе людину c допомогою ефекту Бена Франкліна - якщо людина один раз зробив вам послугу, він з більшою готовністю повторить свій вчинок, ніж якщо ви надасте йому послугу в першу чергу . Будучи талановитим політиком, Франклін знаходив собі все нових соратників, прохаючи їх зробити що-небудь для нього.