Легка хода - прикраса людини і ознака доброго здоров'я. Ця граціозність багато в чому залежить від стану ніг, особливо стоп. Щоб звичайна прогулянка не перетворилася на серйозне випробування, ортопеди рекомендують застосовувати силіконові подпяточнікі. Вони ефективні при шпорі п'яти та інших деформаціях і травмах стопи, роблячи ходьбу більш комфортною і безболісною.
Навіщо потрібні подпяточнікі для взуття?
Ортопедичні вироби для стопи призначені для профілактики і лікування багатьох захворювань. При ходьбі основне навантаження припадає на п'яту, адже з неї починається крок. Подпяточнікі є хорошими амортизаторами, вони зменшують тиск на стопу і суглоби.
Ці пристосування послаблюють біль, запобігають дискомфорт і втому при ходьбі. Ортопедичні вкладиші покращують кровообіг і допомагають зафіксувати правильне положення стопи у взутті.
Фахівці рекомендують використовувати подпяточнікі при різних порушеннях опорно-рухового апарату:
- плоскостопість;
- п'яткова шпора (п'яткова шпора);
- травми задньої частини стопи;
- артрити і артрози гомілковостопного суглоба;
- викривлення тазу через неоднаковою довжини ніг (при різниці до 3 см);
- захворювання тазостегнового і колінного суглобів;
- порушення роботи хребта.
Такі пристосування корисні для корекції ходи, коли підошва взуття зношується з перекосом на одну сторону.
Лікарі рекомендують пацієнтам носити силіконові подпяточнікі в комплексі лікування діабетичної стопи і проблем зі шкірою підошви. Використання вкладишів робить більш стійкою ходу вагітних жінок і людей з вальгусним викривленням ніг (Х-подібною деформацією). Спеціальні вироби для п'ят корисні спортсменам, людям з надмірною вагою і тим, хто багато часу проводить на ногах.
Різновиди вироби, їх переваги та недоліки
Ортопедичний подпяточнік - це вкладиш у взуття, який нагадує вкорочений устілку, закріплену клейовим фіксатором.
Існує багато видів подпяточнікі для модельної та повсякденного взуття. Це вироби для будь-якого часу року. Шпори вкладиші виготовляються з гіпоалергенних матеріалів, які не подразнюють шкіру.
Фірми-виробники створюють дорослі і дитячі моделі. Варіанти форми:
- овальна,
- округла,
- прямокутна зі згладженими кутами.
Багато зразків мають вирізи в області п'ят або м'які вставки для зменшення болю при п'яткова шпора. Висота ортопедичного вироби варіюється від 3 до 12 мм.
Розрізняють жорсткі і м'які шпори вкладиші в залежності від матеріалу:
- Шкіряні. Застосовуються в разі різної довжини ніг. Характеризуються невисокою амортизацією, мають невелику латексну вставку. Добре дихають, відрізняються високою якістю і довговічністю. При цьому не надають сильного ортопедичного впливу.
- Гелеві. М'які профілактичні вироби. Знижують тиск на п'яту і запобігають утворенню мозолів, тріщин, шпори. Компактні подпяточнікі можна використовувати в витонченої жіночого взуття. Вироби досить тонкі і не можуть усунути серйозні порушення функції стопи.
- Пробкові. Надають виражене ортопедичне вплив. Досить жорстка основа результативна при корекції плоскостопості, захворюваннях хребта і суглобів. Не завжди ефективні при лікуванні плантарного фасциита.
- Силіконові. Відрізняються складною будовою і потовщенням в області п'яти. Мають бортики для фіксації ноги в закритому взутті без підборів. Перешкоджають утворенню мозолів і тріщин на п'яті, запобігають втому ніг. Корисні в лікуванні плоскостопості. Не застосовуються в модельного взуття.
- Латексні. Хороші амортизуючі якості матеріалу важливі при шпорі п'яти та різної довжини ніг. Зменшують втому стоп. Вироби з «дихаючої» латексної піни з шкіряним покриттям дуже комфортні, але вимагають надійної фіксації у взутті. Бажано для кожної пари взуття мати окремі ортопедичні подпяточнікі.
Коригуючі вкладиші виробляються в США, країнах Європи. Популярність бренду поряд з технічними якостями впливає на вартість виробу.
Як вибрати ортопедичні подпяточнікі для взуття
До пошуку вироби слід поставитися серйозно, адже від точності вибору часто залежить самопочуття, працездатність, настрій. Можна перерахувати декілька важливих правил, які допоможуть знайти потрібний варіант:
- точно визначити, для чого необхідно придбати подпяточнікі (профілактика, лікування або підвищення комфортності);
- порадитися з лікарем;
- визначити, для якої пари взуття будуть підбиратися вкладиші;
- вивчити асортимент і вибрати відповідну модель відповідного розміру;
- ознайомитися з описом вироби;
- на примірці мати з собою потрібну пару взуття, щоб краще оцінити зручність обраної конструкції;
- бажано купувати ортопедичні подпяточнікі в спеціалізованих салонах і аптеках.
Важливо! При п'яткової шпори потрібно використовувати м'які вироби з хорошим амортизирующим ефектом. Для реабілітації після перелому кістки п'яти пристосування повинно бути жорстким. Для профілактики початковому ступені хвороби ніг або хребта рекомендуються пластичні конструкції.
В окремих випадках можливе індивідуальне виготовлення вкладиша за мірками стопи з урахуванням типу взуття.
Правила експлуатації виробу
Комфорт стопи і довговічність вкладишів часто залежить від виконання правил експлуатації:
- Використовувати вкладиші постійно в одній парі взуття, щоб уникнути деформації виробів.
- Періодично оновлювати клейовий фіксатор.
- Не застосовувати подпяточнікі в разі пошкодження шкіри на п'яті.
- Носити ортопедичні вкладиші не більше 16 годин поспіль.
- Мити виріб в теплій мильній воді і висушувати природним шляхом (шкіряні вироби протирати вологою спиртової серветкою).
- Берегти від сонячних променів.
- Чи не перевищувати термін експлуатації.
Вкладиші можна застосовувати парно або окремо.
Ортопедичні подпяточнікі - чудове пристосування для компенсації негативних наслідків багатьох захворювань опорно-рухового апарату. Шпори вкладиші допоможуть поліпшити стан стопи і повернуть легкість руху.